المكون الشامل الذي يستخدمه MD للنوم الأعمق والاستيقاظ اللطيف

الدماغ البشري ، للأسف ، لا يأتي مع مفتاح التشغيل. إن الدخول في وضع النوم بعد يوم طويل هو عملية تدريجية تتضمن تغييرات فسيولوجية (معدل ضربات القلب الأبطأ ، وانخفاض درجة الحرارة ، وضغط الدم) وكذلك التحولات في الناقلات العصبية المنظمة للنوم- حمض غاما أمينوبوتيريك (( أمام باختصار) كونها واحدة من Biggies.

تتمثل وظيفة هذا الرسول الكيميائي في إخبار الجسم بالاسترخاء والتهدئة بعد أي مشغلات خارجية أو الإثارة. وغني عن القول ، عندما يتم إيقاف مستوياتها ، يميل نومنا إلى المعاناة.

البحث عن Pharmagaba® للنوم

انخفضت مستويات GABA - التي يمكن أن تكون ناتجة عن علم الوراثة ، وبعض الأدوية ، وسوء النظام الغذائي ، والضغوط اليومية فقط - قضايا النوم على المدى الطويل 1  وصعوبة النوم.

أثناء تناول نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة ، والقيام بأنشطة مهدئة مثل التأمل ، يمكن أن يساعد في إعادة التوازن ، هناك أيضًا مكون متميز ثبت أنه يدعم مستويات GABA الصحية ويساعد الناس على النوم بسرعة.

تعرف على Pharmagaba® ، وهو إصدار من الناقل العصبي GABA الذي يتم تصنيعه باستخدام عملية التخمير التي لا تختلف عن تلك المستخدمة في صنع الجبن والنبيذ والأطعمة المخمرة الأخرى.

الحظ المال الحوت اليوم

طبيب الطب التكاملي المشهور  روبرت رونتري ، دكتوراه في الطب ،  كان يستخدم GABA النشطة بيولوجيًا لمساعدة العملاء على النوم لعقود من الزمن ، لتحقيق نجاح كبير.*

'إنها مادة مذهلة' ، قال رونتري سابقًا لـ MindbodyGreen's Co-Ceo  جيسون يتحدث . 'لقد ثبت أنه يرتبط بنفس مستقبلات حمض غابا أمينوبوتيريك في الدماغ التي تساعدنا على التهدئة والاسترخاء.'

أوضح رونتري أن بعض زملائه الطبيين كانوا في البداية مشكوك فيه في أن GABA المصنعة يمكن أن يكون لها نفس الآثار التي تتمتع بها الصفقة الحقيقية ، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت خلاف ذلك.

5454 رقم الملاك

في تجربة واحدة مزدوجة التعمية 2018 ، التي تسيطر عليها وهمي على 40 مريضا أبلغوا عن صعوبة في النوم ، أ  نظام GABA لمدة أربعة أسابيع 2  تبين أن يقلل من زمن انتقال نومهم (الوقت الذي يستغرقه شخص ما للنوم) وزيادة فعالية النوم (النسبة المئوية للوقت في السرير يقضي شخص ما في الواقع للنوم).

ويوضح رونتري قائلاً: 'لن أقول أنه يخرجك'. 'إنه يجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء ، وهناك دراسات توضح أنها تؤثر فعليًا على موجات الدماغ.'*

في واحدة من تلك التجارب السريرية ، وجدت قياسات EEG أن GABA ، مقارنة بالماء والثريان (حمض أميني آخر يعتقد أنه يعزز النوم) ،  زادت بشكل كبير من موجات ألفا في الدماغ 3  (الاسترخاء) وانخفضت موجات بيتا (المحفزة) في غضون ساعة من الإدارة.* باختصار ، يقول رونتري؟ 'إنها الصفقة الحقيقية.'

التوقيع على 26 سبتمبر

أدوات النوم التي تربط بشكل جيد مع Pharmagaba®

عندما صاغ MindbodyGreen أول ملحق للنوم ، عرفنا أن Pharmagaba® يجب أن يكون جزءًا من الصيغة.

لتعزيز شرائح الاسترخاء الخاصة بها ، قمنا بإقران Pharmagaba® مع شكل متوفر بيولوجيًا من المغنيسيوم ،  المغنيسيوم bisglycinate .* The mineral actually binds to the same receptors in the brain that GABA does, setting off a similarly calming reaction throughout the body.*

يتم إيقاف الصيغة مع  عناب ، فاكهة تم تقديرها منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي لقدرتها على  تحسين جودة النوم 4 وتعزيز أداء النهار.*

وقال رونتري في القمة: 'يمكن [المغنيسيوم و pharmagaba®] تعزيز القدرة على النوم ، ولكنهما يحسنان أيضًا جودة النوم ، وكذلك Jujube'. 'هذا نوع من الصيغة المثالية لكليهما.'

الوجبات الجاهزة

على عكس المكملات الشهيرة الأخرى مثل  الميلاتونين ، لا يساعد الناس فقط على النوم بشكل أسرع. إنه مصمم لتحسين جودة النوم الشاملة ، أيضًا ، مما يؤدي إلى اختلاف تشعر في صباح اليوم التالي.* على الرغم من أنه ليس مفتاحًا كبيرًا للدماغ ، إلا أنه قد يكون أفضل شيء تالي.