هذه الوصفات الثلاث البسيطة لبرجر الخضروات تبدأ بعلبة من الفاصوليا السوداء
على الرغم من كونها مجربة وحقيقية مثل البرجر النباتي الذي تفضله، إلا أن اكتشاف وصفة جديدة قد يكون المفتاح لتغيير عطلة نهاية الأسبوع إلى الأفضل: هذه الوصفات الثلاث تبدأ بعلبة بسيطة من الفاصوليا السوداء، ولكن مع القليل من الفاصوليا السوداء. القليل من الحب يتحول إلى نجم حفلة الشواء في عطلة نهاية الأسبوع. بينما يمكنك دائمًا الذهاب للحصول على خيار جيد تم شراؤه من المتجر ، هناك شيء مُرضٍ في إجراء مقايضات نباتية خاصة بك للكلاسيكيات.
معنى 606
شيء واحد يتعلق ببرغر الفاصوليا السوداء على وجه الخصوص هو... أنها يمكن أن تكون هشة. وهذا يعني أنها في الواقع تكون مقرمشة بشكل أفضل في الفرن الخاص بك، وهو خبر جيد لأولئك منا الذين يعيشون في الأماكن التي لا يكون فيها الشوي خيارًا. وإذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للحصول على مساحة للشواء، فهذا يحرر الشواية لأطباق لذيذة أخرى مثل الخضروات المشوية أو حتى لطبقة الشوي، لترقية لعبة البرجر الخاصة بك حقًا.
1. برجر الفاصوليا السوداء النباتية
لذا، من الناحية الفنية، جميع أنواع البرغر الموجودة في هذه القائمة صديقة للنباتيين، ولكن من المؤكد أن هذا النوع على وجه الخصوص سيرضي حتى أكثر الحيوانات آكلة اللحوم تفانيًا على الطاولة. مزيج من التوابل يمنحهم النكهة التي يحتاجونها، ويساعد الجزر والكينوا في جمع الفطائر معًا لتحقيق نجاح البرجر.
احصل على الوصفة هنا .
2.
برجر نباتي مع الفاصوليا السوداء والأرز البني والكتان
هذا البرجر النباتي يحافظ على الصحة في مقدمة أولوياته. يعتمد على عدد قليل من الحبوب المغذية لتجميع الفطائر المنكهة بالثوم الطازج والبصل الأخضر والبقدونس. تقترح الوصفة تقديمها مع لفائف الخس، لكن اختر أي وعاء برجر تراه مناسبًا.
احصل على الوصفة هنا .
ثروة في القوس3.
برغر الفاصوليا السوداء السهلة
هذه الوصفة هي الخيار الأمثل إذا لم تكن تخطط لصنع برجر نباتي محلي الصنع في نهاية هذا الأسبوع - لأنها بسيطة جدًا، وربما لديك كل ما تحتاجه. على الرغم من أنه يوفر لك التوابل الأساسية التي يجب تضمينها، إلا أن هناك مجالًا لتخصيصها بأي أعشاب أو توابل طازجة تختارها، بالإضافة إلى اقتراحات لـ 13 طريقة لجعلها نجمة العشاء.
احصل على الوصفة هنا .
لست من محبي برجر الفاصوليا السوداء، ولكنك ترغب في إعداد برجر الخضروات اللذيذ الخاص بك في نهاية هذا الأسبوع؟ جرب هذه برجر بورتوبيللو المحشو سوبرفوود أو هذه المرح برغر عصيدة من دقيق الذرة من الكوسة بدلاً من.
المزيد عن هذا الموضوع
المزيد من الطعامقصص شعبية
الكولاجين البقري: فوائد وأهمية التغذية العشبية نيكوتيناميد ريبوسيد: دليل كامل لمكملات NR غليسينات المغنيسيوم: يستخدم الفوائد والآثار الجانبية والمزيد ما يفطر الصائم بحسب 5 خبراء في الصيام المتقطع البروبيوتيك للانتفاخ والهضم: الخبراء يشاركون ما يجب معرفته أنواع الدماغ الخمسة وما تعنيه بالنسبة للشخصية والوظيفةشارك الموضوع مع أصدقائك:
