هذا هو بالضبط المكان الذي تسوء فيه العلاقات الجديدة، كما يقول علماء النفس

العلاقات هي واحدة من الجوانب الأكثر أهمية في حياتنا، ولدينا جميعًا رغبة فطرية في إعطاء الحب وتلقيه. إذن، لماذا لا تنجح الكثير من العلاقات؟

13 سبتمبر علامة زودياك

جون جوتمان، دكتوراه، وجولي جوتمان، دكتوراه. ، مؤسسي معهد جوتمان ، أجروا أبحاثًا على الأزواج لأكثر من عقدين من الزمن، ووفقًا لهم، هناك عقبة كبيرة يجب علينا جميعًا أن ندركها لتزدهر علاقاتنا. إليك ما قالوه حول هذا الموضوع في الحلقة الأخيرة من برنامج بودكاست مايند بودي جرين بالإضافة إلى ما يوصون به إذا واجهت هذه العقبة بنفسك.

العقبة المشتركة التي تمنع العلاقات من الازدهار.

كما يقول آل جوتمان لـ mbg، كثيرون العلاقات تنحرف لأن الأزواج ينسون تقدير واحترام اختلافات بعضهم البعض.

في مجال التودد، يقول جون جوتمان: 'نحن نبحث عن شخص مثير للاهتمام حقًا ومختلف حقًا عنا، ثم تسوء [العلاقات] عندما - بعد أن يجتمعوا معًا ويكونون في علاقة علاقة ملتزمة - يحاولون تحويل هذا الشخص إليهم، ويصبحون حاسمين للاختلافات.'

ويضيف: بدلاً من قبول الاختلافات بين بعضهم البعض، أو الضحك عليها، أو حتى إثراءها، قد يحاول أحد الشريكين أو كليهما دفع الآخر ليكون مثلهما أكثر، 'وهذا هو المكان الذي يرتكبون فيه خطأً كبيراً حقاً'.

يمكن أن تؤدي هذه الديناميكية إلى ما يسمى 'صراع الجمود'، والذي تصفه جولي جوتمان بأنه اجتماع شخصين لهما شخصيات مختلفة وتفضيلات أسلوب حياة مختلفة، و'عندما يحاولون التحدث عنه، فإنهم يتجادلون حول شيء ما على سطح هذا الصراع بدلاً من أن يتجادلوا حوله'. الذهاب أعمق بكثير.'

إذا كان هذا يبدو مألوفًا، فالخبر السار هو أن هذه الديناميكية لا يجب أن تصبح ثابتة، وإليك ما يوصون به.

علامة زودياك 25 فبراير

ما يجب فعله حيال ذلك.

وكما يقول المثل، 'لا يمكنك أن تتوقع نفسك من الآخرين'، وهذا 'الصراع الجمود' هو مثال مثالي على ذلك. نحن لا نتعاون مع الناس للعثور على نسخة كربونية من أنفسنا، وفي الواقع، فإن حب واحتضان اختلافات بعضنا البعض هو جزء أساسي من الحب الصادق طويل الأمد.

أن تكون قادرة على قبول وتقدير تعد الطرق التي يختلف بها شريكك عنك أمرًا ضروريًا لجعل كل منكما يشعر بأنه مسموع ومشهود ومحبوب. إن أخذ الوقت الكافي للتعمق أكثر عند ظهور الاختلافات يمكن أن يكون في الواقع فرصة رائعة لتعميق العلاقة الحميمة بينكما وفهم بعضكما البعض بشكل أكبر.

على سبيل المثال، هل تتجادلان حقًا حول المكان الذي ستذهبان إليه في الإجازة، أم أن هذا انعكاس أعمق لقيمك واهتماماتك وتفضيلاتك؟ هل تتقاتلان حقًا حول كيفية تأديب طفلك، أم أنكما تكشفان بالفعل شيئًا ما عن طفولتكما أو كيف تريدان تربية طفلكما معًا؟

أخذ الوقت الكافي للوصول عمدا إلى جذر هذه الأنواع من الصراعات الرحمة والتفاهم لن يساعدك هذا على التوصل إلى حل فحسب، بل سيحترم بعضكما البعض في هذه العملية.

2828 رقم الملاك

وتقول جولي جوتمان إن الأمر يستحق أن يكون لديك نفس القيم التي يتمتع بها شريكك. 'لكن بدلاً من ذلك، يمكنكم التحدث عن تلك القيم مع بعضكم البعض وفهم نظام قيم بعضكم البعض بدرجة كافية حتى تتمكنوا من محاولة دعم بعضكم البعض، والعيش وفقًا لتلك القيم والتوصل إلى حل وسط عندما تتقاطع القيم، وتتعارض، وتحاول التوصل إلى حل وسط.'

الوجبات الجاهزة.

إذا كنا جميعًا متشابهين تمامًا، فمن المؤكد أن هذا سيجعل العلاقات أكثر مللًا - وأقل فائدة بكثير. يمكنك النظر إلى الاختلافات بينك وبين شريكك كمصدر للتوتر والصراع، أو يمكنك النظر إليها على أنها ما يجعل كلا منكما فريدًا ومكانًا تتواجد فيه العلاقة يمكن أن تنمو أعمق وأكثر إثراء.