هل تستحق اختبارات عدم تحمل الطعام في المنزل $ $$؟
ك ممارس الطب الوظيفي ، أعرف عن كثب كيف يمكن أن يكون الطعام قويًا لصحة الإنسان. لا يمكن للطعام فقط أن يدفعك إلى أعماق المرض ؛ يمكن أن يكون أقوى دواء لديك ويساعد في تخفيف الأعراض المستمرة - أي إذا كنت تتناول الطعام الأمثل لجسمك.
أعد ضبط أمعائك
اشترك في دليلنا المجاني لصحة القناة الهضمية والذي يحتوي على وصفات ونصائح علاجية.
الملاك رقم 97
احصل على الوصول الآننحن جميعًا على قيد الحياة بسبب الكيمياء الحيوية الرائعة ، ولكل منها مكياج فريد خاص بنا. ما يصلح لشخص واحد لا يصلح دائمًا لشخص آخر ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نفس مجموعة المشاكل الصحية. عندما تتطلع إلى تحسين صحتك من خلال الطب الغذائي الجيد ، قد يكون من المفيد فهم حساسياتك الغذائية الفردية - حتى الأطعمة التي تعتبر صحية - وذلك لاتخاذ القرارات الصحيحة بشأن نظامك الغذائي. لفهم العلاقة بين الغذاء والمشكلات الصحية حقًا ، دعنا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية الثلاثة من التفاعلات الغذائية.
الإعلانات
حساسية الطعام
ترتبط هذه بالجهاز المناعي ويمكن أن تسبب ردود فعل أكثر خطورة وفورية مثل الطفح الجلدي والتورم والشرى وصعوبة التنفس. هذا النوع من التفاعل لا رجوع فيه.
عدم تحمل الطعام
يحدث هذا عادةً بسبب نقص الإنزيم ولا يشمل الجهاز المناعي بشكل مباشر ولكنه يحدث عندما يتهيج الجهاز الهضمي بسبب أطعمة معينة.
الحساسيات الغذائية
من الصعب تحديد السبب الدقيق لحدوث ذلك. يمكن لبعض الأشخاص تناول كميات صغيرة من هذه الأطعمة دون التعرض لأية أعراض. عندما تحدث الأعراض ، فقد لا تكون فورية مثل الحساسية ولكنها لا تزال خطيرة مثل ضباب الدماغ والالتهاب المزمن والانتفاخ وضيق الجهاز الهضمي والصداع النصفي.
وغني عن القول ، أن فهم تفاعلك الغذائي الفردي هو خطوة أساسية في إدارة صحتك العامة بغض النظر عما إذا كانت أعراضك شديدة وطويلة الأمد أو يسهل التغاضي عنها وقصيرة الأجل. في حين أن هناك العديد من الطرق للكشف عن التفاعلات الغذائية هذه ، فإن إحدى أكثر الطرق تحديدًا للنظر إليها سريريًا هي من خلال الاختبارات المعملية. ومع تثقيف المزيد من الناس حول أهمية الصحة ، ازدادت شعبية العافية التي تقوم بها بنفسك.
في عصر Amazon والوصول الفوري إلى أي شيء تقريبًا من الراحة في منزلك ، اتخذت المعامل ذلك من خلال تقديم العديد من اختبارات حساسية الطعام في المنزل ، بدعوى إلقاء الضوء على الحساسيات الغذائية الفردية الخاصة بك من خلال اختبار واحد بسيط - لا يلزم زيارة الطبيب أو اتباع نظام غذائي معقد للإقصاء.
كيف يعمل الاختبار في المنزل.
بمجرد تقديم طلبك ، سيتم تسليم المجموعة مباشرة إلى منزلك. ستختلف كل مجموعة بشكل طفيف ، ولكنها تحتوي بشكل عام على تعليمات مفصلة والأدوات اللازمة لإكمال الاختبار. يتم الحصول على هذه النتائج من خلال تحليل الدم ، لذلك يلزم وخز الإصبع لإجراء الاختبارات. من خلال النظر إلى مستويات الأجسام المضادة IgG لأطعمة معينة (رد الفعل المناعي أو التفاعل) ، فإن هذه الاختبارات قادرة على اكتشاف المستويات المنخفضة من نشاط IgG لتحديد الأطعمة التي يمكن أن تسبب مشاكل لك. هذه هي الاختبارات الأكثر شيوعًا في السوق.
اختبار عدم تحمل الطعام (380 دولارًا): يبحث هذا الاختبار في استجابتك لـ 200 نوع من الأطعمة ، مما يجعلها واحدة من أكثر الأدوات المنزلية شمولاً في السوق.
اختبار حساسية الطعام (159 دولارًا): هذا الاختبار أقل شمولاً من اختبار Pinner حيث ينظر في استجابتك لـ 96 نوعًا فقط من الأطعمة. لديك أيضًا خيار الترقية إلى اختبار توسيع حساسية الطعام ، والذي سيختبر 88 نوعًا إضافيًا من الأطعمة.
حساسية الطعام + (249.99 دولارًا): لا ينظر هذا الخيار فقط إلى استجابة جسمك للأطعمة المختلفة ، ولكنه يأخذها خطوة إلى الأمام وينظر في علاقة الحمض النووي الخاص بك بقدرتك على هضم أطعمة معينة مثل الكافيين.
اختبار حساسية الطعام (199 دولارًا): مثل EverlyWell ، يبحث هذا الاختبار في 96 نوعًا من الأطعمة.
إيجابيات وسلبيات الاختبار المنزلي.
عندما يرسل لي المرضى المحتملون نتائج معمل الحساسية للأطعمة في المنزل وأرى العديد من التفاعلات الغذائية ، غالبًا ما يخبرني أن المشكلة تكمن في الافتقار العام لصحة الأمعاء ورد الفعل المفرط لجهاز المناعة على هذه الأطعمة وليس له علاقة أقل الأطعمة الإيجابية نفسها.
لقد رأيت أيضًا على مر السنين أن إعادة إجراء أحد هذه الاختبارات بعد أشهر ، غالبًا ما يرى المرضى أن الأطعمة المختلفة تظهر إيجابية. لماذا ا؟ المختبرات هي لقطات في الوقت المناسب. تبحث نتائج أي معمل ، بما في ذلك معامل الحساسية الغذائية ، في اليوم والوقت المحددين اللذين تم فيهما جمع عينة المختبر. الحياة والصحة ديناميكيان ، لذلك في يوم مختلف ، قد يتصرف الجهاز المناعي بشكل مختلف ويتفاعل بشكل مختلف مع الأطعمة المختلفة. وفي حالة الشخص الذي يعاني من حساسيات غذائية متعددة ، فمن المرجح أن يعاني جهاز المناعة لديك من صعود وهبوط وتقلبات وتحولات حسب اليوم.
إذا كان لديك العديد من الحساسيات الغذائية التي تظهر في نتائج الاختبار ، فإن تناوب الأطعمة التي تتناولها ، والحفاظ على نظام المناعة لديك أكثر هدوءًا وتوازنًا ، والعمل بنشاط على تحسين صحة الأمعاء هي فكرة جيدة بشكل عام.
هدفي بصفتي ممارسًا في الطب الوظيفي ليس جعل المرضى يتجنبون هذه الأطعمة الإيجابية في حياتهم فحسب ، بل أن أعالج المشكلات الأساسية التي تتسبب في اندلاع الحساسيات. اعتمادًا على عدد الأطعمة الإيجابية ، قد أقوم بتقييد أو تجنب هذه الأطعمة لبعض الوقت أثناء العمل بنشاط على شفاء مشاكل الجهاز المناعي الكامنة التي تسبب ردود الفعل في المقام الأول.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هناك العديد من الحساسيات الغذائية الموضحة في مجموعة الاختبار في المنزل ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر والقلق لدى الشخص ، حيث يعتقدون أنه لا يمكنهم تناول أي شيء سوى مكعبات الهواء والثلج. التوتر والقلق ليسا جيدين لصحة القناة الهضمية ، أو الصحة بشكل عام! بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن لمختبرات كهذه بدون طبيب أو مدرب مؤهل في الطب الوظيفي أن تغذي القلق من الطعام ومشاكل الأكل مثل تقويم العظام ، لذلك إذا كان هذا يبدو وكأنه شيء قد تكون مستعدًا له ، فإنني أوصي بتجنبه.
لمن تكون الاختبارات في المنزل جيدة؟
تعد هذه المعامل المنزلية بمثابة نافذة جيدة على المستوى الأساسي لمعرفة كيفية تفاعل جهازك المناعي مع الأطعمة. إذا كنت لا تستطيع أو لا ترغب في العمل مع ممارس طب وظيفي في الوقت الحالي ، فأنا أرى أن هذه المعامل مفيدة للأشخاص الذين حاولوا شفاء أحشائهم بأنفسهم ولكنهم يشعرون أنهم لا يصلون إلى أي مكان أو أنهم عالقون في الهضبة. بالنسبة للأشخاص الذين قاموا بتنظيف نظامهم الغذائي وكانوا يركزون على صحة الأمعاء بالفعل ولكنهم ما زالوا يشعرون بأن هناك شيئًا ما مفقودًا ، يمكن أن يكتشفوا أن هناك عددًا قليلاً من الأطعمة التي لا يزالون حساسين لها ، ويمكن أن تساعد إزالة تلك الأطعمة في دفعهم إلى الماضي هضبة الشفاء. أوصي أيضًا بمعامل مباشرة إلى المستهلك مثل فيوم ، والتي يمكن أن تمنح شخصًا ما حقًا نظرة شاملة جيدة على منظر الميكروبيوم الخاص به.
في النهاية ، بالنسبة لأولئك غير المستعدين للعمل مباشرة مع ممارس الطب الوظيفي ، لا يزال بإمكانهم تزويدك بمعلومات كافية لبدء تنظيف نظامك الغذائي.
توصيتي الأخرى ، وهي مجانية لأي شخص؟ حمية الإقصاء . بالنسبة لأي شخص يريد أن يبدأ رحلته في علاج القناة الهضمية وإيجاد الحساسيات الغذائية بمفرده ، فإن اتباع نظام غذائي للتخلص من الطعام هو بداية رائعة يمكن لأي شخص القيام بها. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تستكشف بنفسك كيف تشعرك الأطعمة من خلال منح جسمك بعض الوقت للتركيز على الأطعمة الشافية للأمعاء ، ثم إعادة تقديم الأطعمة التي يحتمل أن تسبب مشاكل لأمعائك واحدة تلو الأخرى لترى كيف تشعر بتناولها مرة أخرى.
444 يعني المال
