الفوائد الصحية الخفية للنباتات في منزلك

ليس هناك من ينكر ذلك العصارة تبدو رائعة عند عرضها في مطابخنا وغرف المعيشة. إنها نباتات رائعة: ملونة ومتنوعة ومن السهل الحفاظ عليها على قيد الحياة (فقط في حالة نسيان سقيها لمدة شهر). بالإضافة إلى ذلك، من الممتع الاعتقاد بأننا سنجلب بعضًا من أجواء الصحراء الشاسعة والبرية والمفعمة بالحيوية إلى منازلنا.

لكن العصارة مثل الصبار والصبار يمكن أن تفعل ذلك طريق أكثر من مجرد الجلوس هناك وتبدو رائعة. في الواقع، فهي مجموعة قوية جدًا ومتعددة الاستخدامات من النباتات. بالنسبة للمبتدئين، تمتلك النباتات العصارية أنسجة خاصة لتخزين المياه تسمح لها بالبقاء على قيد الحياة لفترات طويلة من الزمن بدون ماء والبقاء على قيد الحياة في بيئات متنوعة بشكل غريب - في أي مكان من الصحراء إلى جبال الألب. على مر التاريخ، تم استخدام العصارة في صنع أي شيء بدءًا من الصابون وحتى الورق، وهي مليئة تمامًا بها شفاء ملكيات.

فيما يلي كيفية استخدام العصارة بطريقة أكثر من مجرد ديكور:

نحن جميعًا نقدر الطبيعة ونسمح لمصانعنا بتحقيق إمكاناتها الكاملة. وهكذا - على الرغم من وجود آلاف الأنواع من النباتات العصارية - إليك أربعة أنواع يمكنك دمجها في حياتك بأكثر من طريقة:

ذكر برج الميزان أنثى الدلو

1. الصبار

من المحتمل أنك سمعت عن الصبار (سمي على اسم الكلمة اليونانية التي تعني فخور ) لأنه يستخدم لصنع رحيق الصبار والتكيلا. ولكن ما قد لا تعرفه هو أن الصبار يحتوي أيضًا على مطهر ومضاد للالتهابات ملكيات . كان أغاف تستخدم تقليديا لعلاج الجروح والحروق وتسريع التئام الجروح، ويستخدم الناس في أمريكا الوسطى هذا النبات الخاص لعلاج أي شيء بدءًا من قرحة المعدة واليرقان وحتى آلام الأسنان ومشاكل الدورة الشهرية. يتم نسج أوراق نبات الصبار لصنع الحصير والورق.

عصير الصبار هو ثري يحتوي على الايسوفلافونويد والقلويدات والفيتامينات B وC وD وK. ولكن قبل إضافته إلى كل وصفة، يجب أن تعلم أن تناول الكثير من الصبار يمكن أن يسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي، ويجب على النساء الحوامل تجنبه.

2. اليوكا

تاريخيًا، تم استخدام اليوكا لتهدئة الخدوش والجروح وحتى كعلاج للبشرة الجافة. يحتوي نبات اليوكا على السابونين، وهي مركبات كيميائية تحتوي على مادة السابونين معروضة خصائص مضادة للالتهابات. يوصي العديد من المعالجين بالأعشاب والمعالجين بغلي الجذور لمدة نصف ساعة تقريبًا وشربها كشاي لتخفيف الألم التهابات حالات مثل التهاب المفاصل. وعلى الرغم من أن الأبحاث التي أجريت على البشر ليست قاطعة، فقد أشارت بعض الدراسات المخبرية إلى أن مركباته تظهر خصائص مشابهة للأدوية المستخدمة عادة لعلاج آلام المفاصل.

اليوكا غنية أيضًا بالفيتامينات A وB وC وهي مصدر جيد للنحاس والكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والألياف، مما يجعلها غذاءً صحيًا قويًا ونباتًا عصاريًا آخر يبدو أنه يفعل كل شيء.

3. التين الشوكي

عندما نتحدث عن العصارة فمن الصعب أن ننسى الصبار. يشتهر الصبار بأشواكه، وقد لا يبدو وكأنه أكثر النباتات رعاية في العالم، ولكن لديه الكثير من الفوائد الصحية. الدكتور تيراونا لو دوج، طبيب وخبير في الطب التكاملي، يوصي تقدم التين الشوكي لمرضاها كطعام (مشوي أو مسلوق وتؤكل كاملة)، أو كمكمل غذائي، أو للشرب كعصير. يحتوي على مستويات عالية من الألياف وفيتامين C والكاروتينات والبيتالين (وهي نوع نادر من مضادات الأكسدة).

919 رقم الملاك المعنى

على ما يبدو، يعتبر التين الشوكي علاجًا شائعًا لمخلفات الكحول في المكسيك، وقد تم بالفعل دعم هذا الاستخدام المحدد بحث نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية . وجدت الدراسة أن المشاركين الذين شربوا التين الشوكي قبل تناول المشروبات الكحولية كان لديهم غثيان وجفاف الفم وفقدان الشهية أقل بكثير في اليوم التالي، ربما بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. تستخدمه تقاليد أخرى كعلاج للإسهال والربو وارتفاع ضغط الدم وحموضة المعدة، لكنها لم تدعمها الأبحاث.

4. الصبار

الأنواع المشهورة الصبار لقد كانت شعبية على مر العصور وحتى يصور في الرسومات المصرية القديمة التي يزيد عمرها عن 6000 عام. هناك المئات من أنواع الصبار، وقد تم استخدام معظمها تقليديًا لخصائصها العلاجية، وهي اليوم واحدة من أكثر النباتات استخدامًا في العالم. ترى الصبار في كل مكان، وخاصة في العصائر والمستحضرات والكريمات. غالبًا ما يكون الهلام الشفاف المستخرج من نبات الصبار مأخوذ داخلياً لعلاج هشاشة العظام، وأمراض الأمعاء، والحمى، ويستخدم النسغ بشكل شعبي كملين (فعال جداً). يمكن تطبيق الصبار موضعياً لعلاج الحروق والجروح والكدمات، وهناك بعض منها شهادة أنه مفيد لحالات الجلد الالتهابية وحتى القشرة.

ليس هناك شك في ذلك: العصارة مميزة. لقد عرفه الناس منذ آلاف السنين، ويمكنك معرفة ذلك بمجرد النظر إليهم. إنها رمز للمرونة والتكيف والحماية، فهي تجلب طاقة قوية إلى منزلك وبعض الشفاء لحياتك.

19 ديسمبر علامة زودياك