ريفليكسولوجي للقدم: 7 نقاط ضغط لتقليل الإجهاد وتعزيز التمثيل الغذائي

تؤثر أفكارك وتصوراتك على العالم من حولك - بدءًا من جسمك. إذا كان هدفك هو أفضل نسخة ممكنة من نفسك ، فتخيل عين عقل ذلك الشخص.

تكون قدرتك على التخيل أكثر فاعلية عندما تكون مسترخيًا ، لذا حاول أن تتخيل أفضل ما لديك في البداية في الصباح ثم مرة أخرى قبل أن تنام في الليل.

وبالطبع هناك دائمًا جلسة بعد جلسة يوجا أو تأمل أو تدليك أو علم المنعكسات.

علم المنعكسات يريحك في حالة من الراحة والاسترخاء العميقين ، حيث تكون منفتحًا على الاقتراحات التي تقدمها لنفسك - كما هو الحال في التنويم المغناطيسي. تدخل مكانًا متقبلاً للسماح برغبات قلبك بالظهور.

عقلك مثل الكمبيوتر تمامًا ... يمكنك برمجة وحذف أي شيء تختاره عن نفسك أو حياتك.

يؤثر علم المنعكسات بلطف على أعضائك وغددك وكل جزء من جسمك عن طريق تحفيز مناطق / نقاط الانعكاس على قدميك ويديك ووجهك وأذنيك.

برج السرطان المال اليومي

هناك الآلاف من الأعصاب في هذه المناطق - 15000 عصب في قدميك فقط! هذا هو السبب في أن تأثيرات علم المنعكسات مهدئة ومهدئة للغاية.

يسعى الكثير منا إلى الراحة الزائدة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على رفاهيتنا ، لذلك يمكن أن يكون علم المنعكسات بديلاً رائعًا ومغذيًا للانغماس الذاتي الضار. في كثير من الأحيان ، نتناول وجبة دسمة كرد فعل للتوتر والتوتر .

الوقت الذي تستثمره في تدليل نفسك بأي شكل من أشكال الاسترخاء سيجعلك تشعر بالرعاية ، والحب ، والأرضية ، وأفضل بكثير حول من أنت حقًا. وسواء كنت تحاول التخلص من الأرطال الزائدة أو اتخاذ خيارات أفضل لنمط الحياة ، يمكن أن يساعدك علم المنعكسات. سيكون لتحفيز مناطق قدمك المشار إليها في هذا الرسم البياني ارتباط مباشر بالغدد والأعضاء والجهاز العصبي ، مما يساعدك على الظهور والشعور بأفضل ما لديك.

باستخدام إصبع الإبهام أو السبابة ، اضغط ببساطة لمدة خمس ثوانٍ على كل من المناطق التالية المشار إليها أعلاه. ملحوظة: هذا الرسم البياني يصور نعل القدم اليسرى.

• ال الغدة النخامية منطقة دماغك ( خارج اصبع القدم الكبير ) يتحكم في الشهية والعطش.

• ال الغدة النخامية أو 'الغدة الرئيسية' ( مركز اصبع القدم الكبير ) يحفز ويوازن الإفرازات الهرمونية لجميع الغدد الأخرى.

• لك غدة درقية ( أسفل إصبع القدم الكبير ) ينظم التمثيل الغذائي الخاص بك.

• ال وبالتالي الضفيرة الكبيرة / الحجاب الحاجز ( تحت كرة القدم ) يقلل من الإجهاد.

• ال الغدد الكظرية ( بالقرب من الحافة الداخلية للقدم عند نعل المركز ) تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك لحرق السعرات الحرارية.

برج 17 مايو

• تحفيز الجهاز البولي يساعد على إطلاق احتباس الماء.

• ال القولون والأمعاء في الجهاز الهضمي ( بالقرب من أسفل القدم عند مركز النعل ) لتعزيز القضاء على الانتفاخ وتخفيفه.

اكتشف أفضل ما لديك مع علم المنعكسات وأنت تتقدم إلى الربيع ، قدمًا واحدة في كل مرة.

الصورة مجاملة من المؤلف

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: