مصاصو دماء الطاقة: من هم وكيفية التخلص منهم
أنا أعتبر نفسي محظوظًا للغاية لوجود أشخاص في حياتي يشاركونني حماسي ويقدمون لي الدعم الصادق. لكنهم كانوا أيضًا أشخاصًا لا يفعلون ذلك.
أتذكر اللحظات التي جعلتني فيها لقاءاتي ومحادثاتي أشعر بأنني غير مستحق ، وغبي ، وغير محبوب ، ومهين ، وخائف ، وحتى مريض. يمكننا أن نطلق عليهم اسم مصاصي دماء الطاقة - الأشخاص الذين 'يأخذون' منك فقط ، ويتركونك تشعر بالاستنزاف العاطفي. يمكن أن يكون مصاصو دماء الطاقة عائلتك ، أو أصدقائك ، أو عملائك ، أو زملائك ، أو مدرسين ، أو جيران ، أو عشاق ، أو حتى غرباء.
6 أنواع من مصاصي الدماء للطاقة
- هنالك اللوم ، الذي يلقي باللوم على الجميع دون تحمل أي مسؤولية.
- ال المتنزهون بالذنب استخدام العار للحصول على ما يريدون.
- غيور النحل لا يمكن أبدا أن يشعر حقا بالسعادة لأي شخص آخر.
- ثم هناك غير آمنة ، الذي ينزل بالآخرين إلى مستوى تدني احترام الذات لديهم.
- ال كارهي المرح يبدو غير قادر على احتضان الفرح. ال المتنمرون داس على الرجال الصغار لرفع غرورهم.
- ال ديبي داونرز ، ال المتذمرون ، ال طباع قصيرة ، ال النميمة ، ال ملكات الدراما ، والقائمة تطول…
مهما كان الشكل الذي يتخذه مصاصو دماء الطاقة ، فإنهم يشتركون في شيء واحد: لا يمكنهم إنشاء أو الحفاظ على قوة حياتهم بأي طريقة إيجابية. لذا فهم يتشبثون بالآخرين ويتغذون عليهم ، ويمتصون الحياة منهم ببطء.
420 عدد الملاك الحبالإعلانات
كيف تعيد تقييم علاقاتك
الشيء هو أن العلاقات هي دائمًا تبادل للطاقة. الناس إما يرفعوننا ... أو لا يفعلون ذلك. من أجل الاستمرار في البقاء وبذل قصارى جهدنا ، من المهم حماية طاقتنا الجسدية والعاطفية والعقلية.
إليك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها عند التفكير فيما إذا كان هناك شخص يستحق الاحتفاظ به في حياتك:
- إذا تغيرت علاقتك بشخص ما ، فهل ساءت أم تحسنت؟
- هل يمكنك أن تثق بكل إخلاص في ذلك الشخص بأحلامك أو مخاوفك أو أسرارك أو قلبك؟
- هل تشعر بالتقدير والحب والتوازن والدعم؟
- كيف تصف جودة تبادل الطاقة؟ هل هو تبادل متساو أم من جانب واحد؟
- هل يمكنك حقًا أن تكون على طبيعتك دون خوف من أن يتم الحكم عليك أو السخرية أو السخرية؟
- إذا استنزفك شخص ما ، فاستكشف السبب الجذري لمرفقك واسأل: هل يمكن أن تتحول العلاقة الديناميكية؟
- وبعد ذلك يكون لديك قرار يجب اتخاذه: استمر في استمرار العلاقة ... أم لا؟
بالطبع ، قد لا تكون قادرًا على 'التخلي عن' رئيسك الحزين ، أو صديقك في المدرسة الثانوية ، أو أخت زوجتك المتلاعب بها. قد لا ترغب في ذلك أيضًا. في هذه الحالة ، يمكنك تعلم التأقلم من خلال إنشاء 'حدود نشطة'. من خلال القيام بذلك ، يمكن أن يساعدك على التفاعل معهم بشكل أسهل مع الحفاظ على طاقتك سليمة.
سبع طرق للتعامل مع مصاصي دماء الطاقة:
- خذ نفسًا عميقًا واتركه يذهب! ليست هناك حاجة للسماح لأقوالهم أو أفعالهم بالبقاء وشغل مساحة في قلبك وعقلك.
- اعرف متى تكون كلماتهم أو أفعالهم غير مقبولة. لا تمنحهم الإذن بامتصاص طاقتك.
- اجعل الأشياء خفيفة وغير التركيز. تعلم عدم الرد على الاندفاع ؛ بدلاً من ذلك ، استمر مع التيار ، وأعد الوضع بلباقة إلى أرض محايدة.
- ذكّر نفسك بالغرض من رباطك أو علاقتك (على سبيل المثال ، لماذا هذا الشخص في حياتك ، وكيف ترتبط به؟) ، واعلم أنه مسموح لك بالابتعاد.
- خذ خطوة للوراء بوضع كلماتهم أو أفعالهم في منظورها الصحيح. سلوكهم هو انعكاس عليهم وليس أنت.
- تخيل ضوءًا وقائيًا من حولك ، مثل درع الطاقة. يمكن أن يساعدك ذلك على البقاء محايدًا بقوة دون السماح لكلماتهم أو أفعالهم بالتأثير عليك.
- أكد على قيمتك الذاتية. أنت تستحق أن تكون محاطًا بأشخاص إيجابيين وحقيقيين ومهتمين يلهمونك لتكون أفضل ما لديك.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
17 يوليو زودياك
