هذا هو السبب الحقيقي الذي يجعلك تنظر إلى المرآة عندما تبكي، كما يقول الخبراء

هناك شيء جذاب لا يمكن إنكاره في مظهرك بعد البكاء، ربما يتحول لون وجنتيك إلى اللون الوردي، أو تصبح رموشك داكنة بشكل طبيعي، أو تتألق عيناك بالدموع التي لم تذرف. قد يكون هناك أيضًا مخاط و/أو ماسكارا جارية، لكن هذا الضعف والكثافة يمكن أن يكونا مقنعين للغاية، لذلك من الطبيعي إلقاء نظرة خاطفة في المرآة أو حتى التقاط صورة.

لكن هذه اللحظات الخاصة أصبحت مضخمة في الثقافة الشعبية: لنأخذ على سبيل المثال لحظات بيلا حديد صورة شخصية تبكي ضعيفة ، على سبيل المثال؛ ليزو الغناء بالدموع على طول إلى أغنية 'أسعد من أي وقت مضى' لبيلي إيليش؛ أو سيدني سويني لقطة الفيروسية من الموسم الثاني نشوة شخصيتها ذات العيون الغائمة بين سرير من الورود.

من المؤكد أن 'جمالية الفتاة الحزينة' عادت إلى روح العصر، وقد وصلت الآن إلى ذروتها رسميًا: أصبح 'مكياج البكاء' اتجاهًا خاصًا بها على TikTok مع مئات الملايين من المشاهدات .

'هل تعرف كيف نبدو بمظهر جيد عندما نبكي؟ فقط يأتي مع الأرض' يقول أحد المستخدمين ، الذي يشرع في تكرار المظهر باستخدام اللمعان السائل واللمعان. الآن، يمكننا إعادة خلق مظهر ندي بعد البكاء كل يوم، إذا أردنا ذلك - ولكن ما الذي سيفعله ذلك في النهاية بصحتنا العقلية؟ 

رجل برج الحوت امرأة ليو

عادت 'جمالية الفتاة الحزينة' إلى الدردشة

'يهدف [مكياج البكاء] إلى تكرار الطريقة التي ينظر بها المرء بعد البكاء الجيد، فهو أثيري، مثل شخصية تيم بيرتون. المظهر نفسه ناعم وغير واضح وأحادي اللون،' تشرح فنانة الماكياج ألكسندرا كومبتون، مديرة تطوير المنتجات في أعتقد . على الرغم من أن الاتجاه أصبح TikTok جمالية اللحظة ، إنها ليست ظاهرة جديدة تمامًا. كانت 'الفتاة الحزينة' هي الطفلة المدللة لعصر Tumblr، حيث كانت أغنية 'Pretty When You Cry' للمغنية لانا ديل راي هي النشيد الوطني. نظرًا لأن الاتجاهات الأخرى المستوحاة من Tumblr أصبحت شائعة مرة أخرى (مثل ' الفساد إيندي ')، فمن المنطقي أن تدخل جمالية الفتاة الحزينة إلى عصر آخر.

لكن 'الفتاة الحزينة' موجودة حتى قبل وسائل التواصل الاجتماعي: فكر فقط في شعر إميلي ديكنسون أو جون كيتس أو مأساة روميو وجولييت . لقد كانت الفتاة الحزينة رمزا ثقافيا عبر التاريخ. إنها ملهمة، وشخصية عاجزة - لكنها تعود إلى روح العصر في وقت حيث الصحة العقلية تتدهور بشكل ملحوظ وخاصة بين المراهقين والشباب؛ وجد مركز السيطرة على الأمراض أبلغ 1 من كل 4 مراهقين عن إصابته بالاكتئاب في عام 2020 1 ، وليس من قبيل الصدفة أن تسير هذه الإحصائيات جنبًا إلى جنب مع اتجاه وسائل التواصل الاجتماعي الذي يشجع على ارتداء قلبك على جعبتك من خلال الماكياج الباكي والمتدفق.

كيف يؤثر 'مكياج البكاء' على الصحة العقلية

من ناحية، فإن الملايين من الناس الذين يعترفون بحزنهم يشعرون بالألم، وبأنهم أصيلون بشكل جميل. يؤكد كومبتون: 'الحزن هو كوننا إنسانًا؛ فهو يوسع تعاطفنا وقدرتنا على إعطاء الحب وتلقيه'. 'هناك قوة في الضعف.' 

ولكن من ناحية أخرى، هناك فرق بين مشاركة صورة شخصية بعد جلسة تنهد حقيقية والنقر على ظل لامع على جفونك وقوس كيوبيد لتكرار الدموع الزائفة. الأول يبدو أكثر ضعفا وأصالة. هذا الأخير هو في الواقع مفتعلة تماما.

ووفقا لعلم النفس السريري كلوي كارمايكل، دكتوراه ، قد يتحول الأخير إلى حالة من التنشيط السلوكي، حيث يمكن أن يؤدي تنسيق المظهر الحزين المهزوم إلى جعلك حزينًا ومهزومًا في نفس الوقت، حتى لو لم تكن تشعر بهذه الطريقة سابقًا. وتشرح قائلة: 'إن الأمر يكاد يكون بمثابة اتخاذ خطوات لتكثيف أو تذوق تجربة هذا الحزن، الأمر الذي يمكن أن ينمي الشعور بالارتباط بالحزن'. 'إن الارتباط بالسلبية يمكن أن يصبح في الواقع عائقًا أمام العافية إذا شعرنا بالراحة أكثر من اللازم.' 

سرعان ما يتحول الأمر إلى موقف 'الدجاجة والبيضة': هل تكرار مكياج الفتاة الحزينة يجعلك تشعر بالحزن، أم أن المظهر يساعدك على التعبير عن تلك المشاعر التي لديك بالفعل؟ يمكن أن يكون المكياج شكلاً من أشكال التعبير عن الذات، وقد يساعد هذا الاتجاه الأشخاص على نقل المشاعر الصعبة عندما لا توفيهم الكلمات حقهم. ولكن كما يقول أحد مستخدمي TikTok فيديو سريع الانتشار : 'إذا لم تكن في مزاج يسمح لك بالبكاء، فإليك كيفية الحصول على المظهر بالمكياج'، مما يعني إظهار الشعور باليأس. وهذا الاختلاف الطفيف يمكن أن يقلب الموازين فيما يتعلق بالصحة العقلية.

بغض النظر عن الدافع، فإن جمالية الفتاة الحزينة يمكن أن تخلق أيضًا 'مكاسب ثانوية'، كما يقول كارمايكل، حيث يمكن للمرء أن يختبر فوائد هامشية من المرض، سواء كان عقليًا أو جسديًا. وتشرح قائلة: 'المثال الكلاسيكي في كتاب علم النفس المدرسي هو فتاة صغيرة لديها جبيرة على ساقها، لذلك لا تحتاج إلى الذهاب إلى المدرسة، ويأتي جميع أصدقائها ويهتفون لها كل يوم'. 'ثم عندما يقول الطبيب أن الوقت قد حان لخلع الجبيرة، تصر الفتاة الصغيرة على أن ساقها لم تلتئم... وتصبح مرتبطة جدًا بالمكاسب الثانوية للمرض لدرجة أنها لا تريد التخلي عنه.' 

يمكن قول الشيء نفسه عن مكياج الفتاة الحزينة: في هذه الحالة، فإن الإعجابات والتعليقات التي قد يحصل عليها الشخص بعد نشر فيديو مكياج يبكي تخلق مكاسب فعلية يمكن أن تؤدي بدورها إلى إدامة هذا الشعور بالحزن. يقول كارمايكل: 'في نهاية المطاف، يريد الأشخاص على TikTok التفاعل. إنهم يريدون الاهتمام. إنهم لا ينشرونه على TikTok حتى لا يراه أحد'. 'إنهم في بيئة تكافئ السلبية تقريبًا.'  

وبطبيعة الحال، فإن اجتماع الناس معًا والانفتاح على مشاعرهم يعد أمرًا إيجابيًا. لكن الأمر يبدو مختلفًا عن مجموعة الحزن، على سبيل المثال، حيث يوجد أيضًا تركيز على التعامل مع تلك المشاعر الصعبة. ويضيف كارمايكل: 'هناك اعتراف بالحزن، ولكن هناك أيضًا تركيز على حقيقة أننا سنمضي قدمًا'. 'في حين أن مكياج الفتاة الحزينة لا يبدو بالضرورة أنه جزء من النظام البيئي.'

6 يونيو زودياك

يمكن أن يكون الاعتراف بتقلباتك على وسائل التواصل الاجتماعي أمرًا مفيدًا، ولكن في نهاية اليوم، قد ترغب في التفكير في سبب حصولك على احمرار الخدود حقًا.

الوجبات الجاهزة

'جمالية الفتاة الحزينة' موجودة لتبقى (في الواقع، لم تغادر أبدًا)، لذا بدلاً من اتخاذ موقف بشأن ما إذا كانت 'جيدة' أو 'سيئة' للصحة العقلية، قد ترغب في التفكير في دوافعك الشخصية وراء ذلك. ماكياج . هل كونك 'فتاة حزينة' يجعلك أكثر حزنًا؟ أم أنها تساعدك على التعبير عن الضعف الخاص بك؟ ليس للمكياج قواعد، لكنه بالتأكيد يمكن أن يؤثر على الطريقة التي تشعرين بها - دعونا لا نتظاهر بأن هذه البرامج التعليمية مخصصة فقط لبعض المرح التافه.