هل العلاقة المفتوحة مناسبة لك؟ دليل في العمق

بينما نقوم بتقييم حياتنا في بداية العام الجديد ، ربما تفكر في ما إذا كانت العلاقة المفتوحة مناسبة لك ولشريكك. هناك بعض الأبحاث لإظهار أن كبار السن في العلاقات غير الأحادية التراضي هم كذلك أسعد من أقرانهم أحادي الزواج. يقول بحث آخر أن العلاقات المفتوحة لا تؤدي إلى مزيد من الإشباع الجنسي . نظرًا لأن العلم لن يمنحك إجابة نهائية حول ما إذا كان الزواج الأحادي هو الأفضل أم لا ، فلنلقِ نظرة على بعض الأسباب التي تجعل الناس يختارون الزواج الأحادي بالتراضي ، وما الذي يتطلبه النجاح ، وما الذي قد يجعله أمرًا سيئًا. فكرة لك ولشريكك.

كيف تعمل العلاقة المفتوحة؟

أولاً ، دعنا نحدد بعض المصطلحات. يختلف عدم الزواج الأحادي بالتراضي (CNM) عن الغش. العقيدة الأساسية للممارسة هي الصدق والموافقة. لا توجد سرية أو إكراه. CNM هو اتفاق بين الشركاء للحصول على شركاء آخرين جنسيًا و / أو عاطفيًا. هناك أشكال مختلفة يمكن أن يتخذها هذا. على سبيل المثال ، تتضمن بعض الترتيبات الأكثر شيوعًا ما يلي:

• يتأرجح ، وهي ممارسة يخرج فيها الزوجان معًا ويستمتعان بلقاءات جنسية مع أشخاص آخرين ، أحيانًا معًا وأحيانًا بشكل منفصل.
• علاقات مفتوحة ، والتي تتضمن عمومًا اتفاقًا على أنه يمكن لكل شريك ممارسة الجنس مع أشخاص آخرين ، في ظل ظروف مختلفة وقيود محددة.
• بوليموري ، وهي ممارسة تتمثل في وجود أكثر من شريك واحد ملتزم.

يوجد طرق عديدة لتنفيذ CNM في علاقتك ؛ المفتاح هو أن تكون واضحًا بشأن ما تريده وتتوقعه أنت وشريكك بالضبط.

كيف تعرف ما إذا كانت العلاقة المفتوحة مناسبة لك.

يختار الناس CNM لمجموعة متنوعة من الأسباب. يرفض الكثير من الناس فكرة الزواج الأحادي من حيث المبدأ. قد ينظرون إلى الزواج الأحادي باعتباره قيدًا مجتمعيًا تدخليًا ، أو ملكية من وجهة نظر ملكية للزواج ، أو غير مناسب من الناحية التطورية. نظرًا لارتفاع معدلات الخيانة الزوجية وحقيقة أننا ننجذب إلى أشخاص آخرين ، يختار العديد من الأشخاص الذين لديهم علاقات مفتوحة استكشاف هذه الاهتمامات بشفافية كاملة ، مع الاعتراف بأنه لا يمكن لأي شخص تلبية جميع احتياجاتنا. بعض الأزواج الذين يختارون عدم الزواج الأحادي يفعلون ذلك من أجل نمو وتطور علاقتهم الخاصة ؛ يمكن أن يكون مستوى الاتصال والدعم الذي تتطلبه CNM مثريًا جدًا للزوجين. آخرون يفعلون ذلك استكشاف التنوع الجنسي والمثير ، سواء كان ذلك بسبب اختلاف اهتماماتهم التي لا يمكن تلبيتها في علاقتهم الأساسية أو لأنهم يقدرون التنوع الجنسي.

رقم الحظ برج الحوت اليوم

ومع ذلك ، هناك بعض الأسباب التي تجعل استكشاف عدم الزواج الأحادي فكرة سيئة. لن تحل المشاكل في علاقتك الجنسية أو غير ذلك. تمامًا كما لو أنه ليس من الجيد أن يكون لديك أطفال لحفظ العلاقة ، فلن ترغب في فتح علاقتك لحفظها أيضًا. يتطلب الأمر أساسًا متينًا للانتقال إلى عدم الزواج الأحادي. إذا كانت لديك مشكلات مع شريكك ، فقم بإصلاحها أولاً! إنها أيضًا مشكلة في الدخول إلى CNM إذا كنت تفعل ذلك فقط للحفاظ على شريك حياتك. من المهم أن يرغب كلا الشخصين حقًا في هذا الترتيب. إذا كان المرء يفعل ذلك بدافع الضغط أو الإكراه أو اليأس ، فلن يكون ناجحًا.

من المحتمل أيضًا أن تكون مشكلة إذا كان أي منكما يعاني من العواطف أو التواصل أو معرفة حدودك الخاصة. يتطلب CNM درجة عالية من الذكاء العاطفي والتنظيم العاطفي. لكي تكون ناجحًا مع CNM (أي - للتأكد من تحسين علاقتك من خلال إجراء التغيير ، وليس الإضرار به) يتطلب منك أنت وشريكك بعض المهارات ، بالإضافة إلى الالتزام تجاه بعضكما البعض في هذه العملية. أنت بحاجة إلى وعي ذاتي بمشاعرك واحتياجاتك وحدودك ؛ من المهم أن تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك أثناء تحديد هيكل علاقتك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أنت وشريكك إلى قدرة قوية على التواصل بوضوح وفعالية ، خاصة من خلال المشاعر العالية. غالبًا ما يثير CNM مشاعر قوية ، بما في ذلك الغيرة وانعدام الأمن ، ويحتاج كل منكما إلى التحدث عما يحدث والعمل معًا. أنت أيضًا بحاجة إلى الاحترام الأساسي والاهتمام ببعضكما البعض. لن ينجح الزواج الأحادي التوافقي إذا كان أحدكما عازمًا على فعل ما تريد بغض النظر عن التأثير على شريكك.

من المهم أيضًا أن تفهم أن أحدكما أو كليكما قد يعاني من الغيرة ، وهي مجموعة من المشاعر التي تشمل عدم الأمان والحسد والتملك وعدم الملاءمة والشعور بالإهمال (من بين أمور أخرى). لا يعاني الجميع من هذه المشاعر (في الواقع ، بعض البحث يشير إلى أن بعض الناس أكثر عرضة لها من غيرهم) ، لكن الكثير منهم يفعلون ذلك. ينظر بعض الناس إلى هذه الاستجابات على أنها مكتسبة ، ويعملون على التغلب على هذه الميول العاطفية. ينظر إليها آخرون على أنها عواطف فطرية ويعملون على التواصل وتنظيم حالتهم العاطفية. ضع في اعتبارك ما إذا كنت شخصًا ميالًا إلى الغيرة ، وكيف تستجيب للغيرة عندما تشعر بها ، وما إذا كنت تعتقد أنك وشريكك يمكنهما العمل بنجاح مرارًا وتكرارًا. (يمكن أن يساعدك التواصل الواضح ، والرعاية الذاتية الجيدة ، والدعوة لما تحتاجه ، وتعديل الحدود والاتفاقيات على تحقيق ذلك. انظر القسم التالي.) وتذكر أن العديد من الأشخاص يعانون من عكس الغيرة - وهي تجربة تسمى تأليف —حيث تستمتع بتجارب شريكك الحميمة الأخرى.

أخيرًا ، يجب ألا يتابع المجلس الوطني للمرأة علاقة أو ينطوي على أي سرية. يجب أن يكون خاليًا من أي وصمة عار من عدم الأمانة أو الخيانة الزوجية حتى يعمل.

خط الحب قراءة الكف

كيف تبدأ في فتح علاقتك.

إذا كنت ستفتح علاقتك ، فيجب أن يكون لديك فكرة واضحة عما تريده أنت وشريكك وما تتوقعه بالضبط. من المفيد أن يكون لديك اتفاقيات واضحة تشكل علاقتك المفتوحة. فيما يلي بعض الأسئلة التي يجب مراعاتها والتوصل إلى اتفاق قبل البدء:

• من يستطيع أن يستمتع كل واحد منكم ، ومن هو خارج الحدود؟ الغرباء فقط؟ أو هل أنت موافق على العلاقات الجنسية مع أشخاص تعرفهم كلاكما؟ هل هناك أشخاص محددون لا تريد أن يتعامل معهم شريكك؟
• أين تحدث هذه اللقاءات؟ هل أنت بخير مع شريكك يأتي شخص ما إلى منزلك؟ هل تريد أن تحدث التجارب خارج المدينة فقط؟ هل النوم خارج المنزل على ما يرام ، أم تريد أن يعود شريكك إليك دائمًا في الليل؟
• كم مرة تتخيل أن كل واحد منكم سيشترك مع الآخرين؟ هل تريد مشاركة كل الخبرات؟ أم أنه من الجيد أن يكون لكل منكما عشاق منفصل؟
• ضع في اعتبارك الإفصاح. هل تريد أن تعرف مسبقًا عن مغامرات شريكك؟ هل تريد ان تعرف بعد؟ ما هو مستوى التفاصيل الذي يتوقع كل منكما تلقيه؟
• ماذا عن حق النقض؟ هل تريد أن يتمكن أي منكما من رفض أي لقاء معين؟

هذه ليست سوى بعض الأسئلة التي تريد أخذها في الاعتبار إذا كنت جادًا بشأنها تنفيذ CNM في علاقتك . (يمكنك تسجيل المغادرة الانفتاح أو الفاسقة الأخلاقية لمزيد من الإرشادات.) قد ترغب في البدء ببعض القيود الإضافية ثم تخفيفها عند المضي قدمًا ، حسب الاقتضاء.

كثير من الناس يتخذون خيارًا واعًا ليكونوا في علاقة أحادية الزواج و سعداء وراضين . يتمتع العديد من الأشخاص الآخرين ببنية علاقة مثل تلك الموصوفة أعلاه والتي تسمح للشركاء الآخرين. ليس هناك صواب أو خطأ في ما تختاره ، ولكن تأكد من أنه يناسب رغباتك وأفكارك حول ما تريده في العلاقة. الهدف هو إنشاء شراكة حميمة تعمل بشكل أفضل لكليكما.

علامة 31 يوليو

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: