هذا صحيح: رائحة الزهور يمكن أن تجعلك أكثر ذكاءً وسعادة

تجسد الحديقة الشتوية المرونة. فقط أشجع البراعم تتفتح من غطاء الأرض الجليدية؛ فقط أقوى البتلات تبقى في مكانها وسط الرياح العاصفة. لذلك، عندما تشم رائحة الزهور في الخارج، قد تشعر بالخوف قليلاً - فمن الصعب أن تبقى هادئًا عندما تدرك أن زهرة تتفتح في مكان ما، بطريقة أو بأخرى.

كل هذا يبدو جميلاً، حسناً، منمق، لكن العلم يقف إلى جانبنا أيضًا: فالزهور - أي رائحتها الحلوة - لديها القدرة على جعلنا نشعر بالأمان والدفء والصفاء الذهني. ألقِ نظرة خاطفة على فوائدها المعرفية التي تدوم طويلاً، وسوف ترغب في الاستحمام برائحة الأزهار لبقية الموسم.

علم ذكريات الرائحة

العلاقة بين العطر والذاكرة معروفة. قد تستحضر نفحة من الفانيليا فترات ما بعد الظهر التي تقضيها مع جدتك، أو قد تنقلك رائحة زنبق الماء المنعشة مباشرة إلى الشاطئ. هذه الذكريات التي تثيرها الرائحة وقد تم عرضها 1 لتحسين الحالة المزاجية، وتقليل التوتر، وحتى استهداف مناطق الدماغ المرتبطة بالتعلم.

'العصب الشمي هو العصب القحفي الوحيد الذي يتصل مباشرة ببيئتك الخارجية،' طبيب وخبير في العناية بالبشرة الطبيعية سارة فيلافرانكو، (دكتور في الطب) .، مرة واحدة مشترك مع mbg . 'إن النهايات العصبية داخل أنفك تكون على اتصال بالهواء الذي تتنفسه، وعندما تتصل بجزيئات الرائحة، فإنها تقوم بتنشيط رسائل صريحة إلى الأجزاء الأولية من دماغك التي تتحكم في أشياء مثل العاطفة والذاكرة والمتعة.'

بشكل أساسي، يمكن لنظامك الشمي أن يشير بسرعة إلى ما إذا كانت البيئة آمنة أم لا، وتحتوي على روائح معينة المكونات الكيميائية التي تهدئ حواسك وتثير الاسترخاء 2 .

وعندما يشعر عقلك بالأمان، فإنه يحرر مساحة للتعلم والتركيز: 'يساعدنا الأمان النفسي على التعلم والاحتفاظ بالذكريات'، كما يوافق علماء الأعصاب. تارا سوارت بيبر، (دكتور في الطب)، دكتوراه

الأزهار تأخذ الأمر إلى أبعد من ذلك

تتمتع روائح الأزهار، على وجه الخصوص، ببعض الفوائد الرائعة لصحة الدماغ. يأخذ هذه الدراسة 2022 3 ، والتي اكتشفت الاختلافات في مستويات انتباه البالغين والحالات العاطفية أثناء جلسة تنسيق الزهور. ويرى الباحثون أن التحفيز الشمي الناتج عن عطور الزهور المقطوفة هو الذي يحفز نشاط موجات الدماغ في قشرة الفص الجبهي.

أو النظر هذه الدراسة من الجمعية الأمريكية لعلوم البستنة، والتي وجدت أن التعرض لعطر الأزهار (خاصة زهر البرقوق الياباني) ينشط الجهاز العصبي الودي ومناطق الدماغ المرتبطة بالحركة والكلام والذاكرة.

وفقًا لسوارت، فإن ارتباطها بالطبيعة هو الذي يمنح الأزهار قوتها المعززة للدماغ. وتقول: 'إن الأزهار تذكرنا بقوة بوجودنا في الطبيعة'، كما أن قضاء الوقت في الطبيعة هو كذلك مرتبطة بتحسين طول العمر والصحة العامة . رائحة الزهور يمكن أن تثير الذكريات من المشي في الطبيعة والمساحات الخضراء، والتي يمكن أن تعزز نشاط الدماغ دون حتى أن تطأ قدمك في الهواء الطلق.

وهذا أمر مهم بشكل خاص في الوقت الحالي، عندما تميل دوافع الكثير من الناس إلى الانخفاض في منتصف الشتاء. يقترح سوارت أن تعريض نفسك لعطور الأزهار يمكن أن يساعد في تعويض تلك المشكلات العاطفية الموسمية، بالإضافة إلى ذلك الحصول على ما يكفي من ضوء الشمس و فيتامين د . وتشير إلى أنه 'يمكن أن يحفز ذكريات الربيع والصيف ويذكرنا بأهمية دورات الطبيعة'.

طبيب نفساني عصبي مرخص ومدير فهم العقل , سنام حفيظ، طبيب نفسي '، ثانية النظرية، مشيرة إلى أن 'الارتباط بين روائح الأزهار والطبيعة قد يساعد في خلق شعور بالارتباط بالهواء الطلق، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند قضاء وقت أقل في الخارج بسبب الطقس البارد.'

بالطبع، هذا لا يعني أنه يجب عليك البقاء في الداخل لبقية الموسم البارد (يرجى محاولة الحصول على بعض الهواء النقي إذا استطعت!)، ولكن بالنسبة للبعض، لا يتعلق الاضطراب العاطفي الموسمي بالشمس فقط - بل يمكن أن يكون لذكريات رائحة الزهور المتفتحة تأثير كبير.

ويضيف حفيظ: 'إن التحفيز البصري والحسي الذي توفره النباتات الخضراء والزهور، حتى في شكل نباتات داخلية أو عطور الأزهار، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب الموسمي من خلال توفير الشعور بالطبيعة والجمال'. الزهور جميلة من الناحية الجمالية، في نهاية المطاف، وقد ارتبطت رؤية الأشياء الجميلة بالصحة العقلية وطول العمر (حقًا! يطلق عليها اسم جماليات الأعصاب 4 ، يخبرني سوارت).

علامة 19 يوليو

حكاية سريعة: إذا سألتني عن تفضيلاتي للعطور في العام الماضي (أو حتى قبل بضعة أشهر)، فلن أعتبر نفسي من محبي الأزهار. أنا أحب المسك وخشب الصندل والعنبر، وفي الشتاء أميل إلى كل شيء من الثلج والصنوبر.

على الرغم من أنني في الآونة الأخيرة، خاصة في الأيام التي أستيقظ فيها على سماء رمادية ضبابية، فإنني أنجذب نحو العطور التي تشبه رائحة الحديقة المشمسة. كان لدي أزهار DedCool المضاءة بنور الشمس و خاتم المزاج PHLUR - كلاهما من الأزهار الدافئة والحلوة - بالتناوب منذ سقوط كل منهما في ديسمبر.

كارينا تشاز أخبرتني، مؤسِّسة Dedcool، أنها أرادت إعادة التفكير وتغيير الشكل الذي 'ينبغي' أن تكون عليه رائحة الشتاء. وتقول: 'إنها رائحة مطمئنة وسعيدة تعمل على تحسين مزاجك عندما تكون في أمس الحاجة إليها، كما هو الحال خلال هذه الأشهر الباردة والمظلمة'. وكما يوحي اسمها، تقوم شركة PHLUR بتسويق Mood Ring باعتباره 'عطرًا نابضًا بالحياة لتحسين الحالة المزاجية'، مع تاريخ إطلاقه في منتصف فصل الشتاء.

صدفة؟ لا أعتقد ذلك.

هذه الروائح الزهرية تدغدغ عقلك

DedCool تزهر بنور الشمس

خاتم مزاج فلور

مجتمع المستقبل روز مسكون

الروائح الجديرة بالملاحظة ن، 249

عطر جيسو وايلد روز للشعر

مختبر الخزامى 31