هل أكواب الدورة الشهرية مناسبة لكل الجسم حقًا؟ المعلم يزن في 

أصبحت أكواب الحيض والأقراص والملابس الداخلية تزين الآن الرفوف وموجزات وسائل التواصل الاجتماعي في جميع أنحاء العالم - غالبًا ما تكون مغلفة بعلامات تجارية جميلة مع رسائل منسقة جيدًا والتي، اعتمادًا على الوقت من الشهر، تقع في مكانها الصحيح.

مع وجود العديد من العلامات التجارية الجديدة، أصبح غربلة المنتجات القابلة لإعادة الاستخدام عملية استقصائية. اليوم، نقوم بتفصيل تطور المنتجات القديمة القابلة لإعادة الاستخدام، وتأثير الإنترنت على الصناعة، وكيفية العثور على منتج يناسب جسمك الفريد.

تطور المنتج في الفترة القابلة لإعادة الاستخدام

على مدى السنوات الخمس الماضية، تدخلت الشركات التي تتعامل مباشرة مع المستهلكين للرد على هؤلاء التخلص من السدادات القطنية والفوط الصحية لأسباب صحية وبيئية.

لقد ولت منذ فترة طويلة الأيام التي كان فيها كوب الحيض الوحيد المتاح هو كوب الحيض كأس ديفا . اليوم، هناك خيارات أكثر تنوعًا متاحة داخل الصناعة - حتى على الرفوف في متاجر التجزئة الكبيرة مثل Target وWalmart. بقيمة 785.13 مليون دولار في عام 2022 سوق كأس الحيض في طريقها لتجاوز مليار دولار بحلول عام 2030.

ما كان في السابق منتجًا بديلاً للغاية، أصبح الآن منتجًا يتم تخزينه بشكل متكرر 200 علامة تجارية مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء . لقد سمح التسويق الرقمي للعلامات التجارية الموجهة مباشرة إلى المستهلك بالارتفاع بشكل أكبر.

'قبل عشر سنوات، كانت الاستجابة [لأكواب الحيض] فظيعة'، كما تتذكر كيم روساس، معلمة أكواب الحيض ومؤسسة الفترة.النيرفانا و فترة.متجر ، سوق كأس الحيض عبر الإنترنت. 'أعتقد أن هذا الاتجاه قد زاد لأنه تمت مناقشة الفترات الشهرية وتقسيمها أكثر - لذا فإن المزيد من الناس منفتحون على تجربة كوب أو قرص الحيض.'

هناك الكثير من الأسباب للقيام بذلك: يمكن أن تستمر أكواب وأقراص الدورة الشهرية من خمس إلى عشر سنوات، مقارنة بالسدادات القطنية والفوط الصحية التي تحتاج إلى التخلص منها بعد استخدام واحد. كما أنها غالبا ما تكون مصنوعة من السيليكون الطبي ، الذي لا يحتوي على مواد حشو، ولا يعطل الهرمونات، وهو متوافق حيوياً (بمعنى أنه لا يرشح مواد كيميائية إلى الجلد المهبلي المسامي بشكل لا يصدق).

علامة 22 يناير

ابحث عن المنتج المناسب لجسمك

مع توفر العديد من الخيارات، يصبح التحدي هو العثور على منتج بالحجم المناسب لجسمك. يتم الإعلان عن معظم الأكواب على أنها إما ذات طول متوسط ​​لعنق الرحم أو أطول، وكما يقول روزاس، 'الكوب الذي لا يناسبك داخليًا لن ينجح أبدًا'.

إذا كنت قد عانيت من الألم أثناء تناول الكوب من قبل، فقد يكون ذلك بسبب أن عنق الرحم لديك مرتفع. خلال النهار، ترتفع الأكواب القابلة لإعادة الاستخدام بسبب تقلصات العضلات والحركة الجسدية. يمكن أن يتسبب ذلك في تحرك الكأس لأعلى أيضاً عالية، وإرسال جسمك إلى وضع القتال أو الطيران. يقول روساس: 'أنت تعلم أنه لا يمكن أن تضيع، لكن جسدك ليس لديه منطق بنفس الطريقة التي يمتلكها عقلك، لذلك فهو يتوتر'. هذا هو سبب أهمية اختيار الحجم المناسب لجسمك. يقول روساس: 'من الجيد أن تعرف ما الذي ستدخل فيه قبل أن تهدر أموالك أو قبل أن تدخل في إحدى تلك التجارب المخيفة حقًا'. 

يختلف ارتفاع عنق الرحم لديكِ اعتمادًا على الوقت من الشهر، لذا لمعرفة الحجم المثالي، توصي روزاس بقياس عنق الرحم أثناء الدورة الشهرية - وتحديدًا اليوم الأول والأخير - وملاحظة أقل رقم. خذي إصبعك للقياس داخل فتحة المهبل، حتى تلمسي عنق الرحم - فهو يبدو وكأنه طرف أنفك.

إذا كان لديك صعوبة في العثور عليه، فمن المحتمل أن يكون لديك عنق رحم مرتفع. إذا عثر إصبعك على عنق الرحم، فإن شراء كوب أقصر من الطول المقاس سيوفر لك أقصى قدر من الراحة. تتوفر خيارات انخفاض عنق الرحم في المتجر أيضًا.

17 سبتمبر زودياك

قد تجد أيضًا أولئك الذين يعانون من انخفاض عنق الرحم نجاحًا باستخدام القرص بدلاً من الكوب. أقراص الدورة الشهرية خالية من الشفط وسهلة الإزالة، ومع ذلك، 'إذا كنتِ قادمة من سدادة قطنية باستخدام أداة تطبيق، فقد يكون الأمر فوضويًا حقًا. إنه تغيير كبير من حيث دخول أصابعك إلى المهبل،' كما يقول روساس.

إذا لم تكوني مستعدة للقياس الذاتي، فتحدثي مع طبيبة أمراض النساء والتوليد حول ارتفاع عنق الرحم في زيارتك القادمة. يمكنهم المساعدة في توفير قياس الملعب، وتوجيهك إلى المكان الذي يقع فيه عنق الرحم لديك على نطاق من 'منخفض' إلى 'مرتفع للغاية'.

مزيد من النصائح لشراء منتج فترة قابلة لإعادة الاستخدام

بمجرد أن تكون لديك فكرة عن حجم المنتج الذي تحتاجه، يمكن أن تساعدك هذه النصائح في العثور على المنتج المناسب لك:

اسألي ما إذا كان كوب أو قرص الحيض سيناسب أسلوب حياتك

في حين أن معظم النساء سيتمكنن من إتقان استخدام أكواب وأقراص الدورة الشهرية مع الممارسة، تشير روزاس إلى أن هناك بعض الإعاقات التي تجعل من الصعب إدخالها أو إزالتها. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك، توصي روزاس وسادات من القماش أو ملابس داخلية قابلة لإعادة الاستخدام كبدائل لا تزال صديقة للبيئة أكثر من المنتجات ذات الاستخدام الواحد.

ابحث عن العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة، وليس فقط العلامات التجارية الجيدة

ابحث عن الشركات التي لديها تقييمات إيجابية وتبيع منتجاتها بسعر عادل.

تمتلئ صناعة منتجات الدورة الشهرية بالشركات ذات العلامات البيضاء التي تبيع تصميمات عامة بسعر رخيص على TikTok وInstagram وAmazon. لكن أكواب وأقراص الدورة الشهرية عالية الجودة يجب أن تكون أكثر تكلفة من علبة السدادات القطنية أو الفوط الصحية. يقول روزاس: 'لن أقول إن أي شخص يبدأ شركة ذات علامة بيضاء لا يهتم بعملائه أو سلامتهم - ولكن بشكل عام، يتعلق الأمر عادةً بالربح أكثر من كونه جزءًا من محادثة أكبر حول الصحة أو القضايا البيئية أثناء الدورة الشهرية'.

تحقق منها قاعدة بيانات للعلامات التجارية ذات السمعة الطيبة والأخلاقية والشاملة حول العالم و تقرير Mindbodygreen عن أفضل الكؤوس لكل جسم للحصول على قائمة بالمنتجات عالية الجودة التي تم فحصها. قد تكون تكلفتها أكثر، لكن من المحتمل أنها تناسب جسمك بشكل أفضل وتدوم لفترة أطول. يمكن أن يساعد استخدام التأمين الصحي الخاص بك أيضًا في خفض التكاليف، كما هو الحال مع منتجات الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام HSA- وFSA مؤهلة !

اكتشف تفضيلاتك عندما يتعلق الأمر بالدم

قد يعمل القرص بشكل أفضل بالنسبة لبعض الأشخاص لأنه لا يحتاج إلى شفط، مما يسمح بإزالته بشكل أسهل. ومع ذلك، فهو يتضمن أيضًا اتصالًا بجسمك أكثر من الكوب. هذا شيء يجب مراعاته عند إجراء التبديل.

استمر في المحادثة

يقول روزاس: 'يمكن أن يؤدي [المنتج] الخاطئ إلى تجربة سيئة. إذا لم تكن تعلم أن هناك خيارات أخرى، فقد لا تحاول أبدًا مرة أخرى وترفضها إلى الأبد'. 'كلما تحدثنا أكثر عن الأمر وتخلصنا من وصمة العار، كلما كان من الأسهل على الشخص أن يقول:' هممم، كأس الحيض. ماذا نفعل؟ أنت يحب؟''

رقم الملاك 1444

الوجبات الجاهزة

لقد نمت صناعة المنتجات القابلة لإعادة الاستخدام بشكل كبير خلال السنوات الخمس الماضية، وقد أثر التسويق الرقمي بشكل كبير على كمية العلامات التجارية المتاحة. إذا كان لديك فضول بشأن إجراء هذا التبديل، فتأكدي من البحث عن المنتجات المصممة لتناسب أطوال عنق الرحم المختلفة واحتياجات نمط الحياة المختلفة.

أنت جسمك، اختيارك، طريقك. فترة.