أعشاب تساعد في الشفاء من الإدمان

يمكن أن يتخذ الإدمان أشكالًا عديدة ، من تعاطي المخدرات والكحول إلى اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي والنهم المزمن و / أو ممارسة الرياضة. وبينما يعد الانتصار على الإدمان عقليًا أمرًا واحدًا ، يجب على المرء أيضًا أن يشفي الجسم من أجل منع أو تقليل الآثار اللاحقة للإدمان.

في حين أن الإدمان موضوع صعب ، حتى لو لم تقتل بعد الدافع الإدماني ، يمكنك بدء العملية عن طريق تغذية الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها. هناك مدارس فكرية تنسب الإدمان إلى سوء التغذية ؛ في حين أنه من الضروري التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما هو مناسب لك ولجسمك ، فقد تجد أن تناول هذه الأعشاب يمكن أن يساعد في تقليل لدغة الانسحاب.

علامة 21 نوفمبر

1.الزعرور للقلب.

الزعرور التوت ( Crataegus spp .) يمكن ان يكون مفيد لقلب ضعيف عن طريق اضطرابات الأكل أو من تعاطي المواد الكيميائية. كمنشط للقلب ، فهي خفيفة جدًا ، لذلك هناك خطر ضئيل نسبيًا في أخذ هذه العشبة كإجراء وقائي ، حتى لو كان قلبك سليمًا.

جرب تناول هذه العشبة كصبغة ، مع ملاحظة أنه من المحتمل أن تضطر إلى تناولها لمدة ستة أسابيع أو نحو ذلك قبل ملاحظة النتائج. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجنب الكحول في صبغة ، ابحث عن هذا في شكل الجلسريت ، أو ضع جرعة الصبغة في الماء المغلي مؤخرًا. سوف يتبخر الكحول تاركا الدواء ورائه.

اثنين.الهندباء الطحال.

الطحال ضروري لدرء العدوى ، والحفاظ على سوائل الجسم في حالة توازن وإدارة عدد خلايا الدم الحمراء. تُلحق اضطرابات الأكل الضرر بالطحال بشكل خاص.

حاول إضافة الهندباء (Taraxacum officinale) إلى نظامك الغذائي اليومي - يمكنك استخدام الأوراق أو الجذور ، طازجة أو مجففة ، كبسولة أو صبغة. هذه العشبة آمنة نسبيًا (على الرغم من استخدامها بحذر إذا كنت تعاني من حصوات المرارة - استشر طبيبك أولاً) ويمكن أن تساعد في تعويض العناصر الغذائية (مثل البوتاسيوم) التي قد تفقد أثناء اضطرابات الأكل. يمكن أن تساعد اتجاهات تبريد وتجفيف الهندباء أيضًا في تخفيف تورم الطحال والاحتقان. المكافأة: الهندباء هي عظيم للكبد والكلى كذلك.

3939 رقم الملاك

3.شوك الحليب للكبد.

شوك الحليب ( سيليبوم ماريانوم ) يمكن أن يكون عشبًا رائعًا للكبد ، خاصة بعد تعاطي المواد الكيميائية . جمال هذه العشبة أنها تساعد على تهدئة الكبد دون إعاقة قدرته على التخلص من الأدوية والعوامل الضارة من الجسم.

جرب تناول شوك الحليب على شكل كحول أو مستخلص الجلسريت. ملحوظة: قد تسبب هذه العشبة إسهالًا خفيفًا لأنها تحفز تدفق الصفراء ، خاصة إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا عالي الدهون. هذا لا يدعو للقلق ، ومع ذلك ؛ ببساطة تراجعي عن العشب قليلاً حتى تعود الأمعاء إلى طبيعتها وبعد ذلك يمكنك زيادة الجرعة ببطء بمرور الوقت.

أربعة.جذر الأرقطيون للكلى.

جذر الأرقطيون ( أركتيوم لابا ) يمكن أن يكون منقي الدم ، مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهابات ، مقوي للكبد والكلى. إنه مر خفيف ، وعلى هذا النحو ، يمكن أن يحفز الهضم وعصائر المعدة. كمدر للبول ، يحفز جذر الأرقطيون إفراز الجسم لمياه الصرف ، والتي يمكن أن تساعد في تنظيف الكلى.

أخيرًا ، يعتبر الجذر أيضًا مادة مغذية محملة بالمعادن التي غالبًا ما يتم طردها من الجسم عندما لا تعمل الكلى كما ينبغي. إذا كان بإمكانك العثور على جذر الأرقطيون في قسم المنتجات في متجر الأطعمة الطبيعية المحلي لديك ، فلا تتردد في إضافته بحرية إلى البطاطس المقلية والحساء. خلاف ذلك ، يمكنك تناوله في شكل كبسولة أو استخراج.

20 يونيو علامة زودياك

من المهم أن يتعافى الجسد والعقل من أجل التعافي التام من الإدمان. إذا وجدت نفسك تعاني من التوتر والإجهاد بينما يتعافى جسمك ، يمكنك محاولة إضافة البابونج والريحان المقدس وبلسم الليمون وحشيشة الهر إلى بروتوكول الأعشاب اليومي الخاص بك.

يوجا والتأمل مهمان أيضًا للحفاظ على التوازن بين العقل والجسد. ومع ذلك ، كما ذكرنا سابقًا ، من الأفضل دائمًا استشارة طبيب الرعاية الأولية قبل محاولة أي شيء جديد - وكالعادة ، ابحث عن الأفضل لجسمك.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: