هل تريد بشرة أكثر إشراقًا وثباتًا؟ 3 تغييرات لإدخالها على روتين العناية بالبشرة

مع اقتراب فصل الربيع ، يمكننا أن نشعر بالفعل بإحساس التجديد في الهواء. لا شيء يضاهي التخلص من القديم والدخول إلى الجديد للحصول على ربيع جديد وخالٍ من الفوضى. بينما يشير مفهوم 'التنظيف الربيعي' الشهير عمومًا إلى المنزل ، يمكن لرف العناية بالبشرة أيضًا أن يستحوذ على بعض الاهتمام.

هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلص من المنتجات نصف المستخدمة ؛ بدلاً من ذلك ، استعد لبعض التغيرات الموسمية للجلد واضبط تشكيلتك وفقًا لذلك. أدناه ، ابحث عن ثلاث طرق للقيام بذلك بشكل أكثر ثباتًا ، بشرة أكثر إشراقًا في الأشهر القادمة.

ابدأ بتناول مضادات الأكسدة في أسرع وقت ممكن.

عندما تبدأ الشمس بالظهور ، من المحتمل أن تقضي المزيد من الوقت في الخارج ، مما يعني أنك ستحتاج إلى مزيد من الحماية من الأخطار البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. بينما يمكنك استخدام مضادات الأكسدة الموضعية (بالإضافة إلى عامل الحماية من الشمس) ، فلماذا لا تجني فوائد الجسم بالكامل أيضًا؟

نصيحتنا؟ أضف مكمل جمال غني بمضادات الأكسدة إلى خزانتك. ابحث عن مكونات مثل ما يلي:

الملاك رقم 25

• CoQ10: مركب CoQ10 يحيد الجذور الحرة عن طريق التبرع بسخاء بالإلكترون. كما أنه يحمي من بيروكسيد الدهون 1 ، وهي عملية تتسبب فيها الجذور الحرة في إتلاف أغشية الخلايا. علاوة على ذلك ، يحمي CoQ10 أغشية الميتوكوندريا و يجدد مضادات الأكسدة الأخرى ، مثل الفيتامينات C و E - وكلاهما له نفس الأهمية لبشرة صحية.
• أستازانتين: تظهر الدراسات يؤخر أستازانتين تأثيرات التعرض للأشعة فوق البنفسجية 2 ، وهو ما يعني بشرة حمراء ساطعة أقل إيلامًا الآن وتقليل التجاعيد لاحقًا ، وهو الفوز. علاوة على ذلك ، في إحدى الدراسات ، أستازانتين المكملات تحسنت بشكل ملحوظ مرونة الجلد ونعومته وترطيبه في 12 أسبوعًا فقط.
• فيتامين سي: فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين ، بل وتعزيزه إنتاج الخلايا الليفية 3 ، تميل إلى إتلاف الحمض النووي للكولاجين ، و تنظيم تخليق الكولاجين 4 ، أو المسار الذي يتكون فيه الكولاجين. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل فيتامين ج على استقرار الكولاجين الذي لديك بالفعل بفضله خصائص مضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في تحييد ضرر الجذور الحرة ، وهو المصدر الرئيسي لتدهور الكولاجين وتلف الحمض النووي.

لست متأكدا من أين تبدأ؟ يرى هنا للحصول على قائمة مكملات فيتامين سي التي تم فحصها ، أو يمكنك اختيار مكمل الجمال الذي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة في صيغة واحدة— تسوق من اختياراتنا هنا لتتوهج في لمح البصر.

استخدم أداة مكركرنت.

بشكل أساسي ، تعمل أدوات مكركرنت من خلال إنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) ، أو جزيء ينتج بشكل طبيعي في الجسم ويعمل كعملة للطاقة.

يستخدمه جسمك (بما في ذلك الجلد والعضلات) كجزء من عملية التجديد ، مما يخلق المزيد الكولاجين ، الإيلاستين ، إلخ. علاوة على ذلك ، تساعد هذه الأدوات في تقوية عضلات الوجه تحت الجلد. وهذا بدوره سيساعد على تحسين شكل الوجه ولون البشرة وتقليل التجاعيد.

باختصار ، الوقت الحالي هو الوقت المناسب لالتقاط أداة مكركرنت وجعلها جزءًا من روتينك اليومي— إليك قائمتنا المنسقة لأفضل ستة خيارات في السوق الآن.

15 نوفمبر البروج

جرب غمر الجلد.

'غمر الجلد' هو نزوة اتجاه TikTok هذا يعني في الأساس تطبيق الخاص بك أمصال ترطيب لترطيب الجلد. بهذه الطريقة ، المكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين و الصبار يمكن أن يسحب المزيد من الماء إلى الأدمة ، مما يجعل بشرتك ممتلئة.

هذه نصيحة بسيطة وسهلة ، لكنها تحدث فرقًا كبيرًا. إذا كان لديك حاجز الجلد يكون رطبًا بشكل كافٍ ، فإن البقع الباهتة والرمادية التي قد تواجهها طوال فصل الشتاء سوف تنحسر في الوقت المناسب لفصل الربيع.

الوجبات الجاهزة.

كجزء من طقوس التنظيف الربيعي ، حاول تحديث خزانة العناية بالبشرة أيضًا. لتشجيع بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا في الأشهر القادمة ، أضف مكملًا مضادًا للأكسدة إلى روتينك ، واختر أداة مكركرنت ، وحاول إغراق الجلد. لمزيد من النصائح ، تحقق من هذا الدليل .