كيف تتعامل عندما تجادل مع شخص ما غير عقلاني تمامًا
لقد كان لدينا جميعًا من يقول شيئًا ما يبدو بعيدًا عن الحائط لنا وحاول أن يجادله — حاول أن يجعلهم يرون الأمر على طريقتنا. كم مرة يعمل هذا؟ الجواب دائما تقريبا ... أبدا.
بدلاً من ذلك ، تميل الحجة إلى الخروج عن نطاق السيطرة مع عدم استماع أي منكما للآخر ، وعادةً ما تصبح قبيحة.
برجك في 23 سبتمبر
عندما يغضب الناس ، تنقطع أدمغتهم المنطقية عن العمل وتتولى أدمغتهم الحيوانية المسؤولية. يبدأون في الاستجابة بناءً على الخوف ، وتفعيل استجابتهم للتوتر أو القتال. لذا ، فإن محاولة الجدال مع شخص انفصل عن دماغه المنطقي يشبه محاولة شرح شيء ما لشخص يتحدث لغة مختلفة عنك.
ولكن عندما يبدأ شخص قريب منا بالرد علينا من مكان الخوف هذا غرور مجروحة ، غالبًا ما ينشط استجابات الخوف الخاصة بنا. عندما يحدث ذلك ، يتوقف الطرفان عن التصرف أو التفاعل بعقلانية ، وتتحول المحادثة إلى شيء عاطفي وغير منتج.
إذن ، ما هو البديل؟
البديل هو إدراك رد فعلك. قد تكون أفكارك الأولية شيء من هذا القبيل هذا يبدو جنونيا. هذا ليس صحيحا. هذا ليس صحيحا. هذا خارج الحائط. إنهم مخطئون.
التحدي الأول هو أن تكون على دراية بهذه الأفكار ، وأن تأخذ نفسًا عميقًا ، وتذكر نفسك بأنه لا يمكنك تغيير معتقدات شخص آخر. ليس لديك سيطرة على ما يقولونه ، أو كيف يشعرون ، أو كيف يعاملون أنفسهم أو أنت.
14 أغسطس تسجيل
أصعب جزء في هذه العملية هو قبول افتقادك للسيطرة على الآخرين. بمجرد أن تقبل أن محاولة التواصل معهم في تلك الحالة أمر غير مجدٍ ، يمكنك اختيار القيام بعمل يحبك: إما أن تريحهم إذا كانوا متاحين لها أو أن تبتعد وتهتم بمشاعرك.
قد يكون هذا صعبًا للغاية. نريد الكثير لإقناع الناس - وخاصة الأشخاص الذين نهتم بهم - لرؤية 'الحقيقة'. نريدهم أن يتوقفوا عن الجنون ويعيدوا التواصل معنا. إنه لأمر مخيف أن يتوقف شخص ما نهتم به عن معنى.
هذا هو السبب في أن أفضل طريقة للشعور بالأمان هي عدم الانغماس في الجنون. عندما نحاول الجدال والدفاع والشرح والصراخ وما إلى ذلك ، فإننا نشتري الجنون.
في كثير من الأحيان ، يكون الشخص الذي يعاني من حالة عاطفية غير متاح أو منفتح على الراحة. إذا كنت تعلم من تجربة سابقة أن هذا الشخص ، في هذه الحالة ، لا يمكن الوصول إليه بالنسبة لك ، فإن الشيء الوحيد الآمن والعقلاني هو إخراج نفسك من الموقف - ليس بالغضب أو اللوم ولكن مع انفصال حازم ولطيف.
بشكل عام ، يستغرق الأمر حوالي 30 دقيقة حتى يعود دماغ الشخص الأعلى إلى الاتصال بالإنترنت بعد أن يتم تحريضه وضيقه ، لذلك انتظر نصف ساعة على الأقل قبل محاولة إعادة الاشتراك . في ذلك الوقت ، يمكنك التحقق لترى كيف يعمل الشخص الآخر.
7474 رقم الملاك
إذا بدا أنهم قد هدأوا ، فربما يمكنك التحدث معهم حول الموقف الذي دفعهم للرد من مكان مصاب. ولكن قد يكون من الأفضل تركها تذهب. ستخبرك التجربة بما هو أكثر فائدة.
يتطلب الأمر الانضباط لعدم القفز ومحاولة إقناع الشخص الآخر بالتوقف عن 'التصرف بجنون'. يرغب معظمنا كثيرًا في تجنب الشعور بالعجز تجاه الآخرين لدرجة أننا سنفعل أي شيء تقريبًا حتى لا نقبل هذا الواقع.
بمجرد فك الارتباط ، تقبل برحمة الشعور بالعجز واسمح لهذا الشعور بالمرور من خلالك. أؤكد لك أنك ستشعر بالقوة عندما تكون قادرًا على الاعتناء بنفسك بدلاً من المجادلة مع شخص غير قادر على سماعك أو فهمك.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
الإعلاناتشارك الموضوع مع أصدقائك:
