هذا المكمل هو سر قشرة الدونات اللامعة (ستوافق هيلي بيبر)

لم أفكر مطلقًا في أنني سأنظر إلى فنجان من Jell-O أو Krispy Kreme اللامع وأفكر ، واو ، أريد أن يبدو وجهي هكذا. لكن ، للأسف ، ها نحن ذا. لقد استحوذت 'قشرة الدونات اللامعة' و 'جلد الجل' على مساحة الجمال عن طريق العاصفة - بغض النظر عن المجموعة الغذائية التي ترغب في تشابهها ، فإنها تتطلب بشرة تبدو ممتلئة وندية بشكل لذيذ.

يوم 18 يونيو

تسأل كيف تحقق حالة الجلد الحالمة هذه؟ حسنًا ، بالإضافة إلى وضع طبقات على الأمصال المرطبة والكريمات الغنية بالزبد ، ينصح الخبراء بالذهاب إلى الداخل. وهي: إذا لم يكن لديك ملف مكمل حمض الهيالورونيك في ترسانتك ، تقوم بإيذاء بشرتك.

كيف تؤدي مكملات حمض الهيالورونيك إلى ندى الجلد.

قد تكون على دراية بحمض الهيالورونيك في شكل مصل - الطنانة مرطب يسحب الماء إلى بشرتك ويجعلها ممتلئة بشكل ملحوظ. ومع ذلك ، يحتوي جسمك أيضًا على مخازن طبيعية لـ HA. 'حمض الهيالورونيك هو نوع طبيعي من السكر ينتجه الجسم ويوجد بأعلى تركيزات في الجلد والأنسجة الضامة والعينين' ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة جينيفر شوالك ، (دكتور في الطب) ، عن العنصر . 'إنه يعمل على الاحتفاظ بالمياه ، والحفاظ على أنسجتنا مرطبة جيدًا وتبدو بشرتنا متينة وشابة.'

لذلك بالإضافة إلى استخدام مصل حمض الهيالورونيك المخفف ، قد ترغب في التفكير في تناول المكون أيضًا. في الواقع ، لقد ثبت أن الأشكال الفموية من حمض الهيالورونيك تدعم ترطيب البشرة ومظهرها: في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا 120 ملليجرام من حمض الهيالورونيك يوميًا لمدة ثمانية إلى 12 أسبوعًا خاضوا التجربة. شيخوخة الجلد بشكل أفضل 1 (تجاعيد أقل وبشرة أكثر نضارة) مقارنة بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا. *

كولاجين الجمال والأمعاء +

(128)

علاوة على ذلك ، يمكن العثور على حمض الهيالورونيك في بعض التركيبات المبتكرة متعددة المكونات ، لذلك لا يتعين عليك بالضرورة إضافة مكمل HA مستقل إلى روتينك. إنه مكمل نشط بشكل خاص لمكونات أخرى مثل الكولاجين ، مما يزيد من فوائدها المحبة للبشرة. * جمال mindbodygreen وكولاجين الأمعاء ، على سبيل المثال ، يحتوي على 100 ملغ من حمض الهيالورونيك مع 17.7 جرام من ببتيدات الكولاجين المتحللة التي تتغذى على العشب لتعزيز مرونة الجلد وترطيبه.

حتى هيلي بيبر - التي يعتبرها الكثيرون مسؤولة عن اتجاه البشرة المصقولة - هي من محبي مكملات حمض الهيالورونيك: في تعاونها مع عصيرها المحبب للبشرة مع سوق الصحة الفاخرة إريوان (التي اشتهرت ب 17 دولارًا) ، أدرجت كلاً من حمض الهيالورونيك والكولاجين بنكهة الفانيليا في المزيج. إذا كنت ترغب في إنشاء وصفة مخادعة في المنزل ، مسحوق الكولاجين mbg's يساعدك على استهلاك كلا المكونين بضربة واحدة. هنا هو الوصفة الكاملة ، إذا كنت فضوليًا.

الوجبات الجاهزة.

تتطلب الرحلة للحصول على بشرة ممتلئة ندية تشبه الكعك اللامع اللامع (أو الجل-أو - أيًا كان الطعام الذي يلفت انتباهك) طرقًا موضعية وداخلية. يقرأ: ترطيب بشرتك ليس بهذه البساطة كما يبدو! لتأمين بشرة رطبة بشكل لذيذ ، عليك التفكير في مقاربة من الداخل إلى الخارج.

كولاجين الجمال والأمعاء +

(128)

رجل برج الحوت امرأة