أحب أن أكون عازبًا خلال هذا الوباء: إليكم السبب

في عام 2014 ، وجدت دراسة أجرتها جامعة فيرجينيا أن الناس يفضلون صعق أنفسهم بالكهرباء على قضاء الوقت بمفردهم. هذا النفور من العزلة وازدراءها لا يزال على قيد الحياة وبصحة جيدة ، كما علمت خلال جائحة COVID-19.

بعد أسبوع من وصولي إلى الأرجنتين في آذار (مارس) من أجل سلسلة من مهام كتابة السفر ، دخلت البلاد بأكملها في حالة إغلاق. تم إغلاق المطار في بوينس آيرس. دول بأكملها كانت تغلق أبوابها. بدا الوصول إلى المنزل وكأنه حلم بعيد المنال عندما كان المغامرة أبعد من محل البقالة المحلي غير قانوني في الأساس. كان العالم لا يمكن التعرف عليه.

ككاتب مع التركيز على السفر ، كانت مهنتي مشتعلة أيضًا. من لحظة إلى أخرى ، تم إلغاء التخصيصات المتعددة ، وتبخرت العديد من مصادر الدخل. ثم كانت هناك مأساة معتدلة تتمثل في أن يتم عزله على مرمى حجر من أفضل مطاعم شرائح اللحم في العالم عندما تم إغلاق جميع المشاوي ، فضلاً عن الكوميديا ​​المتمثلة في امتلاك حقيبة من الفساتين الوردية الواهية وعدم ارتداء ملابس دافئة لشتاء نصف الكرة الجنوبي الوشيك. لقد بقيت عالقًا في الأرجنتين.

علامة 13 مارس

هؤلاء كانت اهتماماتي الرئيسية. ومع ذلك ، لسبب ما ، كان الكثيرون في دائرتي منشغلين بشكل متقطع بوحدتي.

'لا أصدق أنك هناك بمفردك.'

'فقط لو كان لديك شريك لتغلق معه.'

'أنت من بين كل الناس لا يجب أن تعيشوا بمفردكم'.

تم تصنيف العزوبية ، وليس الوباء ، على أنها أكبر تهديد لصحتي العقلية. من المسلم به أن الأفعوانية في دورة الأخبار مزقت موجات من القلق عبر جسدي في أكثر من مناسبة ، لكن افتقاري للرفقة لم يفاقم قلقي. كان من المتوقع أن أغوص في نوبة خمول ممتدة بسبب 'وضعي' ، بينما في الحقيقة ، ازدهرت وازدهرت بمفردي.

في أعماقي ، أعلم أن هذه التعليقات كانت حسنة النية. بعد كل ذلك، الوحدة وباء صامت ، و العيش وحيدا تم بالفعل ربطه بالمزيد من صراعات الصحة العقلية.

ومع ذلك ، فإن الافتراض القائل بأن القناعة والعزوبية متنافيان أمر إشكالي. التعازي التي تلقيتها لكوني في الحجر الصحي في الأرجنتين يحدها عار منفرد ، سواء كان ذلك عن غير قصد أم بغير قصد.

أي شيء إلا بمفردك

عالم نفس جامعة فرجينيا تيموثي ويلسون ، دكتوراه. ، وزملاؤه في دراسة 2014 أن 15 دقيقة فقط من الوقت وحده لا تفعل شيئًا كان يعتبر أكثر صعوبة من توجيه صدمة كهربائية. كان هذا النفور من الوقت في العزلة حاضرًا عبر المشاركين من مختلف الخلفيات والفئات العمرية. ببساطة ، نحن لا نحب قضاء الوقت بمفردنا مع أفكارنا دون تشتيت الانتباه.

ذكر برج الجدي أنثى

لقد كشف مطلب الجلوس عن الطرق التي نختبئ بها عن أنفسنا بالانشغال والتفاعل الاجتماعي والعمل وحتى العلاقات.

دفع الوباء ملايين الأشخاص إلى العزلة القسرية ، والتي بدورها سلطت الضوء على العديد من الحقائق غير المريحة حول الطريقة التي نعيش بها حياتنا. لقد كشف مطلب الجلوس عن الطرق التي نختبئ بها عن أنفسنا بالانشغال والتفاعل الاجتماعي والعمل وحتى العلاقات. ألقى العديد من العزاب أنفسهم في المواعدة بحماس أكبر من أي وقت مضى ، حيث وجد استطلاع واحد أن أكثر من نصف البيانات عبر الإنترنت أفادوا بأنهم أخذوا المواعدة بجدية أكبر بسبب COVID-19.

التورط عاطفيًا هو طقس متوقع للمرور. نحن `` يجب '' أن يكون لدينا شريك ، وأولئك الذين لا يسعون بنشاط لتصحيح عزابهم يتحملون مزيجًا معقدًا من عدم الثقة والشفقة.

بحث مفتوح للباحثة الإسرائيلية كنيريت لحد يسلط الضوء على كيفية النظر إلى العزوبية الأنثوية في كثير من الأحيان فيما يتعلق بالوقت. وضع مؤقت للوجود حتى تبدأ 'الحياة الحقيقية'. يتم طرح أسئلة مثل 'ماذا تنتظر؟' وتظهر عبارات مثل 'الوقت ينفد' و 'ربما لم تجده بعد'. في كتابها ، طاولة لشخص واحد: قراءة نقدية للعزوبية والجنس والوقت ، تفحص المدونات وأعمدة النصائح والأفلام والإعلانات التي غالبًا ما تنظّر العزوبية على أنها شبه وجود يتطلب تبريرًا.

أسطورة الشخص الوحيد.

يمكنك أن تعيش بمفردك كثيرًا ، وأن تكون بمفردك ، وما زلت تشعر بعلاقة غير عادية مع الآخرين. في عيد ميلادي ، نظمت أختي حفلة Zoom مفاجئة كاملة مع قواعد لباس رائع وألعاب مخططة مسبقًا مع بضع عشرات من الأصدقاء حول العالم في الحضور. لقد كانت واحدة من أكثر اللحظات تواضعًا وعزيزة لي حتى الآن. أثناء الإغلاق ، تمكنت من الوصول إلى القوة والدفء المذهلين من أحبائهم عبر المحيطات وقمت بتسجيل الوصول إليهم بانتظام من خلال المكالمات ومحادثات الفيديو والملاحظات أيضًا.

في رأيي المتواضع ، نحن وحدنا فقط عندما نتخلى عن أنفسنا ، وليس عندما نكون بلا شركاء. فيها 2017 TEDx Talk ، عالم نفس إجتماعي بيلا ديباولو ، دكتوراه. ، الذي لديه قدر كبير من العمل حول 'العزوبية' ووصم غير المتزوجين ، يحدد بعض الحقائق غير المعروفة عن الأشخاص غير المتزوجين الذين يبدو أنهم يثيرون الشكوك بحياتهم الخالية من الهموم والأنانية. أولاً ، لا يحاولون جميعًا بسرعة 'حل' مشكلتهم '. تلاحظ ، 'كثير من العزاب يتذوقون العزلة. إنهم لا يخشون ذلك.

والأهم من ذلك ، أن العزاب ليسوا وحدهم. 'القصة التي قيل لنا هي أن المتزوجين لديهم' الواحد '. وتقول إن القصة الأكثر كشفًا والتي لا توصف هي أن العزاب لديهم `` الآحاد ''. يبذل الأفراد العزاب المزيد من الجهد لتغذية صداقاتهم ، ولديهم شبكات اجتماعية أكثر قوة لدعمهم خلال تجارب الحياة والاحتفال أيضًا بانتصاراتهم.

هناك اعتقاد سائد بأن الأشخاص غير المتزوجين هم بالتأكيد أقل سعادة من أولئك الذين هم في شراكات رومانسية. لكن كتاب عالم النفس السلوكي بول دولان سعيد للأبد ، استنادًا إلى مسح استخدام الوقت الأمريكي (ATUS) ، يشير إلى أن النساء غير المتزوجات يملن إلى العيش لفترة أطول ، وهن في الواقع أكثر المجموعات الفرعية سعادةً وصحةً.

22 أبريل علامة زودياك

جامعة ولاية ميتشيغان حديثة دراسة 7532 شخصا نشرت في مجلة علم النفس الإيجابي بالمثل وجد أن الزواج لا يؤدي إلى زيادة السعادة ، كما أن كون المرء أعزب طوال معظم حياته لا يترجم أيضًا إلى تعاسة. حسب الباحثة في الدراسة ماريا بورول | ، 'أولئك الذين' أحبوا وخسروا 'يكونون سعداء بنهاية الحياة تمامًا مثل أولئك الذين' لم يحبوا أبدًا على الإطلاق '.

من الواضح أن هناك حاجة لبعض إعادة التثقيف حول العلاقة بين الرفاهية والحياة الفردية ، والتي قد تكون توقفًا مؤقتًا للبعض وخيارًا دائمًا لحياة الآخرين.

احتضان حياة الحجر الصحي الفردي.

إن قضاء الوقت بمفردك هو شكل من أشكال الرعاية الذاتية لتقوية أهم علاقة في حياتك: العلاقة التي لديك مع نفسك. لقد كنت مستقلاً عن الموقع خلال السنوات القليلة الماضية وسافر منفردًا على نطاق واسع مع حقيبة سفر كبيرة جدًا من Antler قادمة للركوب. نتيجة لذلك ، كان إجباري على قضاء الوقت مع نفسي أمرًا طبيعيًا وممتعًا تمامًا.

أنا قادر على الترفيه عن نفسي عندما أكون أنا وحدي وأنا. محبوسًا في بوينس آيرس ، أصبحت جامحة مع 'سلوكياتي الفردية السرية' ، وهو مفهوم صاغ في الجنس والمدينة المتعلقة بسلوك الأشخاص في المنزل عندما لا يكون هناك أي شخص آخر في الجوار. نعم ، لقد استنشقت ملك النمر في غضون ساعات. لقد سمحت لهدية الموسيقى الجميلة أن تكون رفيقي ولديها قائمة تشغيل لمرافقة أي حالة مزاجية معينة. رقصت أمام المرآة. كتبت. لقد وجدت طرقًا للمحور أعمالي . لقد استقرت على نظام التمرين الخاص بي ؛ لم يتم تحديد القيمة المطلقة لدي تمامًا. شربت أيضًا من دواعي سروري أنني لم أفعل شيئًا حلوًا وقضيت ساعات في التحديق في غروب الشمس الأرجواني من الشرفة التي كنت محظوظًا بوجودها.

سواء كنت غارقًا في رذاذ حب الآخر أم لا ، أدعو نفسي إلى مأدبة الحياة. علاقتي بنفسي شيء لا يمكن لأي شخص - أو جائحة - أن ينتزع منه ، وهذا لا يقدر بثمن.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: