هل هذه العادات الثلاثة كل أسبوع للبشرة الأكثر ثباتًا ، من خبير تجميل
إن العمل من أجل بشرة ثابتة يرتد إلى حد كبير يشبه بناء العضلات على الجسم - عليك الالتزام بنظام ورؤيته من أجل على الأقل قبل بضعة أشهر من الحصول على هذه النتائج الجديرة بالجبر.
هناك العديد من المسارات المختلفة التي يمكنك اتخاذها ، ولكن وفقًا لخبير تجميل المشاهير ميلا مورسي ، يجب أن تكون الخطوات التالية في الجزء العلوي من قائمتك.
1.ابدأ بالفرشاة الجافة - لبشرتك وعقلك
يبدأ Moursi مع طرف يركز على جلد الجسم: ابدأ بالفرشاة الجافة في أقرب وقت ممكن ، والتمسك به. وتساعد هذه العملية على تحسين الأوعية الدقيقة في الجلد وتضاعف كوسيلة يمكن الوصول إليها للاسترخاء ودرء التوتر ، كما تقول.
' تنظيف بالفرشاة جافة وتشرح: 'هي عبارة عن مختلط من التقشير والتدليك' ، كعلاج تقشير كامل للجسم ، يتم تنظيف الفرشاة الجافة في المنزل بفرشاة ناعمة مضغوطة على الجلد بحركات دائرية بطيئة. تشرح: 'تبدأ من القدمين واليدين ثم تتحرك نحو القلب'.
31 أكتوبر ، علامة زودياك
بمجرد أن يتم إيقاف الجلد الجاف ، يوضح Moursi ، فإن سطح الجلد الناعم سيمتص بسهولة أي مصل أو مستحضرات أو زيوت في متناول اليد.
أخيرًا ، تعمل هذه الخطوة كوسيلة لطيفة لدعم الصرف اللمفاوي. وتقول: 'يكمن الجهاز الليمفاوية مباشرة أسفل الجلد ، ويحفز التنظيف الجاف تدفق اللمفاوية ، ويساعد الجسم على تخلص نفسه من السموم'.
يمكنك اختيار فرشاة جافة بمقبض مثل هذا من Skin Gym أو اذهب مع شكل عملي أكثر من هذا من القلب .
2.
اجعل الريتينول منتظمًا في روتينك
يقول مورسي: 'ريتينول هو عنصر لا بد منه في نظام خطير لمكافحة الشيخوخة لتخفيف الخطوط والتجاعيد' ، الذي لن يكون مفاجأة لمعظم المتعصبين للعناية بالبشرة. تضيف ذلك الريتينول يساعد على التحفيز إنتاج الكولاجين ، تحسين حزم الجلد مع مرور الوقت - سبب آخر فعال للغاية لشيخوخة الجلد الصحي.
6 فبراير توافق البروج
ولكن تمامًا كما لا ترغب في القفز إلى رفع الأوزان الثقيلة ستة أيام في الأسبوع ، ينطبق الشيء نفسه على استخدام الريتينول: بطيئة وثابتة يفوز السباق هنا.
يقول مورسي: 'من المهم أن تتذكر السماح للجلد بالتكيف مع الريتينول حتى تتمكن من تجنب أي فرصة لتهيج الجلد أو تقشيره'. إليك كيف توصي بالتخفيف فيه:
- مرة واحدة في الأسبوع لمدة أسبوع
- مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين
- ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أسابيع
- ... وفقط أكثر إذا لزم الأمر.
يقول مورسي إن بشرة الجميع فريدة من نوعها ، لذا قم دائمًا بإجراء اختبار التصحيح على جلد ذراعك الداخلي لبضعة أيام قبل الذهاب إلى كل منتج على وجهك.
3.اشرب (وتناول الطعام) المزيد من الماء كل يوم
سنكون مقصرين لعدم ذكر النهج الداخلي للعناية بالبشرة-والذي يتضمن تناول الماء.
يقول مورسي: 'بعض العادات يمكن أن تؤدي إلى تجفيف الجلد بشكل أسرع ، مما قد يؤدي إلى مزيد من التجاعيد وعدم وجود مرونة ، أو' ترتد للجلد '، وهو يسرد الكافيين الزائد على أنه المثال الأول.
على الرغم من أن الكافيين نفسه لا يجفف دائمًا ، إلا أن تخطي الماء لمزيد من القهوة هو بالتأكيد. تقترح مورسي الذهاب إلى واحد مقابل واحد: 'احصل على عادة وجود كوب من الماء مع قهوتك' ، كما تقول ، والتي ستساعد على تخفيف الجفاف الذي يمكن أن يحدث.
رجل برج الحوت امرأة القوس
وهي تقترح أيضًا زيادة تناول المياه من خلال الطعام. 'في الصيف ، استفد من توفر البطيخ ، وهو مرطب للغاية' ، كما تقول. الطريقة المفضلة لمورسي لتقديمها مع بعض المملحة بخفة يتجاوز الجبن . إنها تهتز حول وجبة خفيفة تعزز الجلد ، 'طريقة أخرى لذيذة لتغذية نفسك والبقاء رطب'.
الوجبات الجاهزة
إذا قمت كل أسبوع بإعطاء الأولوية للفرشاة الجافة من أجل الصرف اللمفاوي وتقشيره ، والريتينول لدعم الكولاجين ودوران خلايا الجلد ، وترطيب من الداخل إلى الجلد ، قد تلاحظ بشرة بشكل عام. للحصول على المزيد من نصائح شيخوخة الجلد ، الاطلاع على دليلنا الروتيني الكامل هنا .
شارك الموضوع مع أصدقائك:
