شربت الماء فقط لمدة 10 أيام ، هذا ما حدث

استمتعت بأول جرعة من النبيذ بعد شرب الماء فقط لمدة 10 أيام ، تذوقت النكهات اللطيفة التي لم ألاحظها أبدًا ، من كل عنب فردي صنعه. بينما كنت أقف في مطبخ صديقة ، مع كأس من الورد ، أدركت أن ذوقي قد تمت إعادة ضبطه بالكامل. لم يعد الماء مذاقًا للمعدن ، والنبيذ مذاقه مثل الطعام الشهي.

ما هو 'تطهير المشروبات'؟

أمضيت 10 أيام لا أشرب شيئًا سوى الماء العادي من الصنبور أو الماء المصفى من إبريق. لا شاي ولا قهوة ولا كحول ولا صودا ولا حتى مياه فوارة. ولا حتى أ شريحة ليمون . أكلت بشكل طبيعي وحملت كيسًا صغيرًا من حبوب القهوة المغطاة بالشوكولاتة لحالات الطوارئ ، لأن الشعور بالتعب شيء ، لكن النوم في النهاية في المحطة الأخيرة بالمترو شيء آخر تمامًا.

جاءت الفكرة عندما كنت أزور لندن خلال عطلة الصيف. كنت في قطار أنفاق عندما لاحظت حملة 'H2Only' لجمع الأموال من أجل المؤسسة الملكية الوطنية لقوارب النجاة - منظمة تطوعية تنقذ الأرواح على طول الساحل البريطاني.

بينما أشيد بمهمة RNLI ، والتي تعكس مهمة رجال الإنقاذ المتطوعين الذين شوهدوا على الشواطئ الأسترالية ، كنت أرغب بشدة في إجراء تغيير صحي. بدت هذه فرصة مثالية لمساعدة الآخرين وإخضاع نفسي للمساءلة.

يوميات الماء.

في أول يوم كامل ، كان لدي صداع الراس أصبح رفيقًا دائمًا. أخذت المسكنات لتخفيف الألم. في بعض الأحيان ، كنت أعتقد أنني سأنام واقفًا. بحلول اليوم الثالث ، بدأت مستويات طاقتي في التراجع وبدأ الصداع في التراجع. لم أعد أعاني من الصعوبات والانخفاضات في الأيام المعتادة التي أتناول فيها الكافيين ؛ شعرت ، باستخدام مصطلح قارب النجاة ، على عارضة متساوية.

أدركت أيضًا أنني أستخدم أكواب الشاي والقهوة كمكافآت لنفسي وعلامات ترقيم ليومي وكطرق للمماطلة.

لماذا كان أي شخص آخر في المدينة يشرب القهوة باستمرار ، بغض النظر عن وقت النهار أو الليل؟ كنت أنظر حولي بحثًا عن أقرب كوب ماء ، وكان دائمًا فارغًا. لقد فقدت القدرة على تتبع مقدار ما كنت أشربه ، لكنه كان حجمًا كبيرًا.

علامة 22 يناير

بحلول اليوم الخامس أو السادس ، شعرت أقل تشتيت مما أفعله عادة. تمكنت من تذكر الأفكار العابرة والتصرف بناءً عليها.

مع اقتراب اليوم الثامن ، بدأت ألاحظ أن حاسة الشم والذوق لديّ قد تحسنت بشكل كبير: كنت مثل طفل ، مع إبداءات الإعجاب والنفور ، ولم أعد أعاني من التناقض المتواضع للنكهة التي أتت مع منتصف العمر.

التوقيع في 23 أكتوبر

شرب الكثير من الماء ، ولا شيء آخر ، قلل من شهيتي أيضًا. أكلت أقل ، في كثير من الأحيان ، وشعرت بالشبع بعد تناول كميات أقل ، وهو شيء جديد بالنسبة لي.

اعتقدت أنني سأفتقد كأسًا من النبيذ أو الكوكتيل في المساء ، لكن ما كنت سأقدمه لأي شيء هو إبريق شاي صباح يوم السبت.

الآثار الثقافية لشرب الماء فقط.

بعد ست سنوات ونصف من العيش في الولايات ، ولدهشتي كثيرًا ، تحولت إلى شخص ملتزم بشرب القهوة الباردة. لكن بعد أن نشأت في أستراليا ، وبصفتي ابنة لاثنين من نيوزيلندا ، فإن تفاني في تناول الشاي لا يزال ثابتًا مدى الحياة.

عادة ما أبدأ اليوم بفنجان من الشاي ، في وقت بالكاد أستطيع التركيز فيه. هذا يقودني إلى أن أنهيت مهامي الصباحية وتوقف المدرسة ، ثم أتحول إلى القهوة. واحد فقط ، أو أحيانًا اثنان ، وليس بعد منتصف النهار أبدًا. للحصول على انتعاش بعد الظهر ، يكون الشاي على طول الطريق ، على الطراز الإنجليزي ويفضل أن يكون من وعاء.

ثم مع اقتراب المساء ، حان الوقت لتناول النبيذ أو البيرة أو الكوكتيل ، حسب المناسبة. كنت أهدف إلى إجراء بعض اختبارات AFD (أيام خالية من الكحول) في الأسبوع ، ولكن عندما تكون متعبًا ، يكون الانضباط غير متوفر.

لكن لمدة 10 أيام كان الماء ، الكثير من الماء. في البداية شعرت بالانتفاخ مع العطش بالكاد. كنت سأشعر بالذعر إذا لم يكن لدي زجاجة ماء في حقيبتي أو مدخل إلى نافورة مياه الشرب. استقر هذا بعد بضعة أيام ، في نفس الوقت الذي انتفخت فيه بشرتي ، وصحت عيناي ، وتمكنت من البقاء مستيقظًا خلال ساعات النهار.

أثناء تسجيل الوصول مع نظرائي البريطانيين على أساس يومي ، رأيت أن آخرين في المجموعة أبلغوا عن فقدان خمسة أو ستة أرطال أو أكثر خلال الأيام العشرة ، ومع ذلك لم يكن لدي مثل هذه التجربة.

2 مايو علامة زودياك

عندما انتهى الأمر ، شعر العديد من زملائي في H2Onlies بالرعب عندما اكتشفوا أنهم لم يعودوا يحبون طعم الشاي أو القهوة أو الصودا. نشر أحدهم: 'لا شيء له أي نكهة - ولا حتى الإسبريسو! ما الجحيم جديدة هو هذا؟'

لقد شعرت حقًا أن خلاياي الفردية قد تم التخلص منها ، على المستوى المجهري. مثل هذا التغيير البسيط ، على الرغم من الانضباط المتضمن ، أحدث فرقًا مذهلاً في شعوري. نتيجة لذلك ، أنا الآن مدمن ملتزم للمياه ، ولا أعتقد أنني سأتخلى عنه أبدًا.

لكنني سآخذ كوبًا من اللون الأحمر ، إذا كنت تسكب واحدًا.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: