هل معقم اليدين فعال بالفعل؟ الأطباء يعطينا الأوساخ
واحدة من أكثر النصائح شيوعًا عندما يتعلق الأمر بمنع انتشار كوفيد -19 هو ممارسة نظافة اليدين الجيدة. توصي مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) استخدام معقم اليدين في حالة عدم توفر الماء والصابون . ولكن هل يعمل مطهر اليدين بالفعل أم أنه يجفف أيدينا فقط؟
لمعرفة ذلك ، تحدث mbg مع اختصاصي المناعة هيذر موداي ، (دكتور في الطب) وطبيب الطب التكاملي ايمي شاه ، (دكتور في الطب) . يتشاركون في مدى فعالية معقم اليدين وكيفية استخدامه بشكل صحيح والمكونات التي يجب البحث عنها.
هل يعمل معقم اليدين؟
وفقًا لـ Moday ، فإن معقم اليدين لا يحل محل غسل اليدين الجيد. وتقول: 'إذا كانت الأيدي متسخة أو لامست أي سموم أو مبيدات حشرية ، فإن الغسل بالماء والصابون القديم الجيد هو أفضل طريقة للذهاب'. ومع ذلك ، عندما لا يتوفر الصابون والماء ، فإن معقم اليدين هو الخيار التالي الأفضل.
بعض الحشرات الرئيسية لا تستطيع تشمل معقمات اليد المطثية العسيرة ، أو C. فرق ، يقول موداي نوروفيروس و MRSA. قد يكون من السابق لأوانه معرفة ما إذا كان معقم اليدين يمكن أن يقتل SARS-CoV-2 (الفيروس الذي يسبب COVID-19) ، لكن الأبحاث كانت واعدة.
تقول إحدى الدراسات التي نشرها مركز السيطرة على الأمراض قد تؤدي معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول إلى تعطيل نشاط الفيروس . لكي يكون معقم اليدين فعالاً ، تم فركه بفاعلية في الجلد لمدة 30 ثانية على الأقل.
الإعلاناتكيفية استخدام معقم اليدين بشكل صحيح.
عند استخدام معقم اليدين ، يقول مركز السيطرة على الأمراض:
- ضعه على راحة يد واحدة.
- افرك يديك معًا.
- استمر في فرك معقم اليدين حتى يغطي اليدين والأصابع تمامًا.
- افركي حتى تجف اليدين.
وفقًا للدراسة أعلاه ، يجب أن تستغرق هذه العملية 30 ثانية حتى تصبح فعالة تمامًا. بعد التعقيم ، يوصي شاه بوضع مرطب. يمكن أن يكون معقم اليدين هادئًا قاسية وجافة على اليدين ، كما تقول.
ما الذي تبحث عنه في معقم اليدين.
وفقًا لـ Moday ، تحتوي معظم معقمات اليدين على كحول محمر (يُسمى أيضًا كحول الأيزوبروبيل) أو كحول إيثيلي. وأوضحت أن معقمات اليدين التي تحتوي على 60٪ أو أكثر من هذه المكونات قد ثبت أنها تقلل وتقتل معظم البكتيريا والفيروسات.
سيكون لدى الكثير أيضا المطريات (المعروف أيضًا باسم المرطبات) وآثار صغيرة من الماء. يوضح موداي أن السبب في ذلك هو أن الكحول يميل إلى الجفاف ، مما قد يضعف حاجز الجلد. سيسمح الماء للمطهر باختراق الجلد بشكل أفضل والوصول إلى الفيروسات التي يحاولون قتلها.
البدائل العشبية لم تثبت فعاليتها. يقول موداي: 'العديد من المكونات الموجودة في المطهرات الطبيعية مثل اللافندر أو بندق الساحرة أو الزعتر لها بعض الفوائد المضادة للميكروبات ، ولكن لا توجد دراسات تُظهر أنها تقتل بفعالية الجراثيم السيئة على يديك'.
ملخص
غسل اليدين بالماء والصابون يجب أن تكون الأولوية الأولى دائمًا ، ولكن عندما لا يكون الخيار متاحًا ، يجب استخدام معقم اليدين. لكي يكون معقم اليدين فعالاً ، يجب أن يحتوي على 60٪ كحول على الأقل ويجب استخدامه لمدة 30 ثانية كاملة.
هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.
أغسطس 12 علامة
شارك الموضوع مع أصدقائك:
