هل صودا الخبز مفيدة لبشرتك؟ طبيب الأمراض الجلدية يزن في

أنا من أشد المؤيدين للروتين البسيط للعناية بالبشرة، وأنا من أشد المعجبين بالمكونات الطبيعية. يقال أن الطبيعي ليس كذلك دائماً أفضل عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة - يعد منظف صودا الخبز الرائج أحد الأمثلة المثالية. في المستقبل، ما هو رأي الأطباء حقًا في هذا المشروع الصاخب الذي تصنعه بنفسك.  

هل صودا الخبز مفيدة لبشرتك؟

لقد عثرت مؤخرًا على مقطع فيديو لـ أ منشئ محتوى يستخدم صودا الخبز كمنظف ، وأوقفني في مساراتي. كانت بشرتها متوهجة تمامًا و(يبدو أنها) خالية تمامًا من التجاعيد، وقد أرجعت تلك السمات الإيجابية إلى هذه الطقوس التي تتم مرتين أسبوعيًا. 

عندما قمت بمزيد من البحث الموضوع على التيك توك لقد عثرت على عدد قليل من مقاطع الفيديو الخاصة بردود فعل أطباء الجلد والتي أجابت على سؤالي الملح: هل هذا هو الاختراق البسيط للعناية بالبشرة حقًا إلى هذا الحد؟

اتضح، ليس حقا. كطبيب أمراض جلدية معتمد أندريا سواريز، دكتور في الطب، FAAD ، يوضح في أ فيديو الرد ، منظف صودا الخبز الذي تصنعه بنفسك لا يستحق المخاطرة بالنسبة لمعظم الناس.

'لا أنصح بوضع صودا الخبز على بشرتك. فهي مادة كاوية للغاية، ويمكن أن تعطل بشرتك. درجة حموضة الجلد مما يؤدي إلى الكثير من الجفاف والتهيج، ويمكن أن يؤدي بالفعل إلى تفاقم مشاكل الجلد الأساسية مثل حب الشباب والتهاب الجلد التأتبي.

كان ردها مجرد واحد من العديد من مقاطع الفيديو المضادة لصودا الخبز التي نشرها أطباء الجلد وأخصائيو التجميل على TikTok، مما يشير إلى أنه يجب على معظم الأشخاص تخطي هذا الاختراق الذي يمكن تنفيذه بنفسك، خاصة الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الأمراض الجلدية الالتهابية. 

صودا الخبز لديها خصائص مضادة للجراثيم 1 ولهذا السبب قد يفترض الناس أنه آمن للبشرة المعرضة لحب الشباب، لكن السلبيات تفوق الإيجابيات في هذه الحالة، حيث من المحتمل أن يؤدي الجفاف والتهيج إلى تفاقم حب الشباب.

يوم 29 نوفمبر

هذا لا يعني أن محبي صودا الخبز يكذبون بالضرورة بشأن بشرتهم المتوهجة، ولكن لا يبدو أن الأبحاث تدعم تمامًا الادعاءات النبيلة بأنها ستقلل التجاعيد وتمنحك بشرة تشبه الزجاج. 

حتى لو كنت تستطيع تحمل صودا الخبز على وجهك، يقول سواريز: 'لا يزال هذا لا يفسر كيف يبدو هؤلاء الأشخاص بهذه الطريقة'. 

كما تلاحظ، فإن كمية الخطوط الدقيقة وعمق التجاعيد التي لديك مع تقدمك في العمر لها علاقة أكبر بكثير بعوامل نمط الحياة، والتعرض التراكمي لأشعة الشمس، والوراثة. ولهذا السبب، يعد التركيز على هؤلاء المساهمين المدعومين بالأبحاث أكثر أهمية من اختبار علاجات TikTok. 

بعد كل هذا، لا أحد يعرف بشرتك مثلك. لذا، إذا كان منظف صودا الخبز مناسبًا لك ولم تشعر أبدًا بالتهيج أو الجفاف، فيرجى الاستمرار. ومع ذلك، من المهم أن تتذكري أن هذا المكون البسيط لن يمنع بشرتك من الشيخوخة، كما يدعي الكثير من الناس عبر الإنترنت. وفي هذا الصدد، اسمحوا لنا أن نؤكد أنه لا بأس من ظهور التجاعيد مع تقدم العمر، فهي تجربة إنسانية طبيعية لا ينبغي وصمها.

طرق أفضل لتشجيع البشرة المشدودة والأكثر إشراقًا

ومع ذلك، فإننا نفهم جاذبية البشرة الشبيهة بالزجاج. من الأفضل الالتزام بخطوات العناية بالبشرة المجربة والحقيقية من أجل شيخوخة صحية، بما في ذلك: 

• يرتدي عامل حماية من الشمس (SPF). يوميًا
• الحفاظ على الخاص بك حاجز الجلد رطب
• استخدام الريتينول في روتين العناية بالبشرة
• بالنظر مكملات الكولاجين  لمزيد من ثبات الجلد
• الحد من التوتر والتدخين وتناول الكحول عندما يكون ذلك ممكنًا

الوجبات الجاهزة

يمكن أن يؤدي استخدام صودا الخبز على بشرتك إلى الجفاف وعدم توازن درجة الحموضة وزيادة تفاقم الأمراض الجلدية الالتهابية مثل حب الشباب والأكزيما. بالإضافة إلى ذلك، لا يحدث ذلك حقًا منع التجاعيد كما يبدو أن البعض يعتقد. بدلاً من ذلك، حافظي على روتينك البسيط، وأعطِ الأولوية للحماية من الشمس، واستخدمي الريتينول إذا كنت تستطيعين تحمله. إليك المزيد من النصائح الصحية لشيخوخة البشرة والمدعومة بالأبحاث (التي لا تنطوي على DIY).