كيفية استخدام الريكي لتهدئة القلق
ممارسة الريكي يمكن أن يقدم الوضوح والطاقة والسعادة ، ولكن الشعور الأول الذي يظهر به عملاء الريكي عادة ما يكون شعورًا هائلاً بالسلام والهدوء. تعد ممارسة الشفاء من الطاقة أداة رائعة تضيفها إلى مخزونك الخاص بمكافحة القلق.
هل الريكي حقا يعمل؟
لأولئك منكم المتشككين قليلاً ممارسات الشفاء بالطاقة ، فهمتها. قبل أن أنتقل إلى هذه المهنة ، عملت كموظف في مجلس الشيوخ الأمريكي في واشنطن العاصمة لعدة سنوات ، ودعنا نقول فقط أننا لم نتحدث عن بلورات و الشاكرات في الممرات. كنت من أكبر المتشككين الذين عرفتهم عن كل الأشياء الروحية.
لكن في الوقت الذي تلقيت فيه ريكي لأول مرة في لوس أنجلوس ، شعرت بقلق شديد. كنت أشعر بالقلق والتشكيك والتوتر والشعور بالتوتر والانفعال باستمرار. كان هناك الكثير مما يحدث في حياتي ، وقد أثقل كاهلي على شكل آلام جسدية هائلة في الظهر. من النوع الذي يجعلك تتساءل إلى متى يمكنك الاستمرار في عيش الحياة.
6 نوفمبر علامة زودياك
عندما أوصى صديق بريكي ، كنت مترددًا ، لكنني كنت أعرف أنني بحاجة إلى تغيير كبير. في حاجة ماسة إلى أي شيء قد يساعد في تخفيف الألم الجسدي والعاطفي ، ذهبت إلى جلستي الأولى. على الرغم من أنني لا أستطيع حتى أن أخبرك كيف شعرت في المرة الأولى ، فأنا أعلم أنني شعرت بتحسن في النهاية. بدا قلقي وكأنه يهدأ مؤقتًا - والذي كان عمليا معجزة - وشعرت بظهري بتحسن.
لم أفهم. كيف يمكن أن أشعر بأنني أخف بكثير عندما لا يلمسني الممارس حتى معظم الجلسة؟ بعد عدة أشهر من الذهاب إلى Reiki بانتظام ، قررت المضي قدمًا وتعلم كيفية ممارستها في المنزل كلما شعرت بارتفاع مستويات التوتر لدي.
الإعلاناتكيف تعلمت أداء الريكي على نفسي للتعامل مع القلق.
الريكي هي طريقة علاجية للطاقة تهدف إلى المساعدة في خلق التوازن والانسجام في مجالات طاقة الجسم. من خلال استخدام شاكرات النخيل الثانوية ، يكون الممارس قادرًا على توجيه طاقة قوة الحياة. يمكن نقل هذا إلى المناطق المحتاجة بحركة بسيطة لليدين. والشيء الرائع في الأمر أنه يمكنك أن تتعلم أن تكون ممارسًا لنفسك وأن تنقل بعضًا من هذه الطاقة بنفسك.
5 يونيو زودياك
من نواحٍ عديدة ، يشبه الريكي التأمل النشط. أنت تتصل بوعي وتطلق ما لم يعد يخدمك من أجل السماح للجسد والعقل والروح بتلقي الطاقة التي يحتاجها لتحقيق التوازن. إذا كنت تستطيع أن تتخيل وتتذكر أننا جميعًا مكوّنون من الطاقة (شكرًا ، أينشتاين!) ، فيمكنك البدء في الاعتقاد بأنك تمتلك القدرة على تحويل طاقتك في أي وقت.
جرب هذا التمرين الذي يستغرق خمس دقائق للقيام بذلك الآن:
- استلقِ واسمح لنفسك بالراحة.
- ضع يديك خلف رأسك ، وراحتا يديك تحتضنان مؤخرة جمجمتك.
- في الدقيقتين التاليتين ، اسمح لنفسك بالتنفس بعمق وابدأ في تخيل أن راحة يدك ترسل طاقة شفاء إلى العقل لتحرير الطاقة والأفكار التي لم تعد تخدمك ، ولترى عقلك ممتلئًا بأفكار السلام والضوء والهدوء . بمجرد أن تشعر بأن عقلك ينعم ، ضع يديك على قلبك.
- اسمح لنفس طاقة الضوء والشفاء أن تدخل حيز قلبك. انظر إلى قلبك وهو يخرج أي ثقل أو ألم أو إجهاد أو عبء لا داعي له بينما تنبعث ببطء من الطاقة والضوء من راحة يدك لشفاء قلب الإنسان.
- افتح عينيك برفق ولاحظ كيف يشعر العقل والجسد معًا.
إذا سبق لك أن واجهت عقلًا مفرط النشاط مثل عقلي أو عانيت من مشاعر القلق ، فقد يكون Reiki وسيلة جديدة لك للتخلص منها.
14 ديسمبر علامات زودياك
