دليل المعالج بالروائح لعلاج قشرة الرأس
قشرة الرأس طبيعية. يعتبر التخلص من خلايا جلد فروة الرأس أمرًا صحيًا ، ولكن يمكن أن يستمر التقشر المزمن والحكة والجفاف على الرغم من كل جهد. بينما يشعر البعض بالحرج من قشرة الرأس ، إلا أنها شائعة حقًا - ما يقرب من نصف سكان العالم يضايقونه . في حين أن الحالة تؤثر على الكثيرين ، إلا أن الأسباب الجذرية غامضة. يفترض بعض الأطباء أنها فطرية أو هرمونية. يعتقد البعض الآخر أنها استجابة التهابية ، مثل الصدفية. يعتقد البعض أنه يتفاقم بسبب عدم تحمل الطعام. لكن العديد من الخبراء يتفقون على أنه بالنسبة للحالة التي تبدو بسيطة ، فهو متعدد العوامل.
حالات الجلد معقدة. غالبًا ما تكون أكثر من نتيجة مباشرة لتأثير خارجي. يعمل الجلد مثل مانع الصواعق - مما يؤدي إلى تهدئة الجسم وإظهاره على السطح. يمكن أن تنشأ قشرة الرأس من التنافر الداخلي. ربما ليس من المستغرب أن تتسبب اضطرابات الجلد الشائعة في تدني احترام الذات ، والعزلة الاجتماعية ، والقلق ، والاكتئاب ، و انخفاض الثقة . تبدو مألوفة؟ يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم قشرة الرأس.
رجل برج العقرب امرأة القوس
مع عدم وجود علاج معروف ، تتطلب قشرة الرأس اتباع نهج علاجي شامل من أربع خطوات. أولاً ، حدد السبب الجذري. اسأل نفسك ما إذا كانت قشرة الرأس حادة أم مزمنة. هل هي بيئية؟ مرتبطة بالتوتر؟ ثانيًا ، تذكر أنك تعالج فروة الرأس الحساسة ، وهي مركز الوعي. استخدم TLC الإضافي وامزج فقط من 1 إلى 2 في المائة من تخفيفات الزيت العطري. ثالثًا ، فكر في العواطف وكيف تعطينا إشارات جسدية. استخدم الزيوت العطرية وروائحها للقيام بما هو أكثر من علاج الحالة الجسدية. وأخيرًا ، اسأل نفسك ما الذي لم يعد يخدمك في روتين العناية بالشعر وجرب العلاجات المختلفة.
فيما يلي ستة زيوت أساسية فعالة ووصفات نباتية لمعالجة قشرة الرأس بشكل طبيعي:
1. روزماري فيربينون
أحد الزيوت العطرية المفضلة لدي ، الرائحة أكثر نعومة من إكليل الجبل التقليدي ، وهو النمط الكيميائي الغني بالسينول. نظرًا لأنه لطيف ، فإن فيربينون إكليل الجبل هو الزيت المناسب للعناية بالبشرة والشعر. تشتهر روزماري فيربينون بقدراتها على التجدد الخلوي ويوصى بها لعلاج حكة في فروة الرأس وقشرة الرأس . عاطفياً ينقي العقل ويعيد التوازن النفسي. كيميائيا ، الفربينون هو كيتون خفيف ويجب تجنبه مع الأطفال وأثناء الحمل.
كيف: يضيف إكليل الجبل إلى الشامبو الخاص بك بتخفيف 2٪. استمر في الاستخدام العادي لمدة شهر. للحصول على نتائج أفضل ، استبدل الشامبو الخاص بك بشامبو لا يحتوي على مكونات تجفيف شائعة لكبريتات لوريل الصوديوم (SLS) وكبريتات لوريث الصوديوم (SLES).
الإعلانات
2. خشب أرز أطلس
أطلس أرز قد تكون رائحة مألوفة لأن الخشب يشتهر بالأثاث والحلي. تقليديا ، كان يستخدم كبخور المعبد. تساعد رائحته الحلوة البلسمية على نشر الكآبة والشعور بالفراغ. تعمل الرائحة الدافئة أيضًا على بناء الثقة ، مما يجعلها زيتًا لا بد منه عند مزجه عاطفيًا لقشرة الرأس. إنه مضاد قوي للفطريات وقابض يعمل على العجائب للبشرة الدهنية ، الزهم في فروة الرأس ، والأكزيما الرطبة ، وتساقط الشعر ، وقشرة الرأس .
كيف: أضف 5 قطرات إلى 1 أوقية. من زيت الأركان. دلكي فروة الرأس جيداً عند وجود قشرة زائدة. دع الزيت ينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شطفه.
3. خشب الأرز فرجينيا
لا ينبغي الخلط بينه وبين خشب أرز أطلس المذكور أعلاه لعائلة البيناكاي ، أرز فيرجينيا هو في الواقع عضو في جنس العرعر. الرائحة المنعشة التي تشبه القلم الرصاص جعلتها مشهورة في صناعة العطور والصابون. يعتبر خشب الأرز من فرجينيا قابلاً ومطهرًا ، وهو مثالي لمن يعانون من فروة رأس جافة جدًا نظرًا لأن خصائصه المهدئة تقضي على الالتهاب الناتج عن الخدش. استخدم أيضًا هذا الزيت الناعم لتخفيف التوتر العصبي والإجهاد.
كيف: أضف بضع قطرات (لا تزيد عن 1 إلى 2٪ تخفيف) في مكيف خفيف. استخدميه يوميا أو حسب الحاجة.
علامة 22 مارس
4. بالماروزا
من منا لا يريد تضمين هذا الزيت العطري العطري للغاية والزهور العطري في مزيج؟ يعتبر بالماروزا عشبًا محليًا في جنوب شرق آسيا ، ويتم تقدير قيمته لرائحته الشبيهة بالورد ومحتواه العالي من الجيرانول. من بين أكثر مضادات الجراثيم فعالية و زيوت مضادة للفطريات ، كما أن لها صلة بالشفاء للجلد. بالإضافة إلى أنه يمتزج جيدًا مع إكليل الجبل والخزامى.
كيف: تبريد قوي ، بالماروزا إضافة رائعة إلى رذاذ ترطيب الشعر. أضف 8 قطرات إلى زجاجة بخاخ 1 أونصة من اللافندر أو ماء شجرة الشاي. يُرج جيداً ويُستعمل بعد الغسيل.
5. اللبان
قوة أخرى لطيفة بما يكفي للبشرة الحساسة ، البخور هو زيت روحاني ذو رائحة نظيفة ومنعشة تجعل رائحة الشعر رائعة. غني بالإسترات ، يمكن أن يساعد في علاج السبب الجذري لقشرة الرأس. اللبان مفيد في حالات التهاب فروة الرأس ويمكن أن يهدئ الجفاف ، إكزيما ناضجة . تاريخيًا ، تم استخدامه لدعم التفكير وشفاء الروح والعقل.
كيف: اصنع زيتًا تأمليًا لتدليك الرأس بإضافة 5 قطرات إلى 1 أونصة من زيت الأفوكادو أو زيت السمسم. لا تتردد في إضافة زيوت أساسية أخرى عالية في الاسترات ، مثل الجيرانيوم والماروزا. اجعلها طقوس أسبوعية للرعاية الذاتية!
6. الباتشولي
في حين أن العديد من خلطات قشرة الرأس تتطلب استخدام شجرة الشاي ، إلا أنها قد تكون شديدة الجفاف. في رأيي ، غالبًا ما يكون الباتشولي بديلًا أفضل لظروف فروة الرأس. الرائحة الترابية المتعفنة لا تقتصر على الأسس والمراكز فحسب ، بل تمتزج جيدًا أيضًا مع الزيوت الأساسية الأخرى ، مثل اللبان. إنه تهديد ثلاثي يتصرف باعتباره a مضاد قوي للاكتئاب ، مضاد للفطريات ، و مضاد التهاب .
كيف: إذا كانت قشرة رأسك ملتهبة جدًا أو ناتجة عن فطريات ، أضف 4 قطرات إليها زيت آذريون 2 قطرات helichrysum ويدلك في فروة الرأس بعد الاغتسال وقبل النوم. اتركه ينقع طوال الليل ويغسل في الصباح.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
