هذا المكمل هو سر النوم طوال الليل في الخمسينات وما بعدها

مع تقدمنا ​​في السن، يمكن أن يصبح النوم تحديًا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يمرون بمرحلة انقطاع الطمث.

إلى جانب التقلبات المزاجية ومشاكل تنظيم درجة الحرارة، يمكن أن تفسد فترة انقطاع الطمث نومنا. منذ ينام الجسم بشكل أفضل عندما يكون باردًا قليلاً ‎الحرارة المضافة لا تساعد.

مع وجود المزيد من الأشياء التي تعترض طريق النوم الجيد ليلاً، تصبح النظافة الجيدة للنوم أكثر أهمية بالنسبة للأشخاص في الخمسينيات وما بعدها. وهذا يعني إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية مبكرًا، وتقليل التوتر قدر الإمكان، والالتزام بجدول نوم ثابت. الحق ملحق النوم يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يتنقلون في هذا الوقت الصعب من الحياة. أحد الخيارات غير الهرمونية التي يجب النظر فيها هو .

برج الجدي الوظيفي الأسبوعي

النوم طوال الليل بعد سن الخمسين

يعمل دعم النوم بشكل مختلف عن أدوات مساعدة النوم الشائعة الأخرى الميلاتونين ، أيّ هو هرمون متاح فقط عن طريق وصفة طبية في العديد من الأماكن خارج الولايات المتحدة، حيث يتلاعب الميلاتونين بالهرمونات لمساعدتك على النوم بشكل أسرع (ولكن لا تبقى نائمًا لفترة أطول)، تم تصميم دعم النوم+ لتعزيز الراحة العميقة والتصالحية طوال الليل.*

يحتوي على ثلاثة مكونات ثبت سريريًا أنها تدعم النوم من جميع الزوايا: بيسجليسينات المغنيسيوم لتعزيز حالة ثابتة من الاسترخاء ، عناب للتهدئة والتخدير، و فارماجابا® لتعزيز جودة النوم الطبيعية.* والنتيجة هي مكمل للنوم ليلاً لمساعدة الأشخاص من جميع الأعمار على النوم بشكل أسرع، والبقاء نائمين لفترة أطول، والاستيقاظ وهم يشعرون بالتعافي.*

برج الجوزاء رجل برج العذراء امرأة

كما قال روبن جي. يكتب عن تجربتها في تناول دعم النوم+، 'أنا معجب جدًا بهذا المنتج! أبلغ من العمر 58 عامًا وأعاني من الأرق (أو قلة النوم) مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع خلال الأشهر القليلة الماضية. لقد تحسن نومي كثيرًا منذ تناول هذا المنتج. '*

أبلغت المراجع نانسي س عن تجربة مماثلة. تبلغ من العمر 69 عامًا، وتواجه صعوبة في النوم طوال الليل. منذ حصولها على دعم النوم+، وجدت أنها ستظل تستيقظ في الساعة 2 أو 3 صباحًا، لكنها تجد أنه من السهل العودة إلى النوم بعد ذلك. تكتب: 'لقد أدى هذا المكمل إلى تحسين نومي'.

ويشير آخرون إلى أنه ساعدهم على وجه التحديد في التغلب على تغيرات انقطاع الطمث. 'لقد بدأت في تناول هذا بينما كنت أعاني من مشاكل في النوم في فترة ما قبل انقطاع الطمث. وأنا الآن أتناوله يوميًا وأنام بشكل أفضل من أي وقت مضى. أشعر بأنني محظوظ جدًا لأنني وجدت طريقة آمنة وداعمة لنوم أفضل،' * تلاحظ المراجع جنيفر إل. .

2 يوليو زودياك

الوجبات الجاهزة

سوف تتغير احتياجات النوم مع تقدمنا ​​في السن، ويمكن أن تؤثر التحولات مثل انقطاع الطمث بشكل كبير على قدرتنا على الحصول على راحة عالية الجودة. إلى جانب تغييرات نمط الحياة، يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية مثل دعم النوم+. .