أعشاب يجب احتضانها وتجنبها خلال موسم الحساسية

خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن الحساسية ليست علامة على وجود نظام مناعي غير صحي. في الواقع ، هم في الواقع علامة على وجود ملف مفرط النشاط جهاز المناعة. لذلك ، لمكافحة تفاعلات الهيستامين تجاه ما يراه الجسم عوامل غازية ، يجب أن نبدأ 'بإقناع جهاز المناعة بأنه قادر على ذلك' يتعايشون بسلام بهذه المواد. الطب التقليدي لا يحقق هذا الهدف (أندرو ويل ، الصحة الطبيعية والطب الطبيعي ). '

حسنا عظيم. الآن كيف نفعل ذلك؟ حسنًا ، يا من يعانون من استنشاق ، أول شيء هو التخلص من مضادات الهيستامين. اعلم اعلم. لكن فكر في الأمر بهذه الطريقة: مضادات الهيستامين لا يمنع الجسم من إنتاج الهيستامين. وبدلاً من ذلك ، فإنها تمنع عمل الهيستامين في مواقع المستقبلات (مايكل موراي ، إن دي). هم في الواقع يشجع على الجهاز المناعي أن يبالغ في رد فعله ، مما يسبب حساسية أكبر لمسببات الحساسية.

ييكيس ، أليس كذلك؟ بلى. ذلك ما يمكن أن تفعله؟ جرب بعض الاقتراحات التالية أثناء تهوي دواء الحساسية الخاص بك (قد يكون تناول الطعام البارد أكثر من اللازم على نظامك - الجسم متحفظ ؛ كن صبورًا دائمًا و بلطف مع نفسك وناقش أي تغيير في أدويتك مع طبيبك *).

1. نبات القراص ( أورتيكا ديويكا ):

لقد قلت هذا من قبل ، ولكن عند الشك ، اختر نبات القراص. نبات القراص مقوي رائع لجهاز المناعة ويساعد الجسم على تعلم كيفية التعامل مع طبيعته المفرطة في رد الفعل. يمكنك تجربة إبريق كبير من شاي نبات القراص. أحضر برطمانًا بحجم ربع كوب ، حوالي نصف كوب من أوراق نبات القراص (مجففة أو طازجة - استخدم ضعف الكمية إذا كنت تستخدم أعشابًا طازجة وارتدِ قفازات! لا يُطلق عليها اسم قراص لاذع بدون مقابل) واسكب الماء المغلي على العشب. انقعها طوال الليل إذا استطعت ، لكن بضع ساعات ستفي بالغرض. اشرب 2-4 أكواب يوميًا - ساخنًا أو مثلجًا. من المحتمل أن تجد أن هذا هو العشب الوحيد الذي تحتاجه - أعطه أسبوعين من الشرب يوميًا قبل الفطام عن أدوية الحساسية ، على الرغم من ذلك. امنح جسدك فرصة للشفاء (على الرغم من أنك إذا كنت تشعر بتحسن ، فلا يوجد سبب يمنعك من التراجع في وقت سابق).

2. أنجليكا ( انجليكا سينينسيس ) - يُعرف أيضًا باسم dong quai في الطب الصيني التقليدي (TCM):

حشيشة الملاك نبات طويل وقوي ورائع (إذا كان لديك حظ سعيد في رؤية نبات ينمو ، فستعرف ما أعنيه ؛ ستشعر بالأمان التام عندما تعرف أن نباتًا مثل هذا قد استعاد ظهرك). تقلل حشيشة الملاك من كمية الأجسام المضادة التي ينتجها جسمك عند مواجهة مسببات الحساسية. يساعد هذا الإجراء في تثقيف الجسد بأنه لا داعي لأن يفزع في وجوده. رائع منشط مهدئ للجسم ، يمكنك استخدام هذا بأمان مع نبات القراص. أوصي بإيجاد صبغة من هذا النبات - ربما يكون هذا أسهل من العثور على الشاي أو العشب المجفف نفسه. اتبع الإرشادات الموجودة على زجاجة الصبغة (ملاحظة: الإرشادات الخاصة بزجاجات المكملات تكون عادةً لشخص بالغ يبلغ وزنه 150 رطلاً - قم بالزيادة أو النقصان بالتناسب وفقًا لوزنك).

3. عرق السوس ( العرقسوس غلابرا ):

عرق السوس مشابه للكورتيزون (المعروف أيضًا باسم الستيرويدات): فهو يحفز (لكنه يشفي!) الغدد الكظرية ويمنع الالتهاب (وهو ما يجعلك تشعر بعدم الراحة أثناء موسم الحساسية) وهو يفعل كل هذا دون كل الآثار الجانبية السيئة للستيرويد. . جرب هذا إذا كنت تعاني من نوبة حادة ، لكن التزم بالقراص أو حشيشة الملاك لاستخدامها يوميًا ومنشطًا. يمكن أن يؤدي استخدام العرقسوس على المدى الطويل إلى استنفاد مستويات البوتاسيوم لديك والتسبب في احتباس الصوديوم (لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب هذه العشبة).

يوم 14 مارس

***

الآن ، هناك بعض الأعشاب التي إذا كنت تعاني من الحساسية ، فمن المحتمل أن تتجنبها حتى تتم السيطرة عليها. على سبيل المثال:

1. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه عشبة الرجيد ، فتجنب ما يلي (كل ذلك في عائلة نبات الرجيد):

• البابونج
• شوك الحليب
• مرارة
• غولدنسال
• إشنسا

2. إذا كان لديك حساسية من مادة اللاتكس ، فتجنب:

• الهندباء (أعرف ، غريب ، أليس كذلك؟ حسنًا ، من الواضح أن مادة اللاتكس يمكن إنتاجها من أنواع معينة من الهندباء. الأفضل تجنبها معًا).
• بذور الخشخاش و الخشخاش

3. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأسبرين ، فتجنب:

• لحاء الصفصاف الأبيض
• وينترجرين
• يارو
• معطف أحمر

على الرغم من أنني سأقول أن هذه الأعشاب تحتوي على حمض أسيتيل الساليسيليك وليس حمض الساليسيليك (وهو المكون المسبب للحساسية في الأسبرين) ، لذلك يجدر تجربة هذه الأعشاب لتسكين الآلام أو الخضوع للاختبار لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية من كلا الحموضين.

***

بغض النظر عن ما لديك من حساسية أو الأعراض التي تعاني منها ، جرب أحد الأعشاب المذكورة أعلاه (هل ذكرت نبات القراص؟ يجب أن تجرب نبات القراص حقًا) لبضعة أسابيع ، ثم دلل نفسك في نزهة تجريبية (تحت بعض الأشجار) ، أو ربما بجانب حقل ذهبي) ولا تعطس أكثر.

* لا تنسى إخلاء المسؤولية القياسي لأخصائيي الأعشاب: تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أي نوع من الطب البديل.

وهل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

يوم 20 فبراير

شارك الموضوع مع أصدقائك: