أنا في الثلاثينيات من عمري ولدي بالفعل خطوط رفيعة على صدري - ما أفعله للمساعدة في عكس الضرر

عادة ما تكون الثلاثينيات عندما يبدأ الناس في رؤية العلامات الأولى لشيخوخة الجلد. العناصر التي تتكون منها بنية الجلد ( الكولاجين ، والإيلاستين ، والدهون ، وما إلى ذلك) تبدأ في الانخفاض البطيء في هذا الوقت من الحياة ، وبالتالي ستبدأ في رؤية التأثيرات. إذا كنت تعتني ببشرتك وتعيش بشكل جيد ، فهذه عادة ما تكون دقيقة جدًا ويمكن إدارتها بسهولة.

22 سبتمبر علم التنجيم

باعتباري شخصًا أمضى العشرينات من عمره في العمل في وسائل الإعلام التجميلية ، فقد كنت حريصًا جدًا على العناية بالبشرة على مدار العقد الماضي. (والحق يقال ، حتى قبل ذلك ، كنت جيدًا في روتيني). لذا ، بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن بشرتي تتمتع بصحة جيدة للغاية في سن 32.

لكن أحد المجالات التي ألاحظها الخطوط الدقيقة هي دكولتاجي . هذا يرجع إلى ثلاثة أشياء. أولاً ، لقد كنت أقل حرصًا على العناية بالبشرة في المنطقة. أنا أيضًا أنام على الجانب والمعدة ، مما يعني أن الجلد ينثني وضغط طوال الليل مما يؤدي إلى ظهور تجاعيد النوم. أخيرًا ، إنها المنطقة التي من المحتمل أن تكون قد تراكمت فيها معظم حروق الشمس والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية على مر السنين. لا عجب أنها المنطقة التي تظهر فيها الشيخوخة المبكرة!

لذلك ، لدي القليل من العمل الخلاصي لأقوم به. هنا ، خطة لعبتي.

استخدم كريم اليدين الغني بمضادات الأكسدة وأعد وضعه على مدار اليوم.

أستطيع أن أفهم سبب تردد الناس في استخدام منتجات الوجه ذات الرف العلوي جنوب الذقن. غالبًا ما تكون هذه الموضعات باهظة الثمن ، ولا ترغب في تجنب قطرة واحدة من المناطق خارج الوجه. الحل الخاص بي بسيط: العثور على جودة عالية كريم اليد مع مكونات صحية للشيخوخة ، واستخدميها كموضعي مخصص للصدر.

تميل كريمات اليد (حتى النوع الأعلى) إلى أن تكون أسعارها معقولة أكثر قليلاً من كريمات وأمصال الوجه. لذلك يمكنك أن تشعر بالراحة عند استخدامه بشكل أكثر حرية وفي كثير من الأحيان. والتطبيق سهل: عندما أستخدمه على يدي ، أقوم بتطبيق طبقة على المنطقة أيضًا. إنه حقًا لا يضيف أي وقت إضافي إلى روتينك.

بلدي الشخصي هو الذهاب إلى كريم اليد mindbodygreen postbiotic . تتكون الصيغة من مزيج كثيف المغذيات من الصبار العضوي وزبدة الشيا والمكونات الحيوية (مثل ما قبل وما بعد الحيوية) وكميات من مضادات الأكسدة مثل الزيوت النباتية (المورينجا وزيت الشوفان) والإنزيم المساعد Q10 ومستخلص الفاكهة معقد. تعمل هذه العناصر معًا لتقوية وظيفة الحاجز ، ودعم الميكروبيوم ، والحفاظ على رطوبة البشرة ، ومحاربة أضرار الجذور الحرة. والنتيجة هي بشرة ناعمة ونضرة ومتوهجة.

قشري بلطف أسبوعيا.

جلد الصدر أكثر حساسية بقليل من جلد باقي الجسم. لذلك لا يجب أن تفرط في استخدام المكونات القاسية ، مثل الريتينول أو مقشرات. ومع ذلك ، عند استخدامها بشكل مسؤول وباعتدال ، يمكن أن تكون أدوات مفيدة لمساعدة البشرة على الظهور بمظهر أكثر حيوية.

1000 عدد الملاك الحب

لدي بشرة أكثر تفاعلية من معظم الناس ، لذلك لا يمكنني تحمل التقشير إلا مرة أو مرتين في الأسبوع. في إحدى الليالي التي أقوم فيها بتقشير وجهي ، أقوم أيضًا بتقشير صدري. أنا متحيز للمقشرات الكيميائية اللطيفة ، مثل مصل حمض اللاكتيك ، وسأضع طبقة خفيفة على المنطقة كجزء من روتيني المسائي. للمساعدة في منع أي تهيج ، سأقوم بتطبيق مرطب جسم فوقها.

14 ديسمبر علامات زودياك

كن مجتهدًا جدًا في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

لقد تعلمت بالتأكيد درسي حول الحماية من أشعة الشمس وارتداء واقٍ من الشمس بحماسة أكبر بكثير مما كنت أفعله في شبابي. تطبيق وإعادة تطبيق الواقي من الشمس هو أساس بلدي روتين العناية بالشمس . أنا أيضًا جيد جدًا في أن أكون مدركًا لمدى الوقت الذي أقضيه في الشمس بشكل عام ، وكذلك أوقات اليوم. على سبيل المثال ، لن تمسكني وأنا أستحم في منتصف فترة الظهيرة - فأنا دائمًا ما أكون بعيدًا تحت مظلة أو أرتدي ملابس UPF لحماية بشرتي.

يمكنك أيضًا استخدام مضادات الأكسدة لتحسين روتين العناية بالشمس. في حين أنها لا يمكن أن تحل محل واقي الشمس الفعلي ، إلا أن هناك بعض مضادات الأكسدة التي تم إثبات وجودها من خلال الأبحاث صفات الحماية من الضوء . على سبيل المثال، أستازانتين قادر على تعزيز حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويعزز الاستجابة الصحية للالتهابات. تظهر الدراسات يؤخر أستازانتين تأثيرات التعرض للأشعة فوق البنفسجية 1 ، مما يعني بشرة حمراء ساطعة أقل إيلامًا الآن وتقليل التجاعيد لاحقًا. فئة أخرى من مضادات الأكسدة التي يجب البحث عنها هي الريسفيراترول ، والذي ثبت أنه يساعد في التحكم تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية 2 .

نحن نؤمن بالنهج الموضعي والداخلي للحصول على حشو مضاد للأكسدة. ها هي المفضلة لدينا الأمصال المضادة للأكسدة و المكملات من أجل متعة التسوق الخاصة بك.