هل هي عين جافة أم أي شيء آخر؟ نصيحة طبيب العيون الوظيفية لتخبرها

إذا تعاملت مع عدم الراحة في العين (عدم التشويش ، الحكة ، الضيق ، وآخرون) ، فيمكنك تشخيصها ذاتيًا كحالة من جفاف العين. من المنطقي: عين الجفاف أكثر انتشارًا في الوقت الحالي - ليس فقط لأن الهواء الشتوي القاحلة يمتص كل الرطوبة من مقل العيون ، لكن الكثير منا يحدقون أيضًا في الشاشات أكثر من أي وقت مضى. كطبيب عيون وظيفي  رودراني بانك ، دكتوراه في الطب ،  الأسهم على  MindbodyGreen بودكاست ، الإعداد من العمل من المنزل ليس لطيفًا للغاية بالنسبة للأجرام السماوية الحساسة ؛ قد يسبب هذا الارتفاع في وقت الشاشة إجهاد العين الرقمي والعين الجافة ، نتيجة لذلك. 

لذلك عندما تقرر تلك الأعراض المذكورة أعلاه الخروج؟ حسنًا ، إنها عين جافة ، كنت أعتقد... من المحتمل . لن نخبرك أبدًا أن تبدو المنبه في كل مرة تواجه فيها بعض عدم الراحة للعين (لما يستحق الأمر يكون جفاف العين!) ، ولكن من الجيد أن تعرف بالتأكيد ، لا؟ بعد كل شيء ، كما يقول بانك ، فإن العديد من حالات العين (الانحطاط البقعي ، وإعتام عدسة العين ، وما شابه) لها أعراض متداخلة - أكثر من ذلك ، والثمومة ، والحكة ، والضيق ، إلخ. 

هنا ، تحطم كيفية معرفة ما إذا كنت تتعامل مع العين الجافة المزعجة - أو إذا كان هناك حالة أخرى في صحة العين. 

كيف تعرف ما إذا كنت تتعامل مع جفاف العين

إليكم الفرق الرئيسي بين جفاف العين وبعض المخاوف الأخرى الأكثر خطورة في صحة العين: تظهر عين الجفاف في EBBs والتدفقات. يقول بانك: 'قد يعاني الناس من عدم غموض مؤقت أو ضجة كبيرة في العين ، مثل وجود الرمال أو الحصى في العين - تلك الجفاف'. 'لكن المفتاح هو أنه يأتي ويذهب. إنه في الحقيقة لا ينبغي أن يكون هناك طوال الوقت.'  

على الجانب الآخر ، إذا استيقظت على ألم غير مريح في العين دون أي راحة على مدار اليوم ، فقد ترغب في إعطاء طبيبك خاتمًا. 

برجك 19 مارس

يمكنك أيضًا تجربة اختبار إسقاط العين الموثوق به لـ Banik: إذا استيقظت مع عدم الراحة للعين ، فإن Plop في بعض قطرات العين. وتقول: 'إذا بدأت تشعر بتحسن قليلاً مع العينين قليلاً ، فمن المحتمل أن تكون جافة'. إذا استمر الألم؟ احصل عليه. وتضيف أن 'أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كانت مشكلة إذا كان لديك أعراض مزمنة'. 

إذا كانت عين جافة ، فإليك ما يمكنك فعله

إذا جاءت أعراضك وتذهب ، فمن المحتمل أن تتعامل مع حالة من الجفاف. مزعج ، نعم ، ولكن يمكن علاجه بسهولة: وفقًا لبانيك ، قد ترغب في البدء في الاتصال بأسفل وقت الشاشة - في وقت من الأوقات الاجتماعية ، نعلم ، لكن بانيك يلاحظ أن العين الجافة هي واحدة من الأعراض الأكثر شيوعًا لسلالة العين الرقمية (جنبًا آلام الرقبة والكتف ). إنها تقترح الحد من أجهزتك قبل ساعتين من وقت النوم ، أو على الأقل ، الاستثمار في زوج من نظارات حظر الضوء الأزرق .

ولكن دعنا نقول أنك تتعامل مع حالة جفاف العين ، أوه ، على حق الآن، وتحتاج إلى المزيد من الإصلاح السريع. مرة أخرى ، يمكنك البوب ​​في بعض قطرات العين للحفاظ على تشحيم الأجرام السماوية الخاصة بك ، والتي قد تساعد في الحكة - خاصة إذا كنت ترتدي جهات الاتصال. يقول بانك: 'جهات الاتصال تزيد من خطر جفاف العين'. 'لذلك إذا كنت ترتدي جهات الاتصال ، فتأكد من تليينك كثيرًا.' (ابحث عن المزيد من الطرق لعلاج العيون الجافة هنا . 

يوم 24 يناير

الوجبات الجاهزة

هل تعتقد أنك قد تتعامل مع جفاف العين؟ إذا جاءت أعراضك وتذهب ، فربما تكون! إذا استمروا ، فقد ترغب في فحص الأجرام السماوية من قبل طبيب العيون. من المؤكد أنه لا يضر أن يكون لديك محترف مرة واحدة ، حتى لو كان الحكم ، في الواقع ، جفاف العين.