هل لديك حدود روحية؟ هنا 7 طرق لتعزيزها

تعد معرفة حدودك، بالإضافة إلى إعادة النظر فيها وتحديثها بشكل دوري، جزءًا من ممارسة الرعاية الذاتية الصحية. قد تكون لديك حدود حول جسدك، ومنزلك، وأموالك، وصحتك، وعلاقاتك، ولكن هل سبق لك أن فكرت في الحدود الروحية؟

فيما يلي بعض الاقتراحات التي يجب مراعاتها لتعزيز حدودك الروحية.

احترم حدسك

لك غرائز بديهية والرؤى هي جزء من نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الروحي الخاص بك للتنقل في الحياة. بالإضافة إلى مساعدتك بطرق أساسية مثل البقاء آمنًا وتلبية احتياجاتك الأرضية، فإن حدسك يساعدك بشكل كبير عند محاولة تمييز أولويات روحك ومصيرها في هذه الحياة، والتي تتطور دائمًا. بعض الحدود الروحية هي تلك التي لديك مع الآخرين أو مع العالم الأكبر، وبعض الحدود هي تلك التي لديك مع نفسك. احترام حدسك هو أكثر من مجرد حدود داخلية.

يوم 24 فبراير

نحن جميعًا نمتلك بشكل طبيعي الحدس والقدرة على الوصول إلى العالم الروحي غير المرئي إلى حد كبير. تعرف على مكياجك البديهي الفريد وكيفية تعظيمه بقوة باستخدام مجموعة أوراكل الخاصة بي  إيقاظ الحدس .

وسّع دائرة تعاطفك

حتى عند ضبط أ حدود الحب الصعبة مع شخص ما، أو إنهاء العلاقة تمامًا، حاول أن تحتفظ بنوع من التعاطف تجاه الشخص الآخر في قلبك.

وبما أن القلب النشط يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنفس وبالروح، فيمكنه أن يحمل ويعالج العديد من الحقائق المتضاربة. التحقق من صحة مشاعرك ووضع حدود صحية مع نفسك ومع الآخرين. ومع ذلك، اجلس أيضًا مع فكرة أن جميع الكائنات تستحق الرحمة والرحمة.

هذه الحقيقة الروحية تبقي قلبك مفتوحًا، لأنه ليست كل الحدود تتعلق بالقيود. عندما يتسبب لك شخص ما في ضرر كبير، فقد لا يكون من الممكن التركيز على التعاطف - أو حتى بشكل مناسب. لكن، عطف هي ممارسة لليقظة الذهنية يمكنك استخدامها، بطريقة ما، مع معظم الأشخاص في معظم المواقف.

التعرف على الحدود الروحية الضعيفة لدى الآخرين

بدون إصدار أحكام، يمكنك ببساطة أن تعترف لنفسك بأن الإدمان النشط لشخص ما، أو الحدود العملية الضعيفة، أو الممارسة الروحية التي لا أساس لها قد تدعو إلى الفوضى في حياته. كل شخص في رحلته أو طريقه الخاص، ومع ذلك قد تشعر أن الطريقة التي يعيش بها شخص ما ليست الأفضل من حيث الطاقة.

إن اقتراح حصولهم على المزيد من الدعم أو الحد من الوقت الذي تقضيه معهم - والوقت الذي تقضيه في التفكير بهم - هي أمثلة على وضع حدود روحية صحية.

عندما يكون لدى شخص آخر حدود روحية ضعيفة، فيمكنه ذلك تستنزف حقا لك . كلما زاد اتصالك بالروح، كلما زاد احتياجك للعيش بطريقة متوازنة - وكلما زاد رغبتك في التواجد حول الآخرين الذين يعطون الأولوية للتوازن.

تذكر أن الروحانية فريدة لكل فرد

يمكن أن يكون الحديث عن الروحانية مع الآخرين أمرًا ممتعًا ومغذيًا. من الجيد أن يتم التحقق من صحة وجهات نظرك الروحية ومن المفيد التعرف على وجهات النظر الروحية الأخرى.

فقط تجنب مناقشة روحانيتك مع الآخرين أو مطالبة الآخرين بتبرير روحانياتهم لك. إن المعتقدات الروحية لكل فرد هي جزء مقدس من ذاته، وغالبًا ما تعكس روحه الفريدة، وخلفيته الثقافية، وتاريخه الفردي.

إذا كنت تؤمن بالتناسخ أو الحياة الآخرة، فقد لا يشمل هذا التاريخ هذه الحياة فحسب، بل أينما كانت أرواحهم من قبل. إذا كان هناك شخص تقدره، ولكن معتقداته الروحية تتعارض مع معتقداتك الروحية، فمن الآمن عادةً أن تدع هذا مجرد موضوع لا تناقشه - كحدود روحية.

إذا تمكنت من البقاء على اتصال صحي مع الأشخاص الذين لديهم معتقدات مختلفة من أي نوع، فهذا يعترف بالحقيقة الروحية التي مفادها أننا جميعًا مرتبطون بطريقة غامضة، على الرغم من اختلافاتنا العديدة.

احترم وقتك باعتباره أثمن سلعتك الروحية

نظرًا لأن حياة الإنسان محدودة، فإن روحك ليس لديها سوى فترة قصيرة جدًا من الوقت هنا. بالطبع، ستكون هناك أيام لا ترغب فيها في العمل، أو تشعر بالملل في إحدى المناسبات الاجتماعية، أو تتمنى ألا تضطر إلى القيام بالأعمال المنزلية.

كحدود روحية، عد إلى فكرة أن الوقت هو أثمن سلعتك الروحية؛ قد يشجعك ذلك على البقاء أكثر حضوراً. عندما نكون حاضرين في هذه اللحظة، يمكننا أن نجد المزيد من المعنى في هذه اللحظة.

أنا شخصياً لا أعتقد أن كل شيء يحدث لسبب روحي، لكنني أعتقد أنه يمكننا في كثير من الأحيان خلق المعنى الخاص بنا - من المواقف الإيجابية والمحايدة وحتى الصعبة للغاية - وهذا هو الشفاء.

التوقيع لشهر يوليو

يمكن أن يكون إنشاء هذا المعنى أو تمييزه جزءًا من شخصيتك الممارسة الروحية .

السماح للتحول الروحي والعمل الداخلي

في حين أن بعض معتقداتك أو ممارساتك الروحية يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من شخصيتك وستظل كذلك دائمًا، إلا أن عناصر أخرى قد تتغير وتتحول بمرور الوقت. تتطلب روحانيتك قدرًا معينًا من العمل الداخلي ، الأمر الذي يتطلب ببساطة المساحة والمرونة والفضول.

اسمح بمساحة تأملية بشكل منتظم، وأدرك أنه قد تكون هناك مواسم في حياتك تتطور فيها روحانيتك أو تنمو وتتوق إلى مساحة تأملية أكبر. قد تضطر إلى وضع حدود مع الآخرين المسؤولين والمعقولين للحصول على هذه المساحة.

8 يوليو زودياك

يمكن أن تكون فوائد إنشاء هذا الفضاء هائلة، حيث أن بعض معتقداتنا الروحية الأكثر أهمية ونعتز بها ستأتي من خلال التحول. 

اعرف قيمتك

بغض النظر عن ظروفك أو تاريخك، فمن الناحية الروحية، فقد وُلدت بقيمة عالية بطبيعتك والتي تظل ثابتة طوال حياتك. كإنسان، أنت كائن روحي قوي.

من الناحية المثالية، لديك قدر لا بأس به من الإرادة الحرة والقدرة على المشاركة في الإبداع. ومع ذلك، حتى في المواسم أو الأماكن أو الأنظمة التي تكون فيها تلك المواهب مقيدة بشدة، فإن قيمتك لا تتغير أبدًا.

قد يحاول الآخرون أن يبرزوا لك مفاهيمهم السلبية عن قيمتك، لذا فإن ممارسة الممارسة الروحية التي تذكرك بأنك يستحق الحب غير المشروط والنعمة ليست شفاءً فحسب، بل مُقوية جدًا.

إن وجود حدود روحية صحية حول قيمتك يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر جرأة وشجاعة في الدفاع عن نفسك والعيش بشكل أصيل، بغض النظر عن رأي الآخرين. من خلال عدسة روحية، لدينا جميعًا قيمة متساوية، بما فيهم أنت!

الوجبات الجاهزة

اسأل حدسك أي من اقتراحات الحدود الروحية هذه يتردد صداها أكثر معك الآن؟ اختر رقمًا بين 1 و7 بحدسك، إما عن طريق سماع رقم في عقلك، أو رؤية رقم في عقلك، أو الشعور بدافع نشيط قوي تجاه الرقم. ما هي الحدود الروحية التي لديك والتي لم يتم ذكرها هنا؟