هل تعيش في النور؟ إليك 10 طرق لمعرفة ذلك ، من ديباك شوبرا
تطلب منك اليوجا أن تتماهى تمامًا مع الضوء ، وهذا لا يحدث دفعة واحدة. يُلمح الضوء ، في البداية ، في تجارب لا تُنسى. كان الجميع لديهم في وقت أو آخر. تتضمن القائمة الموجودة في الصفحات التالية أهم أنواع التجارب.
لتقييم مكانك الآن ، انظر إلى كل عبارة وحدد الرد الذي ينطبق عليك. الإطار الزمني ليس حرجًا - قد تكون بعض التجارب حديثة جدًا ؛ آخرون بعيدون جدًا. الهدف هو التعرف على لحظات تجربة عالية . لا توجد ردود صحيحة أو خاطئة. فقط قم بتقييم تجربتك بشكل موضوعي قدر الإمكان. عندما تكون في شك ، اختر الإجابة التي تتبادر إلى الذهن أولاً.
10 طرق لتكون في الضوء:
1.لقد اختبرت النعيم. (أمثلة: تجربة الذروة لجسد بهيج وحيوي ؛ قلب محب ورحيم ؛ عقل متيقظ ونابض بالحياة ؛ خفة الوجود).
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أشعر بالتحكم في تجربتي العقلية - يمكن أن يكون لدي أفكار إيجابية وإبداعية متى أردت.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
يمكن أن تبدو الحياة وكأنها حلم ، بشيء مخفي عن الأنظار يكون حقيقيًا للغاية ولكنه غامض.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أكثر بكثير من مجرد النجاح المادي ، فأنا أقيس حياتي من خلال مستوى السعادة والبهجة لدي.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أرحب بمجموعة متنوعة من الخبرات - فهي تمنح حياتي ثراءً حقيقيًا.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أعيش في اللحظة الحالية ، دون أن أسترجع الماضي أو أتوقع المستقبل.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أختبر نفسي في التدفق ، وأتكيف بسهولة مع المواقف الجديدة.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أشعر بالامتنان.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أنا أنظر إلى الحياة على أنها وفيرة ، وتقدم إمكانيات لا حصر لها للوفاء.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
أواجه مصادفات ذات مغزى - يخبرونني أن كل شيء يحدث لسبب ما.
- أبداً
- نادرًا
- أحيانا
- مرارًا
- لا أعرف
تقييم إجاباتك.
هذا الاستبيان يدور حول رؤية نفسك وفقًا لنوعية الحياة الداخلية . أن تكون في الضوء هو ما يربط بين هذه التجارب العشر. إذا كانت لديك حياة داخلية غنية ، فمن المحتمل أن تحدد 'بشكل متكرر' أكثر من نصف الوقت.
رقم 31 المعنى
من ناحية أخرى ، إذا كانت إجابتك غالبًا 'أبدًا' أو 'نادرًا' ، تكون حياتك الداخلية لا تفي . أصبح الضوء مسدودًا أو محجوبًا. يقع معظم الناس في مكان ما بين النور والظلام. إنهم على دراية بحياتهم الداخلية ولكنهم لا يلجأون إليها كمصدر عظيم للوفاء.
بالنسبة لمعظمنا ، تأتي التجارب الإيجابية وتذهب حسب الرغبة ؛ لدينا القليل من السيطرة عليهم. يبدو أن المخاوف والندم والذكريات المؤلمة لها حياة خاصة بها. يوجا يعلمنا تغيير الموقف من خلال الخطوات التالية ، والتي ستصبح طبيعة ثانية مع تطور الكتاب:
- أنت تولي مزيدًا من الاهتمام لما يحدث بداخلك. لاحظت أي تجربة للوجود في النور.
- أنت تقدر هذه التجربة.
- تبدأ في التركيز أكثر فأكثر على الضوء ، وتزيده في حياتك.
العيش في الضوء هو الطريقة الأكثر طبيعية للعيش. من الأسهل أن تعيش بوعي أكثر من الاستمرار في تجربة الأشياء دون وعي ، مدفوعة بالعادة ، روتين ، تكييف قديم ، وإنكار. عادة أن تكون أكثر وعيا ستظهر دون عناء وبدون ألم أو إزعاج إذا كنت تضع في اعتبارك أن أفضل التجارب في حياتك تشير إلى أنك كنت تعيش في النور طوال الوقت بينما تكافح للوصول إلى هناك.
مقتبس من العيش في الضوء حقوق النشر © 2023 بواسطة Deepak Chopra. تُستخدم بإذن من Harmony Books ، وهي بصمة لـ Random House ، أحد أقسام Penguin Random House LLC ، نيويورك. كل الحقوق محفوظة. لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا المقتطف أو إعادة طباعته دون إذن كتابي من الناشر.
الملاك رقم 50
شارك الموضوع مع أصدقائك:
