الألوفيرا لأسنان أكثر بياضًا ولثة أكثر صحة؟ إليك ما يجب معرفته

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن ابتسامة ناصعة البياض ولثة أكثر صحة ، قد يبدو من المغري اختيار المزيد من منتجات العناية بالفم التقليدية - وعلى الرغم من أنه من الجيد أن تفعل ذلك ، يجب أن تعرف أيضًا أن هناك بدائل طبيعية رائعة أيضًا. من المحتمل أنك سمعت عن فوائد زيت جوز الهند أو حتى الفحم العصري. لكن هنا ، نتحدث عن الصبار.

غالبًا ما توصف الألوة فيرا بكونها بشرة مهدئة و فوائد العناية بالشعر . لكن هذا النبات ليس فقط لجسمك الخارجي. إن قدراته القوية المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تجعله مناسبًا تمامًا لتعزيز صحة فمك أيضًا:

1.يقلل من التهاب اللثة.

أحد أهم فوائد الصبار عن طريق الفم هو صحة اللثة. يقول Zachary Linhart ، DDS: 'إن استخدام الألوة فيرا كعلاج منزلي يمكن أن يقلل من ركود اللثة من خلال استعادة نسيج أنسجة اللثة'. هذا مدعومًا بالعديد من الدراسات التي أظهرت ذلك الصبار يمكن أن يقلل من التهاب اللثة ، إحدى علامات التهاب اللثة ، وهو شكل خفيف من أمراض اللثة. في بعض الحالات ، يعمل الصبار أيضًا الكلورهيكسيدين ، وهو غسول للفم يقتل البكتيريا في الفم.

أظهرت هذه الدراسات أن الصبار يمكن أن يقلل بشكل فعال من البلاك على الأسنان. مرة أخرى ، في بعض الأحيان وكذلك الكلورهيكسيدين. كان للصبار أيضًا آثار جانبية قليلة مقارنة بغسول الفم الموصوف ، والذي يمكن أن يسبب تغيرًا في طعم الأسنان أو تلطيخها. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية للحفاظ على صحة اللثة المثلى. يقول لينهارت: 'بينما يعتبر الصبار علاجًا منزليًا رائعًا ، يجب على أي شخص يعاني من تورم اللثة مراجعة طبيب الأسنان لإجراء اختبار'.

اثنين.يوقف الجراثيم المسببة للتسوس.

بالإضافة إلى قدرة الصبار على تقليل الالتهاب ، فهو أيضًا يقتل بكتيريا معينة ، بما في ذلك تلك التي تعيش في الفم. قد يساعدك الصبار في علاج التسوس لأنه يمنع نمو البكتيريا المسماة العقدية الطافرة ، وهي مسؤولة في الغالب عن تسوس الأسنان ، كما يقول هنري هاكني ، DDS.

علامة زودياك 29 أكتوبر

واحد 2009 دراسة وجد أن معجون الأسنان بالألوفيرا كان فعالًا مثل معاجين أسنان ذات شعبية تجارية في السيطرة على العديد من بكتيريا الفم ، بما في ذلك S. mutans . ومع ذلك ، لم يبحث أي بحث حتى الآن بشكل مباشر في ما إذا كان الصبار يمكن أن يقلل من تسوس الأسنان. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الألوة فيرا ليس لديها ما تقدمه لفمك. يقول هاكني: `` الخصائص المضادة للبكتيريا لهذا النبات ، بالإضافة إلى تعدد مضادات الأكسدة الموجودة فيه ، يمكن أن تساعد في منعنا من الإصابة بأمراض اللثة أو رائحة الفم الكريهة أو الالتهابات المختلفة ''.

3.يبيض الأسنان؟ ربما.

تروج بعض المواقع لاستخدام الصبار لتبييض الأسنان ، ولكن هناك أدلة محدودة تدعم ذلك. يقول لينهارت: 'على الرغم من أن الصبار ثبت أنه يمنع نمو البكتيريا ، إلا أنني لم أشاهد حتى الآن بحثًا بشأن تأثيره على تبييض الأسنان أو تقليل فرص تسوس الأسنان'.

ومع ذلك ، فإن البلاك له لون مصفر يمكن أن يجعل أسنانك البيضاء اللامعة تبدو باهتة وباهتة بمرور الوقت. وبالمثل ، فإن الجير ، الذي يتكون من البلاك على طول خط اللثة وتحته ، يظهر باللون الأصفر أو البني. عن طريق إزالة البلاك وتقليل تكوين الجير ، قد يتمكن الصبار من الحفاظ على أسنانك ناصعة لفترة أطول.

اختيار منتج الصبار.

للحصول على الفوائد الكاملة للصبار لفمك ، تأكد من اختيار منتج عالي الجودة. يوصي هاكني بقراءة ملصق المنتج بعناية قبل الشراء. يقول: 'لا ينبغي أن تحتوي منتجات الألوة فيرا عالية الجودة على الماء والكحول بشكل أساسي'. 'أيضًا ، كلما قل عدد المكونات ، كان ذلك أفضل.' ولأن هلام نبات الصبار واضح ، لا تعتقد أن المنتج يجب أن يكون أخضر.

المجلس الدولي لعلوم الألوة لديه برنامج اصدار شهادات للمنتجات التي تحتوي على الصبار بأعلى جودة ونقاء. جمعية طب الأسنان الأمريكية لديها أيضا قائمة منتجات طب الأسنان التي حصلت على ختم الموافقة ، بما في ذلك بعض التي تحتوي على الصبار.

ممارسة صحة الفم الجيدة.

التهاب اللثة غالبًا ما يكون بسبب سوء نظافة الفم ، مما يسمح بتكوين طبقة البلاك على الأسنان. على الرغم من أن العديد من الحالات تكون خفيفة ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى التهاب دواعم السن ، وهو شكل أكثر خطورة من أمراض اللثة. يمكن أن يتسبب ذلك في تلف الأنسجة أو العظام القريبة ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.

في حين أن منتجات الصبار قد تساعد أسنانك ولثتك على الشعور بالنظافة والصحة ، إلا أنها لا تستطيع فعل ذلك بمفردها. تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام وتنظيف الأسنان سنويًا وتناول الطعام الصحي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتسوس وأمراض اللثة. وإذا كانت لديك أية مخاوف بشأن أسنانك أو لثتك ، فاطلب المساعدة. يقول هاكني: `` تتطلب جميع التجاويف علاجًا احترافيًا. 'على الرغم من أن بعض المنتجات الطبيعية قد تكون مفيدة ، إلا أنها يجب ألا تحل محل موعد طب الأسنان.'

221 رقم ملاك

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: