حب الشباب لا يتوقف عند انقطاع الطمث – كيفية علاجه من خلال علاج شامل للبشرة

بالنسبة لأي شخص يمر بهذه المرحلة، لا ينبغي أن يكون هذا مفاجئًا: إن انقطاع الطمث يجلب العديد من التغييرات إلى الجسم. يمكن أن تؤثر التغيرات المفاجئة في مستويات الهرمونات على كل شيء بدءًا من النوم وحتى تنظيم درجة الحرارة والمزاج والجلد.

ما هي علامة يوليو

عندما يفكر الناس في كيفية تغير الجلد بعد انقطاع الطمث، فإنهم عادة ما يفكرون في جانبين رئيسيين: فقدان الكولاجين وزيادة الجفاف. هذه، بالطبع، هي القضايا التي تؤثر على عدد كبير من الناس خلال هذا الوقت. ومن الجدير بالذكر أن مستويات الكولاجين لديك يمكن أن تنخفض بنسب متزايدة إلى حد ما: يمكن أن يفقد الجلد 30% من الكولاجين خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث وحوالي 2٪ من الكولاجين كل عام بعد ذلك على مدار العشرين عامًا التالية.

يصبح الجفاف أيضًا مشكلة متزايدة وظيفة حاجز الجلد يصبح أضعف، وبالتالي، تعاني النساء من فقدان الماء بشكل أكبر عبر البشرة، مما يؤدي إلى بشرة أكثر هشاشة وأكثر جفافًا. 

ولكن هناك تغيرًا واحدًا في الجلد قد لا تتوقعه: حب الشباب. نعم، حب الشباب بعد انقطاع الطمث هو بالتأكيد شيء. 

لماذا يعاني البعض من حب الشباب أثناء انقطاع الطمث؟

يبدو أن حب الشباب لا يستثني أي فئة عمرية. يمكنك تطويره في مرحلة ما قبل المراهقة أثناء البلوغ، أو تطويره لاحقًا في الحياة مع التغيرات الهرمونية في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر (حب الشباب البالغ المتحسر)، ونعم، يمكنك أن تصاب بالعيوب أثناء انقطاع الطمث. والأمر هو أن حب الشباب هو حالة جلدية معقدة لها العديد من العوامل المساهمة - بعضها داخلي (مثل الوراثة أو النظام الغذائي)، وبعضها خارجي (إجراءات العناية بالبشرة غير المناسبة)، وبعضها بيئي (الطقس)، وبعض نمط الحياة (أنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام في المنزل). ماكياج). 

لذا، إذا فكرت في الأمر، فمن الممكن أن يؤثر عليك بالطبع في أي مرحلة من مراحل الحياة، حيث قد يكون هناك عدد من الأسباب التي تجعلك تندلع في الوقت الحالي (وهذا صحيح بشكل خاص إذا كنت مهيئًا وراثيًا لذلك).

في مرحلة انقطاع الطمث، يبدو حب الشباب نتيجة لتغيرات هرمونية كبيرة تغير الجلد.

'مع انخفاض هرموناتنا في سن اليأس، فإن الوظائف التي تؤديها للحفاظ على صحة وحيوية الجلد تتضاءل أيضًا، وتتميز بتغير في العرق والزهم والوظائف المناعية مما يؤدي إلى تغيرات كبيرة في سطح الجلد بما في ذلك درجة الحموضة والدهون. التركيبة وإفراز الزهم'، طبيب أمراض جلدية معتمد كيرا بار، (دكتور في الطب) ، أخبرنا سابقًا عن انقطاع الطمث والجلد. 'توفر هذه التغييرات أيضًا تغيرات محتملة في الجلد قد تؤثر على ميكروبيوم الجلد ' 

ولكن على عكس حب الشباب في سن المراهقة، والذي عادة ما ينجم عن زيادة كبيرة في إنتاج الزهم، فإن حب الشباب بعد انقطاع الطمث عادة ما يكون نتيجة لخلل هرموني (عندما الاستروجين 1 قطرات، يتم طرح بشرتك في حالة من الارتباك كما هو الحال ينظم الكثير من سلوك بشرتك 2 )، وتحويل البكتيريا، والتهاب الجلد. وبالتالي، فإنه يأخذ نهجا مختلفا كثيرا لعلاجه. 

كيفية التعامل مع حب الشباب بعد انقطاع الطمث

حسنًا، أولاً: قم بإزالة بعض أفكارك السابقة حول كيفية علاج البثور. لن يقوموا بمساعدتك هنا.

يقول بار: 'إذا كنت تعاني من ظهور حب الشباب، فقد لا تتمكن من تحمل العلاجات التي استخدمتها عندما كنت مراهقًا لأن الجلد يكون أرق وأكثر جفافًا، وقد تكون العلاجات قاسية جدًا'. 'تجنب منتجات حب الشباب التي يمكن أن تجفف بشرتك، لأن ذلك يمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ. إن إلقاء نظرة على نظامك الغذائي وكذلك منتجات الألبان والسكر يمكن أن يحفز إنتاج الزهم.'

بدلاً من ذلك، إليك بعض الإرشادات التي يسهل اتباعها:

• تعزيز وظيفة حاجز الجلد الخاص بك. لك وظيفة حاجز الجلد له أهمية قصوى لصحة بشرتك بشكل عام ويؤثر على كل شيء بدءًا من التحكم في الماء وحتى الالتهاب. للحصول على بشرة صحية، يجب أن يكون لديك حاجز جلدي قوي. لسوء الحظ، يمكن للتغيرات في بنية الجلد أثناء انقطاع الطمث أن تضر البشرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتهيجه بسهولة. وبالنسبة للبعض، قد يؤدي ذلك إلى ظهور الحبوب. 
• يعالج الالتهاب. وبينما نحن في موضوع الالتهاب، تأكدي من معالجة جميع الأسباب المحتملة لأن ذلك سيلعب دورًا كبيرًا في تنظيم حب الشباب أثناء انقطاع الطمث. يمكنك معالجة هذا الأمر خارجيًا باستخدام مسكنات موضعية مهدئة مثل الشوفان والصبار، ولكن يجب أيضًا أن تميل إلى نظامك الغذائي (حاول تناول وجبات الطعام مع الأطعمة المضادة للالتهابات ) ، والحد من التوتر، والحصول على قسط كاف من النوم. 
• قشريه بالأحماض اللطيفة، معززة بمكونات مرطبة إضافية. لذا فإن المقشرات غير مطروحة تمامًا، ولكن يجب عليك بالتأكيد البحث عن الخيارات الأسهل على الجلد. قد تكون ضمادات التقشير القوية التي استخدمتها في شبابك قوية جدًا بالنسبة لبشرتك الآن وقد تسبب المزيد من المشكلات. حمض اللبنيك هو المنتج المفضل للبشرة لأنه لطيف بدرجة كافية للأشخاص ذوي البشرة الحساسة، أو يمكنك تجربة مقشرات أقوى. الريتينول أو الساليسيليك أو الجليكوليك ، على سبيل المثال - فقط تأكد من صياغتها مكونات مرطبة أيضًا. 

الوجبات الجاهزة

يمكن أن يؤثر حب الشباب عليك في أي مرحلة من مراحل حياتك، لأنه حالة معقدة للغاية ويمكن أن يكون لها العديد من المحفزات (خاصة إذا كنت مهيئًا وراثيًا لها). ومع ذلك، يجب التعامل مع هذا التكرار لحب الشباب بشكل مختلف عما حدث في الماضي.

بدلاً من ملاحقته بقوة، ووضع طبقات من الأحماض وترويض إنتاج الزيت، يجب العناية بحب الشباب بعد انقطاع الطمث بلطف، مع التركيز على الالتهاب، ووظيفة حاجز الجلد، والتقشير (اللطيف) العرضي.