هذا الملحق مثل التأمل الفوري في عصر القهر

في عصر نتعرض فيه باستمرار للقصف بالأصوات ورسائل البريد الإلكتروني والتنافس على انتباهنا ، يصبح من الصعب بشكل متزايد أخذ قسط من الراحة والعودة إلى أنفسنا. الممارسات التي تشترك بسرعة مع الجهاز العصبي السمبتاوي و هرمونات خفض التوتر مثل التأمل والتنفس يمكن أن يساعد. لكن اعتمادًا على ما تفعله ، يمكن أن يشعروا أنه يتعذر الوصول إليهم خلال لحظات التوتر الشديد.

العلاجات العشبية مثل أدابتوجينات ، التي تساعد على تحييد رد فعل جسمك تجاه الضغوطات بمرور الوقت ، يمكن أن تستحق أيضًا مكانًا في روتينك المهدئ. المشكلة الوحيدة في محولات التكيف هي أن آثارها التدريجية تستغرق بعض الوقت لتظهر ، وتحتاج إلى أخذها لفترة من الوقت قبل أن تشعر بالفرق.

تم تعيين mindbodygreen لإنشاء ملف ملحق الإجهاد التي توفر الراحة السريعة في لحظة تأمل عظيم ، و البرد الطويل الأمد والمتسق لمُحسِّن أدابتوجين. النتيجه هي الهدوء + - مكمل مهدئ يعمل جيدًا لدرجة أنه يؤدي إلى إبطاء الوقت بشكل أساسي. *

7 أبريل علامة زودياك

كيف يوفر الهدوء + راحة سريعة من الضغوطات.

يتميز الهدوء + بمزيج مدروس بعناية من زيت القنب العضوي من الاتحاد الأوروبي وأشواغاندا وزيت اللافندر. للحصول على ملخص سريع لكيفية وصول كل من هذه المكونات إلى سلالم لتخفف التوتر بشكل دائم ، لنبدأ بأشواغاندا: هذا هو مُحَوِّل يعمل بالتدريج. خفض مستويات الكورتيزول 1 و تفعيل مستقبلات GABA 2 (أساسًا نظام الفرامل في الدماغ للتوتر) بمرور الوقت. *

'إنه مهدئ ومفيد بشكل خاص لأولئك الذين يشعرون بأنهم 'متعبون ومتعبون' ومجهدون ،' * الطبيب التكاملي سيندي تساي ، دكتور في الطب و قال سابقا mbg .

ما هو النجم

ما يجعل الهدوء + فريدًا من نوعه هو أنه يجمع بين هذا المكون الأساسي لمقاومة الإجهاد على المدى الطويل مع جهات فاعلة أسرع مثل زيت القنب وزيت اللافندر. * ربما سمعت عن كيف زيت القنب ومركبات الكانابينويد النباتية مثل الكانابينويد (CBD) يمكنها أن تنخرط بسرعة في الاسترخاء في الجسم. إهدئ 3 - وبسرعة. * لافندر تأثير على التوتر لا يحظى بنفس القدر من الاهتمام ، ولكن ينبغي حقًا: في دراسات التصوير العصبي ، تبين أن مستخلصات الزهرة تتفاعل مع مستقبلات الدماغ الرئيسية بطريقة توفر فوائد مهدئة وتقليل القلق 4 . *

عند الجمع بين هذه المكونات ، تعمل على توفير إحساس سريع بالهدوء وسط الجنون مع المساعدة في بناء أساس متين لمقاومة الإجهاد على المدى الطويل. يقول المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي المشارك لشركة mbg كولين واتشوب: 'يساعدني الهدوء + يوميًا في تجاوز المواقف العصيبة - طفل صغير يصرخ ، أو اجتماع مرهق ، أو رحلة مضطربة - بسهولة أكبر قليلاً'. '[] له تأثير مهدئ ملموس على جسدي وعقلي يدوم طوال اليوم.'

يمكن أيضًا تناول الهدوء + في أي وقت من النهار أو الليل. تختار الطاهية الشاملة لورا ليا أن تأخذ المكمل قبل النوم ، لأن عقلها عادة ما يتسابق أكثر. 'بعد ثلاثة أسابيع من استخدام الهدوء المستمر في الأمسيات المبكرة ، شعرت بتوتر أقل في وقت النوم ، وأصبح من الأسهل بالنسبة لي أن أغلق عقلي ،' تلاحظ. تختار المراجع مارثا فيشلر أخذها في فترة ما بعد الظهر في الأيام التي تعلم فيها أن لديها الكثير على طبقها. 'عندما أفعل ذلك ، يساعدني الملحق على التعامل مع التحديات والعقبات من مكان أكثر اتزانًا. فهو يساعدني على تهدئة مشاعر القلق والإحباط ، مما يحررني من اتخاذ قرارات جيدة وقضاء اليوم بمزاج إيجابي ،' * هي تلاحظ .

5 ديسمبر علامة زودياك

الكل في الكل ، هادئ + العميل Mark W. يكتب في مراجعته ، 'هذه الصيغة استثنائية لتحسين استجابة الفرد لضغوط الحياة اليومية المنتشرة في كل مكان في عالم اليوم.' *

الوجبات الجاهزة.

لا تذهب ضغوطات الحياة إلى أي مكان ، لكن الأدوات المناسبة يمكن أن تساعدنا في إدارة ردود أفعالنا تجاهها. الهدوء + هو أحد المكملات التي تم تصميمها للعمل بسرعة للقيام بذلك. * تعرف عليها اكثر هنا .