غالبًا ما تكون معطرات الجو سامة - إليك طريقة أكثر أمانًا لجعل رائحة منزلك دافئة
قد تكون العطلات وراءنا ، ولكن ليس من الجيد أبدًا أن تمنح منزلك جوًا دافئًا ورائعًا - خاصةً مع استمرار ليالي الشتاء الطويلة المظلمة. من منا لا يريد أن يمشي في مساحته في استقبال اندفاع من بهار القرفة والتفاح؟
طبيب باطني وخبير سمية حاصل على شهادة البورد فيفيان تشين ، (دكتور في الطب) ، بالتأكيد ليس الشخص الذي يطرق الأجواء العطرية اللذيذة ، ولكن إذا كنت قلقًا بشأن تقليل السموم في منزلك ، فقد ترغب في إلقاء نظرة فاحصة على المعطر الذي تختاره. 'معطرات الجو هذه هي مصادر شائعة جدًا لمسببات اضطرابات الغدد الصماء مثل الفثالات . لذلك سيكون هذا هو أول شيء يجب الذهاب إليه '، كما تقول بخصوص عوامل اختلال الغدد الصماء الشائعة في بودكاست mindbodygreen .
هذا لا يعني أنه يجب عليك التضحية بكل الراحة! انظر أدناه للحصول على نصائح تشين البديلة:
1.
أنا شموع
'أنا شخصيا أحب شموع ، لكنها يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا لمواد مسرطنة ، مثل البنزين والتولوين والفورمالديهايد والفثالات '. اظهرت الأبحاث 1 أن حرق الشمعة في المنزل من غير المحتمل أن ينبعث منها ما يكفي من الجسيمات للإضرار بالصحة ، ولكن خلال الأشهر الباردة عندما تميل إلى إبقاء النوافذ مغلقة (ويعرف أيضًا باسم الآن) ، فقد يؤدي ذلك إلى مزيد من تأثير الدوامة.
هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب الشموع تمامًا. حل تشين؟ 'يمكنك البحث عنه اكون أو شمع العسل. إنها أفضل ، 'تلاحظ. إذا اخترت شمع العسل ، فقط تأكد من أنه 100٪ على الملصق ؛ تحتوي العديد من الشموع على مزيج من البارافين وشمع آخر ولكنها ستطلق عليه اسم' شمع العسل '.
بالنسبة للعطور ، ابحث عن منتجات مشتقة طبيعيًا 100٪ الزيوت الأساسية ، خالية من الفثالات ، أو التي تفسر أن 'العطر' طبيعي وغير سام. أنا شخصيا أعشق كل من بروكلين كاندل ستوديو المنتجات ، على وجه الخصوص هذا مزيج غابات مونتانا .
امرأة برج الدلو رجل الدلو2.
ينضج الأواني
آه ، ينضج الأواني. إذا كنت في حالة مزاجية لتقوم بها بنفسك رائحتك المزاجية ، فلا يمكنك أن تخطئ في أحد هذه الخلطات الدافئة. من السهل أيضًا الخفق بشكل لا يصدق: كل ما عليك فعله هو إضافة الفاكهة والتوابل التي تختارها إلى قدر كبير من الماء ، وغليها ، ثم كشف الغطاء عنها واتركها تنضج لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. صدقني ، ستجعل رائحة منزلك بالكامل مثل موسم الأعياد الذي لم يغادر أبدًا.
لا تتردد في تصفح TikTok لعدد كبير من ملفات وصفات وعاء ينضج - المفضل لدي حاليًا هو مزيج البرتقال والتفاح وورق الغار والقرفة والقرنفل والنعناع . لكن انطلق ودع إبداعك ينطلق. فانيلا! التوت البري! جريب فروت! إكليل الجبل! خلطات العطور لا حصر لها حقًا.
أفضل جزء؟ اتركه يبرد في الثلاجة بمجرد الانتهاء ، ثم يمكنك تسخينه مرة أخرى في اليوم التالي.
3.
بخاخات الغرفة
أو إذا كنت ترغب في الحصول على رائحة سريعة ، فاختر بخاخ الغرفة المعطر. هذه الضبابات مفيدة للغاية لإحياء الهواء القديم ، وتجديد الملابس بين عمليات الغسيل ، وحتى إخفاء الروائح على الأثاث المصنوع من القماش. الشيء ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن تتضمن العديد من الخلطات الجاهزة تلك المواد الكيميائية الضارة التي ناقشناها أعلاه ( البنزين 2 و الفثالات وما شابه ذلك) ، لذا ابحث دائمًا عن الصيغ الشفافة التي تشرح المكونات المستخدمة ولماذا.
في mindbodygreen ، نحن فخورون بالتأكيد بالزيوت الأساسية التي اخترناها من أجل منتجاتنا الرائعة ضباب الحلم : يُضفي خشب الصندل على التركيبة رائحة دافئة وغنية ، بينما يقدم اللافندر والبابونج الروماني وزهر الزيزفون روائح عشبية دقيقة لتهدئة الحواس. إنها رائحة رائعة ودقيقة تدفعك إلى مساحة رأس مريحة وأكثر هدوءًا - ولكن لا تتردد في تصفح ضبابنا المفضل الأخرى هنا .
الوجبات الجاهزة.
ارتبطت بعض معطرات الجو بمواد مسرطنة ونتائج صحية ضارة ، ولهذا السبب يوصي تشين باختيار المزيد من المصادر الطبيعية للروائح ، مثل شموع الصويا والزيوت العطرية النظيفة. بالطبع ، تأتي الزيوت الأساسية مع مخاوف تتعلق بالسلامة أيضًا ، تحقق من دليلنا الكامل لاستخدام هذه الزيوت العطرية وجني فوائدها العلاجية.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
