اكتشف عدد الملاك الخاص بك

هل تبحث عن الخطط؟ إليك 55 شيئًا ممتعًا يمكنك القيام بها مع الأصدقاء في المنزل أو خارج المدينة

الصورة بواسطة الضوء / Stocksy10 أبريل 2024 نقوم بفحص جميع المنتجات والخدمات المعروضة على موقع Mindbodygreen بعناية باستخدام منتجاتنا المبادئ التوجيهية للتجارة. لا تتأثر اختياراتنا أبدًا بالعمولات المكتسبة من روابطنا.

في بعض الأحيان لا يوجد شيء أفضل من الاسترخاء مع صديق والخروج ببساطة، ولكن في أحيان أخرى، تريد شيئًا ما يفعل . إذا سئمت من نفس مواعيد القهوة القديمة أو مشروبات الساعة السعيدة، فقد جمعنا لك 55 شيئًا يمكنك القيام بها مع أصدقائك - في المنزل، وفي المدينة، وفي الطبيعة، والمزيد.





بعد كل شيء، لدينا صداقات الكبار هي جزء لا يقدر بثمن من نظام الدعم لدينا والرفاهية العامة - تظهر الأبحاث هذا 1 - وعندما نخصص وقتًا للقيام بالأنشطة معًا عمدًا، فإن ذلك يجعلنا أقرب.

كطبيب نفسي أنيت نونيز، دكتوراه، LMFT ، يقول Mindbodygreen، 'من المهم حقًا الحفاظ على الروابط الاجتماعية قوية لأن أصدقائك يصبحون نظام الدعم الخاص بك - بمعنى أنهم العائلة التي تختارها.'



لذا، في المرة القادمة التي تبحث فيها عن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها مع الأصدقاء، إليك قائمة مضمونة من الخيارات، من كل من نونيز ومعالج مرخص دي أندريا بلايلوك-سولار، MSW، LCSW-S، CST .



أشياء يجب القيام بها مع الأصدقاء في المنزل:

1.

استضافة حفلة طبخ

إن التخطيط لحفلة طهي لن يمنحك أنت وأصدقاؤك فرصة تجربة وصفة جديدة فحسب، بل يمكنك بعد ذلك مشاركة الوجبة مع قائمة تشغيل العشاء المفضلة لديك (وربما زجاجة نبيذ مناسبة للمائدة).

2.

احصل على ليلة استماع لإصدار الموسيقى

هل ستطرح إحدى فرقك المفضلة ألبومًا جديدًا؟ قم بدعوة أصدقائك لحضور حفل استماع! يمكنك أن تبقيها غير رسمية، أو تجعلها ليلة كاملة كاملة مع الملابس المستوحاة من الألبوم، والكوكتيلات، والوجبات الخفيفة.



3.

احصل على حفلة مشاهدة فيلم/عرض

على غرار الخيار أعلاه، يمكنك إقامة حفلة مشاهدة لفيلم أو عرض جديد. يعد هذا خيارًا رائعًا لصديقين يرغبان في قضاء ليلة هادئة، أو في حالة وجود فيلم ضخم، يمكنك استخدامه كذريعة لدعوة مجموعة لحضور حفل المشاهدة النهائي.



4.

ليلة كوكتيل DIY / ساعة سعيدة

من يحتاج إلى كوكتيلات باهظة الثمن في المدينة عندما يكون بإمكانك الحصول على كوكتيل DIY أو موكتيلات ليلة في المنزل مع أقرب أصدقائك؟ يمكن للجميع إحضار وصفة الكوكتيل المفضلة لديهم والتناوب في عرض مشروبهم المميز.

5.

وجبة فطور وغداء في المنزل

بالنسبة لأصدقائك الذين يحبون تناول وجبة الإفطار، فكر في جلب أجواء وجبة الإفطار إلى المنزل لقضاء صباح مريح في عطلة نهاية الأسبوع مع أصدقائك. يمكنك إعداد كعكة الخبز الخاصة بك، أو تشغيل ماكينة صنع الوافل، أو حتى تجربة الكيشي - فالخيارات لا حصر لها!



6.

استمتع بيوم سبا فاخر

مع كل منتجات العناية بالبشرة والجمال الرائعة المتوفرة في المنزل اليوم، يمكن لأي شخص الاستمتاع بيوم سبا فاخر. اتصل بأصدقائك واطلب من الجميع إحضار شيء واحد لتدليل بعضهم البعض. فكر في أقنعة الوجه، وأقنعة الشعر، والكثير من طلاء الأظافر... هل لدى أي شخص حوض استحمام بارد؟



7.

العمل على مشروع حرفي معًا

هل أنت وأصدقاؤك من محبي الأعمال اليدوية؟ ابحث عن مشروع حرفي ترغب في تجربته بنفسك واشرك أصدقائك فيه! يمكنك البدء بالتوجه إلى متجر الحرف معًا، ثم إحضار مستلزماتك الجديدة إلى المنزل لقضاء فترة ما بعد الظهر من المرح الإبداعي.

8.

ابدأ ناديًا للكتاب

إذا كانت مجموعة أصدقائك جميعًا من القراء النهمين، فلماذا لا تبدأ نادي الكتاب ؟ قم بالتصويت على الكتاب الذي ترغب في قراءته وحدد التاريخ! ابتكر جلسات مناقشة وعاملها وكأنها مائدة مع الوجبات الخفيفة أو العشاء والمشروبات.

9.

استمتع بليلة لعب

خيار رائع لصديقين أو مجموعة، من لا يحب أمسية الألعاب؟ سواء كنت من محبي ألعاب الطاولة، أو ألعاب الفيديو، أو ألعاب الحديقة، أو كل ما سبق، فإن الجميع يستحق فرصة للتحرر والاستمتاع بقليل من المرح.



10.

إقامة حفلة تحت عنوان

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها مع الأصدقاء هو دعوة الجميع ببساطة إلى حفلة منزلية - والموضوع دائمًا ما يجعل الأمور أكثر إثارة للاهتمام. سواء كنت تفضل موضوعًا كلاسيكيًا مثل السبعينيات أو لغز جريمة قتل، أو أي شيء آخر، فمن المؤكد أنك ستستمتع به.

أحد عشر.

قم بتبديل الملابس

مقايضات الملابس ليست فكرة سيئة أبدًا. من المحتمل أن يكون لديك أنت وأصدقاؤك بعض الملابس في خزانتك التي يمكنك تفريغها، ويعد الاجتماع معًا لإجراء مقايضات طريقة رائعة للتخلص مما لا تريده. يمكنك أيضًا الحصول على بعض القطع الجديدة، ويمكن التبرع بأي شيء متبقي.

12.

استمتع بليلة صنع الشموع

هناك شيء مُرضٍ جدًا بشأن حرق ملف شمعة محلية الصنع ، لذا اتصل بأصدقائك وخصص يومًا لذلك! ستندهش من مدى سهولة صنع الشموع بنفسك، ويمكنك تخصيصها بالكامل باستخدام الروائح المفضلة لديك أو الأشكال الممتعة أو حتى تصميمات الشمع الصغيرة.

أشياء يمكنك القيام بها مع الأصدقاء في المدينة:

13.

احصل على العشاء في مكان فريد من نوعه

الخروج لتناول العشاء هو أمر أساسي في الصداقة لسبب ما. يمكنكم التحدث حول الطعام الجيد، وارتداء أفضل ملابسكم، والتعرف على كل ما هو جديد في حياة بعضكم البعض. ولجعل الأمور أكثر إثارة للاهتمام، اذهب إلى مطعم لم تزره من قبل، أو على الأقل جرّب شيئًا لم يسبق لك زيارته من قبل!

14.

اذهبا لشراء البقالة معًا

انظر، في بعض الأحيان، تصبح معظم المهام الدنيوية ممتعة ومثيرة عندما يكون أحد الأصدقاء معك في الرحلة. إذا كنت تعلم أن صديقك يبحث عن خطط، فاسأله عما إذا كان يرغب في مرافقتك إلى المتجر؟ من يدري - بمجرد الانتهاء من التسوق، قد يأخذك اليوم في مغامرة أخرى.

خمسة عشر.

تحقق من افتتاح المعرض

حتى لو لم يكن لديك متحف فني رسمي في المكان الذي تعيش فيه، فهناك الكثير من المعارض الفنية المحلية الصغيرة التي يمكنك العثور عليها والتي تحتوي على أحدث أعمال الفنانين المحليين. ابحث عبر الإنترنت عن الوظائف الشاغرة القريبة منك واتصل بأصدقائك الرائدين.

16.

قم بزيارة سوق المزارعين

اسواق المزارعين هي طريقة رائعة لدعم المزارع المحلية في نفس الوقت، والحصول على بعض المنتجات المحلية اللذيذة، وقضاء بعض الوقت مع أصدقائك. عندما تنتهي من التسوق، حاول إعداد وجبة يمكنك إعدادها باستخدام جميع مكوناتك الطازجة!

17.

حضور فصل تجريب معا

إذا كان لديك أصدقاء مهووسون باليوجا الساخنة، أو الباري، أو HIIT، أو أي شيء من هذا القبيل، فهم سوف كن سعيدًا إذا طلبت وضع علامة معك. والأفضل من ذلك، معرفة ما إذا كان بإمكانك العثور على فصل دراسي لم يجربه أي منكما من قبل!

18.

إذهب إلى متحف

تعد المتاحف طريقة رائعة لتعلم شيء جديد وتعزيز المحادثة الجيدة. إذا كان أي من أصدقائك مهتمًا بالتاريخ والعلوم وما إلى ذلك، فلا تفوت زيارة أقرب المتاحف لديك لقضاء يوم من المرح التعليمي.

19.

قم بزيارة أقرب الحدائق النباتية لديك

عند الحديث عن المتاحف، يوجد في العديد من المدن أيضًا حدائق نباتية بها مجموعة متنوعة من أنواع النباتات، وهي طريقة ممتعة للتعرف على الحياة النباتية عن قرب - بالإضافة إلى أن الدخول عادةً ما يكون ميسور التكلفة أيضًا، وهو ما لا يضر أبدًا.

عشرين.

شاهد بعض الموسيقى الحية

ماذا يمكن أن يكون أكثر متعة من الرقص مع أصدقائك على أنغام الموسيقى الحية الجيدة؟ تحقق من الحفلات الموسيقية القادمة بالقرب منك، ولا تخف من القيادة لرؤية فنان أكبر - أو الدخول إلى المشهد الموسيقي المحلي في الأماكن القريبة.

واحد وعشرين.

قم بزيارة صالة الألعاب للبالغين أو غرفة الهروب

من الجولف المصغر إلى آلة الكرة والدبابيس، توفر الأروقة جرعة من متعة الطفولة التي يمكننا جميعًا استخدامها من حين لآخر. اجمع مجموعة معًا وانطلق إلى صالة الألعاب المحلية الخاصة بك، أو تعرف على ما إذا كانت هناك غرفة هروب بالقرب منك للحصول على مخاطر أعلى.

22.

خذ دروس الطبخ معًا

نشاط آخر مربح للجانبين للقيام به مع الأصدقاء؟ أخذ دروس الطبخ معًا. ستتعلم كيفية إعداد بعض الوصفات الرائعة، وستستمتع بتناولها أيضًا.

23.

جرب دروس الرسم والرشفة

إذا لم يكن هناك فصل طبخ في زقاقك، فربما يكون الطلاء والرشفة موجودين! تُعد هذه الأحداث طريقة رائعة ومنخفضة الضغط للاستفادة من جوانبك الأكثر إبداعًا، وإذا كنت تحب لوحاتك بدرجة كافية، فيمكنك تعليقها في المنزل لاحقًا.

24.

الذهاب إلى عرض كوميدي

هل تريد ليلة من المشروبات والضحك؟ اذهب إلى نادي الكوميديا ​​المحلي أو تعرف على ما إذا كانت هناك ليالي كوميديا ​​مفتوحة بالقرب منك. نقاط إضافية إذا ذهبت إلى ميكروفون مفتوح وكان أداء الجميع قليلًا.

25.

قم بزيارة موقع تاريخي قريب

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه، سوف تتفاجأ بالمواقع التاريخية التي تقع على مرمى حجر منك. اتصل بعشاق التاريخ المفضل لديك واسألهم عما إذا كانوا يريدون التحقق من ذلك!

26.

شاهد فيلمًا في مسرح السيارة

قم بتبديل ليلتك المعتادة في السينما من خلال العثور على أقرب صالة سينما لديك والاستمتاع بفيلم في الهواء الطلق. إنه وقت مضى أمريكي كلاسيكي، وغالبًا ما تعرض بعض السيارات أفلامًا قديمة إذا كنت تريد الاطلاع على فيلم كلاسيكي قديم.

27.

شاهد مسرحية أو موسيقية

من عروض برودواي الكبيرة إلى العروض الأصلية لشركات المسرح المحلية، فكر في قضاء أمسية مع الفنون من خلال مشاهدة مسرحية أو مسرحية موسيقية. يمكن للجميع ارتداء ملابسهم المسرحية الفاخرة وتناول كوكتيل مسبقًا والاستمتاع بالعرض.

18 أغسطس الأبراج
28.

كاريوكي

سواء كنت تستأجر آلة كاريوكي ليلاً إذا كنت خجولًا جدًا من القيام بذلك في الأماكن العامة، أو تذهب إلى أقرب بار كاريوكي لديك، يمكنك أنت وأصدقاؤك إطلاق العنان لجوانبكم البلهاء، أو غناء بعضكم البعض، أو إحضار الموسيقى المنزل باستمرار.

أشياء يمكنك القيام بها مع الأصدقاء في الهواء الطلق وفي الطبيعة:

29.

الذهاب لارتفاع

هل من محبي الطبيعة هناك؟ يعد الذهاب للتنزه سيرًا على الأقدام في أحد الممرات القريبة طريقة رائعة للاستمتاع ببعض الطبيعة ويمنحك الوقت للتواصل مع أصدقائك بعيدًا عن صخب الحياة اليومية. (تعد مسارات المشي السهلة خيارًا أيضًا!)

30.

قم بالنزهة في الحديقة

بالحديث عن المشي السهل، لا شيء يضاهي التنزه في الحديقة مع صديق عزيز. يعد هذا خيارًا رائعًا إذا كان جدول أعمالكما مزدحمًا، حيث يمكن أن يكون قصيرًا أو طويلًا كما تريد.

31.

قم بتمشية كلابك معًا

البشر يحبون الاختلاط، وكذلك الكلاب! وبصراحة، ما الذي يبدو أفضل من موعد لعب الجرو؟ سواء كنت تمشي مع صديق واحد أو مجموعة، يمكنك جميعًا الاستمتاع بمشاهدة كلابك تقضي وقتًا ممتعًا معًا.

32.

انضم إلى الدوري الرياضي

من الكرة اللينة إلى كرة الركل، ربما يوجد في مدينتك بعض الدوريات الرياضية الجماعية - وربما أكثر! تعرف على الدوريات القريبة منك التي بها فتحات واجمع فريقًا معًا! قد يصبح مجرد أبرز ما في أسبوعك.

33.

اذهب الى الشاطئ

قم بتعبئة المبرد، وقم بتحسين قائمة التشغيل الخاصة بك على الشاطئ، ولا تنس واقي الشمس الخاص بك! لا يوجد شيء أفضل من الاستلقاء على الشاطئ في يوم صيفي لطيف، ووجود أصدقائك بجانبك يجعل الأمر أكثر إشراقًا.

3. 4.

خذ جولة بالدراجة

هل تريد أن تستوعب المزيد من مدينتك في وقت أقل؟ ارسم طريقك المثالي حول المدينة واذهب في جولة بالدراجة مع صديق أو اثنين. حتى لو لم يكن لديك دراجات، يمكنك استعارة دراجة من صديق أو معرفة ما إذا كانت مدينتك لديها برنامج محلي لمشاركة الدراجات.

35.

خذ نزهة

ابحث عن مكان خلاب بالقرب منك، واحزم أطباق النزهة المفضلة لديك، وانطلق في رحلة ليوم واحد مع أقرب أصدقائك. لا تنس مكبر الصوت المحمول وواقي الشمس وبعض المشروبات الغازية!

36.

الذهاب للتجديف بالكاياك أو التجديف

يعد الخروج من الماء وصفة فورية للهدوء، وتمرين الذراعين! احصل على قوارب الكاياك أو الزورق (أو استأجرها إذا لم يكن لديك أي منها) وقم بالتجديف على مهل في أقرب جدول أو نهر.

37.

اذهب لتسلق الصخور

بالنسبة للأصدقاء المغامرين، ابحث عن أقرب صالة رياضية لتسلق الصخور (أو جدار صخري خارجي) وقم بتجربتها. إن دعم بعضنا البعض يمكن أن يعزز الشعور بالارتباط والثقة.

38.

اذهب لصيد السمك

يمكن أن يكون صيد الأسماك مريحًا (ومثيرًا للحظات عندما تصطاد واحدًا بالفعل)، بالإضافة إلى أنه سيكون لديك متسع من الوقت للدردشة مع أصدقائك أثناء قضاء الوقت على الماء. نقاط إضافية إذا عدت إلى المنزل وقمت بإعداد العشاء باستخدام صيدك!

39.

احصل على نار

لا شيء يقول 'ليلة الصيف' مثل النار المشتعلة وحلوى السمورز التي تدور حولها. بينما تتناغم الصراصير مع محادثتك الناعمة بجانب المدفأة، لن تمانع حتى في أن تكون رائحة شعرك مثل الدخان.

أشياء يمكنك فعلها مع الأصدقاء لتعميق صداقتك:

40.

قم بجلسة تدوين اليوميات معًا

من يقول أنه عليك تدوين كل شيء بنفسك؟ للحصول على صداقات أكثر تفكيرًا وتأملًا، فكر في قضاء ليلة في كتابة يومياتك حيث يفكر كل منكما في مجموعة من الأسئلة والمطالبات. هل تريد التعمق؟ لا تتردد في مشاركة ما كتبته.

41.

حضور ورشة عمل النمو الشخصي أو التراجع

هل أنت وأصدقاؤك حقا في اليوغا؟ ربما عمل الطفل الداخلي أو حتى التأمل؟ تعرف على ورش العمل والخلوات القادمة التي ستقام بالقرب منك واحجز أماكنك! سوف تنمو بشكل فردي، وكأصدقاء.

42.

قم برحلة صغيرة على الطريق

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه، يجب أن تكون هناك وجهة واحدة على الأقل شبه بعيدة كنت ترغب في زيارتها. ربما يكون هذا هو المطعم الجديد الجدير بالاهتمام في بلدة تبعد ساعة واحدة، أو معرضًا على بعد 45 دقيقة. اتصل بأصدقائك واجعل يومًا منه!

43.

قم بقراءة التاروت

أي الناس باطني هناك؟ لقضاء أمسية من التأمل، اجمع أصدقاءك معًا في مجموعة قراءة التارو . يمكن للجميع إحضار مجموعتهم الخاصة، حتى تتمكن من تمريرها في كل مكان وسحب الكثير من البطاقات المختلفة طوال الليل.

44.

اذهبا إلى خدمة دينية أو روحية معًا

إذا كنت تريد حقًا أن تشعر بالقرب من صديقك، فستحتاج إلى التعمق قليلاً. ولنكن واقعيين – الخدمات الدينية أو الروحية عميقة. يمكنكم التفكير في ما تمت مناقشته أثناء الخدمة بعد ذلك، وربما تتعلمون شيئًا جديدًا عن بعضكم البعض.

أربعة خمسة.

التطوع معًا

هل أنت وأصدقاؤك من دعاة حماية البيئة الكبار؟ أو ربما كنت مرتبطًا بكونك نباتيًا؟ ابحث عن مؤسسة خيرية محلية يمكنكما دعمها وتخصيص اليوم لتعزيز القضية معًا.

46.

اصنع لوحات رؤية

لوحات الرؤية هي طريقة رائعة لإظهار ما تريده من خلال تنسيق الصور التي تساعد في إلهامك. وعندما تصنعها مع الأصدقاء، ستشعر بالإلهام أكثر! فكر في الأمر وكأنه ليلة عرض حرفية، حيث يحضر الجميع الإمدادات مثل المجلات القديمة ولوحة الملصقات وما إلى ذلك.

47.

عقد دائرة القمر

من القمر الجديد إلى اكتمال القمر، دوائر القمر هي طريقة رائعة للاستفادة من طاقة دورة القمر الحالية والتفكير في ما يحدث في حياتك والتواصل مع أصدقائك المقربين.

48.

جرب التأمل الجماعي أو التنفس

مع اكتساب التأمل وتمارين التنفس شعبية في جميع أنحاء الغرب، بدأت العديد من المراكز الروحية، وحتى استوديوهات اليوغا، في تقديم دروس التأمل وتمارين التنفس داخل المنزل. ابحث عن واحد قريب منك واجمع مجموعة معًا لتجربته.

49.

اذهب للتخييم

لا شيء يجعلك أقرب إلى أصدقائك مثل قضاء بضع ليالٍ في الغابة! بمجرد أن تكون هناك، فإن الباقي متروك لك، سواء كنت تخطط لقضاء عطلة نهاية أسبوع مليئة بالمشي لمسافات طويلة والتجديف بالكاياك والسباحة في البحيرة، أو مجرد الجلوس بجوار المياه والاسترخاء في الأراجيح الشبكية الخاصة بك.

خمسون.

يتناوبون في طرح الأسئلة على بعضهم البعض

هل تتذكر في اليوم الذي كنت تلعب فيه 20 سؤالاً؟ دعونا نعيد ذلك! إذا كنت تريد حقًا التعرف على أصدقائك، فما عليك سوى أن تسألهم عن بعض منهم أسئلة مدروسة . يمكن للجميع أن يتناوبوا في السؤال مقابل المشاركة، ومن المؤكد أنكم ستتعلمون شيئًا جديدًا عن بعضكم البعض.

ألعاب للعب مع الأصدقاء

51.

الفريسبي جولف

هل هناك أي مشجعين للفريسبي؟ يعد لعبة Frisbee Golf طريقة رائعة للخروج إلى الطبيعة، والقيام ببعض الخطوات، وإجراء محادثة رائعة مع أصدقائك على طول الملعب.

52.

حقيقتان وكذبة

من لا يحب لعبة الأسئلة الجيدة؟ في ليلة لعبتك القادمة، اطلب من الأصدقاء مشاركة 'الحقيقتين والكذبة' واختبر مدى براعتك حقًا تعرف على أعز أصدقائك.

53.

الحقيقة

كنت تعلم أن هذا قادم: إنها ببساطة ليست ليلة ألعاب إذا لم تكن هناك جولة واحدة على الأقل من الحقيقة أو الجرأة! اعتمادًا على مدى ارتياحك مع الأصدقاء المعنيين، يمكنك جعل الأمر مروضًا أو بذيءًا كما تريد.

54.

الحزورات

من أجل ليلة لعب من المؤكد أن الجميع يضحكون فيها، فإن الحزورات هي دائمًا رهان آمن. انقسم إلى فرق وتنافس لمعرفة أي من أصدقائك يقدم أفضل أداء تمثيلي.

55.

'لم يسبق لي أبدا'

وبالطبع، بالنسبة للعبة أخرى تتمتع بالقدر نفسه من المتعة والكشف، العب بضع جولات من لعبة 'لم يسبق لي أن فعلت ذلك من قبل'. للحصول على لمسة ممتعة إضافية، اطلب من الجميع تناول مشروب عندما لا يفعلون شيئًا ما.

الوجبات الجاهزة

من النزهات في الحديقة إلى زيارة المتاحف المحلية، أو بالطبع البقاء في المنزل لمشاهدة فيلم، لا يتعلق الأمر بما تفعله، بل بالشركة التي تتعامل معها.

ومع ذلك، لا يضر أبدًا أن يكون لديك خيارات، ومن المؤكد أن أحد هذه الخيارات سيوفر لك وقتًا ممتعًا أصدقاء عظماء .

المزيد عن هذا الموضوع

  ما الذي تحاول أحلامك الجنسية إخبارك به حقًا - في حال كنت كذلك're Curious حب

ما الذي تحاول أحلامك الجنسية إخبارك به حقًا – في حال كنت فضوليًا

سارة ريجان

المزيد من العلاقات

قصص شعبية

اتصال الروح: 12 نوعًا من رفقاء الروح وكيفية التعرف عليهم 10 فوائد صحية لمسحوق المورينغا حسب العلم النظام الغذائي المضاد للالتهابات: الأطعمة والنصائح لتقليل الالتهاب ما هي الهالة + كيف يمكنك رؤيتها؟ 15 علامات النرجسي: السمات السلوكية والمزيد كيف تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع: 8 نصائح طبيعية لنمو الشعر

شارك الموضوع مع أصدقائك: