هل يمكن للنرجسي أن يتغير؟

لقد أدركت للتو أنك على علاقة مع شخص نرجسي. هل يجب أن تغادر ، أم أنه من الممكن البقاء وإنجاح العلاقة؟

كما هو الحال مع أي علاقة تدرك فيها أن شيئًا ما خاطئ للغاية أو غير فعال في العلاقة ، من المهم ألا تفكر فقط في رغبتك في القيام بعمل الشفاء ولكن أيضًا رغبة شريكك. هذا الالتزام المتبادل هو مفتاح التئام العلاقة المكسورة. كلا الشخصين بحاجة للقيام بهذا العمل الداخلي.

لكن النرجسيين يطرحون مشكلة فريدة للغاية. إحدى السمات المميزة للنرجسية هي عدم القدرة على إدراك الذات ، والذي يترجم عمومًا إلى الاعتقاد بأنهم ليسوا أبدًا مشكلة في العلاقة. النرجسيون ، كما يوحي التصنيف ، يركزون على أنفسهم بشكل لا يصدق ويميلون إلى المبالغة في تقدير إنجازاتهم. إنهم يميلون إلى عدم تقبل النقد جيدًا ، ولا يتحملون أي مسؤولية عن مشاعرهم أو أفعالهم ، وفي كثير من الأحيان يلجأون إلى الغضب أو الغضب عندما لا يحصلون على ما يريدون. هذا في الاعتبار ، من السهل أن نرى لماذا يلوم النرجسيون تقليديًا كل المشاكل على شريكهم ونادرًا ما يكونون قادرين على رؤية دورهم في التسبب في مشاكل العلاقة.

ثروة في الحوت

يمكن للجميع أن يتغيروا إذا أرادوا ذلك ، لكن إحدى المشاكل الرئيسية مع النرجسيين هي أنهم نادرًا ما يعتقدون أن لديهم مشكلة ، فليس لديهم دافع للتغيير.

الأمل الزائف في 'الإمكانات'.

خذ زوجي السابق. كان هذا الرجل مضحكًا ومثيرًا وجذابًا - مثل الكثير من النرجسيين. لقد وقعت بجنون في حب روح الدعابة التي يتمتع بها ، ومدى وسامته ، ولأنه قال إنه يحب القراءة وكان يخضع للعلاج. كان لديه الكثير القدره .

علمت لاحقًا أنه كان يكذب بشأن الذهاب إلى العلاج. الكذب - سمة مميزة أخرى للنرجسية. ومع ذلك ، فقد استغرقت سنوات لربط النقاط. كانت والدتي أيضًا نرجسية ، لذا كان من الصعب علي التعرف عليها. لطالما أربكني افتقارها إلى التعاطف والرحمة ، وسرعان ما بدأ شعور مماثل بالارتباك والإحباط يتفشى داخل زواجي. بدا أن احتياجاته دائمًا تتجاوز احتياجاتي في عينيه: على سبيل المثال ، إذا كنت أقرأ في السرير عندما دخل وأردت وقتًا معي ، وقلت إنني أريد إنهاء الفصل أولاً ، فسوف يعبس ويخبرني أن الكتاب كان أكثر أهمية بالنسبة لي منه. عندما كنت في المدرسة لأكون معالجًا وكان علي أن أكون في فصل الأحد ، كان يغضب مني لأنني لم أتمكن من قضاء اليوم معه ، وأخبرني أنني أنانية وأن أولوياتي خاطئة. لقد واجه مقاومة كاملة في أي وقت طلبت منه أن يفعل شيئًا ما لكنه كان شديد الصعوبة فيما يتعلق بما يريده.

استغرق الأمر مني سنوات من العلاج لأدرك أن افتقاره إلى الرعاية لم يكن بسبب عدم كافي. لكن قبل أن أتعرف أخيرًا على نرجسيته ، حاولت كل شيء لجعله يتغير: كنت راعيًا ، وأعتني بكل احتياجاته. مارست الجنس وقتما شاء ، حتى لو لم أكن في حالة مزاجية. كنت أقضي ساعات مرهقة في محاولة فتحه عندما ينسحب بغضب. انتقلت من معالج إلى معالج أحاول إصلاح نفسي حتى يحبني.

إذا نظرنا إلى الوراء ، أدرك الآن أننا كنا متطابقين بشكل خاص - لم يكن نرجسيًا فحسب ، بل أنا شخص حساس للغاية. كبرت ، لم أفهم أنه لم يكن الجميع مثلي ، وقد مررت بمعظم سنوات دراستي مرتبكة ومحيرة بسبب معاملة الآخرين غير المبالية وغير المبالية لبعضهم البعض. مع زوجي ، بقيت في حيرة من أمري لسنوات عديدة ، معتقدًا أنه سيبدأ أخيرًا في الاهتمام بي وتعلم التعاطف معي. لكن السمة المميزة للنرجسية هي عدم القدرة على الشعور بالتعاطف مع الآخرين. لقد كان جهدًا غير مثمر.

كانت هناك لحظة حاسمة قبل عامين من إنهاء الزواج. أراد أن يحصل على عشاء عيد شكر كبير ، ووافقت على ذلك ، بشرط أن يساعد. تقليديًا ، كنت أفعل كل شيء للاستعداد لهذه الأحداث بنفسي. هذه المرة وافق أخيرًا على المساعدة ، لكن في يوم العشاء ، لم يفعل شيئًا مرة أخرى. قلت: لقد وعدت بالمساعدة ، فابتسم في وجهي ، وكأنه يقول ، مسكتك مرة أخرى.

كان من المفترض أن يتضح لي حينها أن شيئًا لن يتغير أبدًا. ومع ذلك ، أعطيته تحديًا: أخبرته أنني لن أقضي المزيد من الوقت معه حتى يمكنه أن يحبني باستمرار لمدة ثلاثة أشهر متتالية. حتى ذلك الحين ، كنت سأنتقل إلى غرفة أخرى. استمر هذا 'التحدي' لمدة عامين - لكنه ببساطة لا يمكن أن يكون محبًا لي لأكثر من بضعة أيام في كل مرة.

رجل الجوزاء امرأة الجدي

كنت أعرف أنني يجب أن أنهي الزواج. لقد أصبت بمرض شديد من نزيف كوني في الطرف الآخر من النرجسية لفترة طويلة ، وعرفت أنه إذا لم أغادر ، فمن المحتمل أن أصاب بالمرض لدرجة أنني سأموت. كانت المغادرة في الواقع منقذة للحياة بالنسبة لي.

إذا نظرنا إلى الوراء ، فأنا أعلم الآن أنه لم يكن هناك ما يمكنني فعله لحمله على التغيير. جاذبية القدره كان يربطني طوال سنوات. اليوم ، أقول لعملائي دائمًا ألا يعتمدوا أبدًا على الإمكانات. كل شخص لديه إمكانات ، لكن لا يمكننا الاعتماد إلا على ما نراه.

إذا كنت على علاقة بشخص نرجسي ، فمن الأفضل عدم توقع التغيير.

استغرق الأمر مني 30 عامًا لأقبل أخيرًا أن زوجي لن يتغير أبدًا. لم يكن أبدًا سيصبح الشخص المهتم والعاطفي والتعاطف الذي اعتقدت أن لديه القدرة على أن يكون.

الآن ، بعد أن عشت معظم حياتي مع شخص نرجسي ، يمكنني بشكل عام اكتشاف أحدهم بسرعة. لم أعد منجذبًا إلى الكاريزما ، المجاملات المبالغ فيها ، الرعاية الزائفة. لم أعد منجذبًا إلى جذب انتباههم أو محاولة ملء الفجوة الفارغة بداخلهم. أستطيع الآن أن أشعر بالفرق في الطاقة بين شخص قادم من قلب مفتوح ومهتم حقًا مقابل شخص ما التمثيل منفتحة ورعاية.

السؤال الذي يجب طرحه ليس 'هل يمكن للنرجسي أن يتغير؟' لكن 'هل سيتغير النرجسي؟' في الغالبية العظمى من الوقت ، الإجابة هي لا. على الرغم من أن التغيير يمكن بعض الأحيان ممكن ، لا يجب أن تعتمد عليه. إذا قمت بذلك ، فقد تتأرجح خلال سنوات من حياتك في انتظار أن تصبح هذه الإمكانية حقيقة - دون أي ضمان بحدوث ذلك على الإطلاق.

ماذا يجب أن تفعل إذا وجدت نفسك في علاقة مع شخص نرجسي؟

إذا أدركت أنك على علاقة بشخص نرجسي ، فعليك أن تقرر ما إذا كان يمكنك قبول شريكك تمامًا كما هو تمامًا لأنك لا تستطيع ضمان التغيير. إذا كنت تستطيع قبولهم - ويمكنك أن تتعلم كيف تعتني بنفسك بحب في مواجهة سلوكهم بحيث لا يكون مصدرًا دائمًا للألم في حياتك - عندها يمكنك محاولة البقاء. في بعض الأحيان ، يستحق التاريخ معًا والأطفال والاتصال المحب على الأقل أحيانًا محاولة إقامة علاقة مع شخص نرجسي.

تحدث إلى شريكك النرجسي وانظر إلى أي مدى هم على استعداد للمساهمة في هذه العملية. مرة أخرى ، يمكن لأي شخص أن يتغير إذا أراد ذلك. إذا لم يكن شريكك نرجسيًا متطرفًا أو خبيثًا ، فقد يكون على استعداد لتلقي المساعدة. إذا كانوا منفتحين على العلاج ويمكنهم الالتزام به ، فهذه علامة إيجابية. ولكن إذا قال شريكك أنه سيتغير من تلقاء نفسه ، فكن حذرًا - فالنرجسية هي مشكلة عميقة جدًا وتستغرق عمومًا سنوات من العلاج الجيد للتغيير ، ومعظم النرجسيين ليسوا متحمسين للقيام بهذا المستوى من العمل الداخلي.

في نهاية اليوم ، ستحتاج إلى أن تكون صادقًا مع نفسك: هل يمكنك قبول شريكك تمامًا كما هو؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للمغادرة.

برجك الخامس عشر من يناير

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: