جربت اليوجا العارية لأشعر بالتحرر. هذا ما حدث

لنكن واضحين: كان ممارسة اليوجا العارية أبعد من حدود منطقة الراحة الخاصة بي. أنا لا أمارس اليوجا عارية في شقتي ، ناهيك عن غرفة مليئة بالعراة. لم أنشُ في منزل عارٍ - لا أنام حتى عاريًا.

ما الهدف من اليوغا عارية؟

لذلك ما هي النقطة ، أنت تسأل بجدارة. يمكنني بسهولة حفظه تحت عنوان 'أشياء أقوم بها لعملي' ، لأنه من الواضح أنه يصنع قصة رائعة. لكن في أعماقي كمدرس يوغا وممارس كنت أشعر بالفضول: إذا لم يكن الأمر جنسيًا ، فلماذا يوجد مجتمع يوغا عارٍ في نيويورك؟ لماذا أراد هؤلاء اليوغيون التدرب عراة معًا؟ هل كان هناك شكل من أشكال الاتصال بين الجسد والعقل الذي فقدته؟ انا ضرورى اجدك.

بمجرد أن قررت الذهاب ، لم أخبر أحداً سوى زوجي (باركه). لم أرغب في إجراء أي بحث بعيدًا عن العثور على استوديو من أجل الحفاظ على التجربة - أردت الدخول فيها بسجل نظيف. وشعرت أن التوقيت صحيح. ما الذي يمكن أن يكون أكثر تمكينًا ، كامرأة ، من الشعور بالخوف والقيام به على أي حال؟

بالطبع ، تغير كل ذلك في الساعتين التي سبقت الفصل. لقد قمت بإرسال رسائل نصية إلى أصدقائي ، وسألتهم عما إذا كان أي شخص في مجتمع اليوجا قد جربها ، وما إذا كان يجب أن أحصل على امرأة برازيلية ، وهل يهم ما هي الملابس الداخلية التي أرتديها ، وهل يجب أن أستحم مسبقًا؟ كانت استجابتهم المدوية هي 'لول أنت مجنون ولكن lmk كيف ستسير الامور.' بعد تلك الضجة المبدئية من الأعصاب ، أدركت أنه سيكون من الأفضل أن أكون كما كنت ، لذلك فعلت.

ثم ضربني مثل طن من الطوب. انعدام الأمن.

عندما وصلت إلى الباب ، أدركت بسرعة أنه لم يكن مكانًا لليوغا ، ولكنه استوديو للتصوير الفوتوغرافي يعمل بشكل إضافي. لا يزال الجميع يرتدون ملابسهم ويجلسون على بساطهم. كان هناك أربعة صفوف من الحصير ، اثنان واثنان يواجهان بعضهما البعض يشكلان ممرًا في المنتصف. ثم بدأ الخوف: من غرفة تضم حوالي 25 إلى 30 شخصًا ، كنت واحدة من أربع نساء في الغرفة. كان اثنان هناك في مواعيد مع شريكهما والآخر كان معلمنا ويلو. صفها ، ودعا عارية في الحركة ، هي واحدة من القلائل الرائدين في حركة اليوجا العارية. بدأت أتساءل ما الذي كنت أفعله هنا.

قبل أن تبدأ اليوغا العارية ، ألقى ويلو حديثًا عن القواعد والحدود. ممنوع لمس أي شخص دون موافقته - والتي تضمنت تعديلات المحاذاة. لا يحدق ولا على الإطلاق 'الإبحار' ، مما يعني محاولة العثور على موعد. كان لدى النساء والمتحولين جنسياً خيار الاحتفاظ بقيعانهم ، لكن كل شيء آخر كان يجب أن يذهب. جعلتني هذه الحدود أشعر بتحسن كبير ، إلا أن تحويل انتباهي إليها لفترة وجيزة جعلني أفكر فيما كان على وشك النزول.

19 يوليو عيد ميلاد شخصية

حان وقت الانهيار!

'حان الوقت للفرار!' فتساءلت. لم أنظر حولي لذلك ركزت على نفسي ، التي شعرت بالحسية بشكل غريب. في تلك اللحظة كنت أتمنى أن أرتدي قميصًا بدلاً من بلوزة بأزرار لأسفل: كنت سأعطي أي شيء لأشعر بالخجل أكثر من المثير ، والمرح أكثر من الأنثوية ، واللطيف على الجمال. أنا لست هنا لأتظاهر بأن هذا لم يكن صعبًا - فأنا لست من نوع 'الآلهة' الذي يمكنه بسهولة أن أتحمل كل شيء ويملك أنوثتها فقط. أصبح التخلص من طبقة واهية فجأة شيئًا آخر: القبول ما هو .

لقد قمنا بتدفق vinyasa تفوح منه رائحة العرق ، وكنت ممتنًا جدًا لذلك. بدلاً من أفكاري الشاردة - ربما لم يكن عليك تناول اثنين من الكرواسون في نهاية هذا الأسبوع ، من فضلك لا تطلق الغازات ، هذا بالتأكيد أكثر القضيب الذي رأيته في وقت واحد ، حيث سيذهب عرقك ، لا أصدق أنه لا رائحة له أسوأ هنا - لقد فعلت ما كنت أعرف كيف أفعله. استدرت إلى الداخل وركزت على أنفاسي.

من وجهة نظر الميكانيكا ، كان من الرائع أن تكون عارياً. يمكنك أنت ومعلمك رؤية التناوب والانثناءات والاختلالات الدقيقة التي لا يمكن رؤيتها من خلال القميص.

فهل شعرت بالتحرر؟

ارتد ذهني من التعمق في هذه الممارسة ، إلى تشتيت انتباهي بما قد أراه في جولاتنا من القطط / الأبقار. يجب أن أقول ، القطط والأبقار كانت أسوأ ما في الجزء 'العاري'. نعم ، كان هناك بوتول. نعم ، لقد رأيتهم ، وتجاوزتهم ، وأغمضت عيني للذهاب إلى الداخل. كانت معظم الوضعيات من هذا القبيل. كان القيام بمحارب اثنين عاريين هو المفضل لدي. لقد كان ضعيفًا وقويًا ومتحررًا ، وهناك شيء موحد بشكل مكثف حول التواجد في غرفة مع مجموعة من الأشخاص يقومون بنفس الحركة في حالتنا البدائية.

هذه التجربة ليست فريدة من نوعها. عندما سألت ويلو عن التعليقات الأكثر شيوعًا التي تحصل عليها من طلاب اليوغا العراة ، قالت: `` أود أن أقول إن أكثر ردود الفعل شيوعًا التي أحصل عليها من الأشخاص الذين التحقوا بالفصل هي أنهم يشعرون بالتحرر الشديد بعد ذلك. يقول لي الناس أنهم يشعرون بالحرية! أسمع أيضًا الناس يقولون إن الحركة كانت أسهل بكثير بدون ملابس. أفاد الناس أنهم قادرون على القيام بأوضاع لم يتمكنوا من القيام بها من قبل لأن ملابسهم كانت تقيدهم ، أو أنهم شعروا بالارتياح لدرجة أنهم لم يضطروا إلى تعديل أي شيء كان يرتفع أو يسقط. أنا موافق. أجد صعوبة في ممارسة اليوجا بالملابس في هذه المرحلة.

هذا صحيح ، كان من الأسهل التحرك دون قيود على الملابس. ولعل الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الحوار مع نفسك الذي ينبثق بمجرد خلع الملابس وطوال الفصل: يتحدث 'ما أفعله' و 'اللعنة نعم ، أنا أفعل ذلك' ، حقًا عن الديناميكية بين الشعور بالقوة والضعفاء في نفس الوقت.

عندما سألت ويلو عن الضعف ، أومأت برأسها إلى الشجاعة والعار الباحثة برين براون. يرتدي الناس طرقًا معينة للتعبير عن الطريقة التي يريدون أن يراها العالم ، من رجال الأعمال الجادين إلى موسيقى الروك البانك. عندما تخلع الملابس ، عندما تتعرق من المكياج ، عندما تدرك أنك نسيت حلق ساقيك ، عندما تخلع عقدك لأنه يعيق الطريق ، لم يتبق شيء غيرك ، لم يتبق أي صناديق لتناسبها هذا مكان ضعيف للغاية لتكون فيه ، 'من أنا حقًا؟' الفضاء. من تجربتي الخاصة ، أعتقد أن أعظم نمو شخصي يأتي من الأوقات التي أشعر فيها بالضعف والأكثر عريًا! ' الآن بعد أن جربت اليوجا الجماعية العارية ، لم أستطع الموافقة أكثر.

هل سأفعلها مرة أخرى؟

ربما ... لا أعتقد أنني سأفعل ذلك إذا لم يكن ويلو هو المدرب. لقد جعلتها غير غريبة ، مثل عدم وجود مشكلة كبيرة ، وذكّرتنا أنه من المهم أن تكون عارياً في بعض الأحيان. أعتقد أنه من المهم قضاء المزيد من الوقت مع أنفسنا خارج الدقائق العشر في الحمام. أن تكون عارياً لا يجب أن يكون جنسياً ؛ في الواقع ، في بعض الأحيان لا ينبغي أن يكون. بالنسبة لي ، كانت دروس اليوجا المختلطة العارية هي الطريقة الأكثر مباشرة للتواجد في الوقت الحالي والتعرف على نفسي بشكل أفضل ، خاصة في سياق الآخرين الذين يختلفون عني تمامًا. في النهاية ، أليس هذا هو الغرض من أي ممارسة؟

منذ هذا الفصل قبل أسبوعين ، ضربت بساطتي عارياً عدة مرات - بمفردي.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: