اكتشف عدد الملاك الخاص بك

هل الجنس كندة يؤلمك؟ قد ترغب في تجربة هذا الجهاز المعتمد من OB / GYN

يمكن أن يساهم الحفاظ على حياة جنسية صحية في الرفاهية العامة ، ولكن هذا لا يحدث دائمًا بشكل طبيعي. بعض الناس يختبرون ألم أثناء ممارسة الجنس أو فحوصات الحوض أو أي نوع آخر من الإدخال المهبلي. وبسبب ذلك ، فإن فكرة الجنس يمكن أن تكون ممتعة على الإطلاق.





لحسن الحظ ، هناك حلول للتخفيف من هذا الألم أو الانزعاج. للتخفيف من حدة ممارسة الجنس الذي يشعرك بالرضا ، وتحسين التجربة في OB / GYN ، والمساعدة في إدارة القلق أو الخوف من الألم ، سيوصي بعض مقدمي الرعاية الصحية باستخدام الموسعات المهبلية.

ما هو الموسع المهبلي؟

الموسعات المهبلية ، أو أجهزة التدريب المهبلية ، عبارة عن مجموعة من الأجهزة على شكل أنبوب تتراوح أحجامها من الأصغر إلى الأكبر. `` تهدف على وجه التحديد إلى شد قناة المهبل بلطف والتلاعب بأنسجة المهبل '، مستشار ومعلم الصحة النفسية الجنسية LP واتس ، LCSW ، يقول mbg.



يوم 14 نوفمبر

تزيد الموسعات المهبلية من مرونة المهبل وتمنعه ​​من أن يصبح ضيقًا جدًا ، مما قد يكون له عدد من الفوائد. هنا ليست سوى عدد قليل:



  • اجعل الجنس المخترق أكثر متعة وأقل إيلامًا.
  • اجعل فحوصات الحوض أقل إيلامًا.
  • اسمح لـ OB / GYN بإجراء فحص الحوض بشكل أكثر اكتمالاً وشمولية.
  • تقليل القلق بشأن الإيلاج أو أي نوع من الإدخال في المهبل.
الإعلانات

كيف هؤلاء يعملون.

يمكن أن تؤدي الصدمات الجنسية ، والألم أثناء الجماع ، وقلة الخبرة إلى إثارة القلق ، والذي قد يتسبب في بعض الأحيان في تشديد الناس عند التفكير في الإدراج. يمكن لبعض الناس تجربة التشنج المهبلي ، وهو تشنج عضلي لا إرادي في قاع الحوض يمكن أن يؤدي إلى حدوثه من المؤلم الحصول على هزة الجماع ، مارسي الجنس واستخدمي السدادة القطنية أو الهزاز.

يمكن أن يساعد البدء بموسع مهبلي صغير وزيادة الحجم تدريجيًا استرخاء عضلات قاع الحوض ومساعدة الناس على التعود على الشعور بوجود شيء بداخلهم ، طبيب نسائي لينلي دوريت ، (دكتور في الطب) ، يقول.



أيضًا ، أثناء انقطاع الطمث ، قد تصبح فتحة المهبل والشفرين أكثر إحكامًا لأن الجلد يفقد مرونته. يقول دوريت: 'بالنسبة لبعض الناس ، يصبح الأمر ضيقًا للغاية ، ومن الصعب حقًا عليهم الاختراق'. 'هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعد فيه الموسعات.'



قال ذلك ، الناس الذين يترددون الجنس طوال سن اليأس قد لا يكون لديهم نفس القدر من المشاكل مع شد المهبل وقد لا يحتاجون إلى موسع ، على الرغم من أنهم قد لا يزالون يعانون جفاف المهبل وقد تستفيد من الحلول الخاصة بهذا التحدي.

كيفية استخدام الموسع المهبلي:

  1. اغسل الموسع الذي تخطط لاستخدامه (المزيد عن ذلك أدناه).
  2. ابحث عن مكان مريح في منزلك ، سواء كان ذلك في سريرك أو في حوض الاستحمام أو على الأريكة. من المهم أن تشعر بالراحة.
  3. فكر في القيام بذلك مخروط أو تمارين كيجل العكسي للمساعدة على استرخاء عضلات الحوض و / أو التأمل والتنفس لتهدئة قلقك بشأن الاختراق.
  4. تطبيق زيوت التشحيم الطبيعية إلى الموسع وفتحة المهبل.
  5. استلق على جانبك أو على ظهرك مع رفع ركبتيك - أيهما أكثر راحة.
  6. ابدئي بأصغر حجم موسع وأدخلي الطرف المستدير في المهبل ، كما تفعل مع السدادة القطنية. يجب ألا يشعر هذا الموسع الأول الأصغر بعدم الارتياح عند إدخاله ؛ إذا كان الأمر كذلك ، فانتقل إلى حجم أصغر.
  7. امسك الموسع في المهبل لمدة تتراوح من دقيقة إلى 20 دقيقة (أو مهما كانت المدة التي يقترحها مقدم الرعاية الصحية).
  8. قم بإزالة الموسع واغسله مرة أخرى.

متى وكم مرة أستخدمها؟

يقول دوريت: 'أوصي بتكرار هذا عدة مرات في الأسبوع حتى تشعر بالراحة ، ثم الانتقال إلى الحجم التالي للأعلى'. استمر في تكرار هذا النمط حتى تصل إلى حجم الموسع المطلوب. وتضيف: 'يجب أن يكون لدى المرضى دافع معقول لاستخدامه بانتظام للحصول على نتائج جيدة'.



ومع ذلك ، يجب تجنب استخدام الموسع يوميًا لأنه قد يؤدي إلى حدوث تهيج أو نزيف. يمكنك دائمًا استشارة طبيب النساء والتوليد لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى موسع مهبلي وكم مرة يجب أن تستخدمه.



كيفية تنظيف الموسع.

يمكن أن يساعد تنظيف الموسع المهبلي قبل الاستخدام وبعده في منع العدوى من البكتيريا أو الفطريات أو الحطام التي قد تتراكم على الأداة بطريقة أخرى. اقرأ التعليمات الموجودة على عبوة الموسع لمعرفة أفضل طريقة لتنظيفه.

وفقًا لدوريت ، من الأفضل تنظيف الموسعات المهبلية بصابون خفيف غير معطر (فكر في أي شيء سيكون آمنًا للاستخدام على الفرج) والماء الدافئ. جفف الموسع جيدًا بعد الغسيل ، وقم بتغليفه احتياطيًا وفقًا للتعليمات.

124 رقم الملاك

(ملاحظة: يجب أن تكون تنظيف ألعابك الجنسية بانتظام أيضًا!)



منتجات للتجربة.

يقول واتس إن اختيار الموسع المهبلي الصحيح هو اختيار شخصي ، ولكن فيما يلي بعض الخيارات الطبية:

قد يوصي طبيبك أيضًا بعلامة تجارية معينة ، حسب احتياجاتك. يقول دوريت: 'الشيء الرئيسي هو الحصول على مجموعة ذات أحجام متعددة'.

مهما كان سبب ضيق المهبل ، فإن استخدام موسع (بتوجيه من طبيب النساء والتوليد) يمكن أن يساعد في تهدئة مخاوفك وتقليل الألم المصاحب للإيلاج.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك:

أيام السرطان المال محظوظ