كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟ غسل الشعر بالشامبو 101 + نصائح الخبراء

سؤال يعرفه أي مصفف شعر أو خبير تجميل جيدًا: كم مرة يجب أن أغسل شعري حقًا؟ إنه سؤال صالح ، حيث أن هناك العديد من الإجابات المتنافسة عليه اعتمادًا على من تسأل.

يقول البعض أنه لا يجب عليك أبدًا تخطي يوم غسيل ، والبعض الآخر يتبنى فوائد الذهاب لأسابيع بين الشامبو. لذلك قد تتساءل عن مكان سقوطك في طيف الشامبو هذا.

إذا كنت لا تعرف حتى من أين تبدأ ، فقد قمنا بتقسيم الدليل الكامل لما يجب مراعاته عند إعداد جدول الغسيل الخاص بك. بجدية ، ليس هناك سؤال أو قلق تركناه دون إجابة.

كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟

يعاني الخبراء والمستهلكون على حدٍ سواء من هذا الأمر لأنه لا توجد معادلة دقيقة تصلح للجميع طوال الوقت. أنواع الشعر وفروة الرأس لدينا لها احتياجات مختلفة - ناهيك عن أنها تتأثر بالطقس والمنتجات التي تستخدمها ومستويات نشاطك.

لذا بدلاً من الاستغناء عن القواعد الصارمة ، من الأفضل تقييم حالة شعرك بناءً على مجموعة من المعايير. يقول اختصاصي بحث الشعر المعتمد Shab Reslan . هنا ، نحدد أكثر ما يؤثر على شعرك وفروة رأسك ونوضح ما يعنيه ذلك بالنسبة لك.

إذا كان لديك قشور أو قشرة أو تراكم:

أول ما تبدأ به هو فروة رأسك. هناك أنواع مختلفة من فروة الرأس ، نظرًا لوجود أنواع مختلفة من الجلد. ينتج البعض بشكل طبيعي المزيد من الزيت ، والبعض الآخر أكثر جفافاً ، والبعض الآخر يتقشر أكثر. علاوة على ذلك ، مثلما يمكن أن يتقلب نوع بشرتك بمرور الوقت ، فإن نوع فروة رأسك ليس راكدًا أيضًا. لذا اعتد على التحقق من فروة رأسك.

يقول رسلان: 'ادخل هناك حرفياً ، وجزء شعرك في نقاط مختلفة من رأسك ، وانظر إلى فروة رأسك: هل هي حمراء؟ هل الرقائق؟ هل ترى تراكمًا دهنيًا؟ اجعل هذه عادة'. 'خلاصة القول هي أنه عليك فقط الانتباه إلى الأمر. الناس لا يفعلون ذلك بما فيه الكفاية.'

فروة الرأس مهمة للغاية لأنه إذا ظهرت فروة رأسك علامات التهاب ، يمكن أن تقود إلى تساقط الشعر . 'إذا كان التراكم أو التهيج شديدًا حقًا ، فيمكنه حتى سحب الشعر لأسفل بسبب وجود الكثير من الالتهابات حول بصيلات الشعر ،' كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة Adarsh ​​Vijay Mudgil ، (دكتور في الطب)

• إذا كانت فروة رأسك جافة: الإفراط في غسل الشعر بالشامبو أو الشامبو بمنتج شديد القساوة يؤدي إلى جفاف فروة الرأس والشعر. عادة ما تكون فروة الرأس الجافة مشدودة ، وحكة ، وقد تأتي مع قشور صغيرة وجافة - لا ينبغي الخلط بينه وبين القشور الزيتية الصفراء التي هي علامة على التراكم أو قشور الصدفية . إذا كنت تشك في أن هذه هي مشكلتك ، فافطم نفسك عن جدول الشامبو الخاص بك. ابدأ بتخطي يوم غسيل واحد في الأسبوع لبضعة أسابيع ، ثم تخطي آخر - افعل ذلك حتى تشعر فروة رأسك بتهيج أقل وتوازن زيوتك الطبيعية.
• إذا كانت فروة رأسك تتراكم: إنشاء ستكون العلامة الأكثر شيوعًا لعدم غسل الشعر بالشامبو بدرجة كافية. يأتي التراكم من مكيف لم يتم شطفه بشكل صحيح ، ومنتجات تصفيف الشعر ، والزيوت ، والأوساخ ، وخلايا الجلد الميتة. إذا كان التراكم شديدًا ، فأنت قد ينتهي الأمر بفروة الرأس بالشعور بالألم والتقرح . في هذه الحالة ، يجب إضافة يوم غسيل إضافي أو يومين في الأسبوع. يجب أن تفكر أيضًا في عمل ملف فرك فروة الرأس كإعادة تعيين لإخراج المادة اللزجة حقًا قبل أن تبدأ جدولك الجديد.
• إذا كنت تعاني من قشرة الرأس: قتال رقائق من التهاب الجلد الدهني يتعلق الأمر أكثر بما تستخدمه من الشامبو بدلاً من كمية الغسيل. (اقرأ: ابحث عن شامبو بخصائص مضادة للفطريات لمساعدتك في التعامل مع الرقائق ، مثل هذه حمض الصفصاف أو شجرة الشاي الشامبو.) ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم الحالة إذا كنت تغسل الشامبو بشكل غير منتظم: 'الشامبو بشكل متكرر لأن هذا يساعد على التخلص من الخميرة وخلايا الجلد الميتة' ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة هادلي كينج ، (دكتور في الطب) .

إذا كنت قلقًا بشأن ملمس شعرك:

بعد فروة الرأس ، يجب أن يكون نسيج شعرك هو ثاني أكبر عامل في جدول غسيلك. بشكل عام ، سيحتاج الأشخاص ذوو الشعر الأملس إلى غسل المزيد ، وأولئك الذين لديهم شعر أملس شعر مجعد أو غريب سوف تحتاج إلى غسل أقل. هذه ليست دقيقة (حيث أن العوامل الأخرى في هذه القائمة ستقلب الميزان) ، ولكن هذا مكان جيد للبدء.

وإذا كنت لا تعرف نوع شعرك؟ جرب اختبار نوع الشعر لمدة ثلاث دقائق هنا .

• مستقيم: نظرًا لأن هذا النوع من الشعر يصبح زيتيًا بشكل أسرع - فمن السهل على الزهم الانتقال من الجذور إلى الجذور - سيحتاج الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الشعر إلى استخدام الشامبو كثيرًا. جرب كل يوم واختار الشامبو الذي يساعد على زيادة الحجم.
• مائج لفقدان تجعيد الشعر: يوصي معظم المصممون بالشامبو مرتين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع ، مع التنظيف العميق أو الفرك العرضي.
• تجعيد الشعر أو مكامن الخلل: بشكل عام ، تكون أنواع الشعر هذه أكثر جفافًا وأكثر عرضة للتكسر ؛ أولئك الذين لديهم نسيج الشعر هذا يريدون الحد من وضع الخيوط تحت الضغط البدني عن طريق الغسيل. يمنح ذلك زيوتك الطبيعية مزيدًا من الوقت لترطيب الخيوط. يجب غسل هذا النوع من الشعر بالشامبو مرة أو مرتين في الأسبوع - ولا تستخدم الكبريتات أبدًا.

إذا كنت تعتقد أن الشامبو الخاص بك لا ينظف بعمق كافٍ:

بالنسبة لمحبي الشامبو الطبيعي ، ستلعب هذه النقطة أكثر من ذلك بكثير. بينما نحب الموجة الجديدة من الشامبو الخالي من الكبريتات ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون أكثر جدية عندما تغسل شعرك وربما تضيف تنظيفًا أسبوعيًا عميقًا.

'أحب أن تكون هذه الشامبو الجديدة أكثر صحة لشعرك ، لكن المشكلة التي يراها العديد من المصممون الآن هي أنها لذا يقول ريسلان إنه لطيف بحيث لا يقوم الناس بتنظيف فروة رأسهم بشكل صحيح. 'إذا كنت تريد الاستمرار في استخدام الشامبو منخفض الرغوة ، فيجب عليك ذلك تمامًا ، ولكن قد تحتاج إلى إضافة يوم غسيل آخر أو استخدام شامبو تنقية أسبوعي'.

• علامات تدل على أن الشامبو الخاص بك ليس قوياً بما يكفي: إذا كان لديك تراكم مستمر أو أصبح شعرك دهنيًا بعد غسله مباشرةً ، فقد يعني ذلك أن الشامبو الخاص بك لا يعمل بجد بما فيه الكفاية. لا ، هذا لا يعني أنك بحاجة لشراء شامبو 'تقليدي' - بل يعني فقط أنك قد تحتاج إلى إضافة يوم غسيل آخر إلى أسبوعك للتعويض عن ذلك. أو يمكنك استخدام ملف شامبو منقي طبيعي مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من أي بقايا متراكمة لا يمكن لشامبوك اليومي إزالتها.
• علامات تدل على أن الشامبو الخاص بك قوي جدًا: إذا كان منتجك قاسيًا جدًا على احتياجاتك ، فمن المحتمل أن تشعر فروة رأسك بالتهيج وتجعد خيوطك. (أظهرت إحدى الدراسات الحديثة ذلك في الواقع كان التجعد هو المؤشر العلوي 1 من الشامبو المنظف بشكل مفرط.) ما عليك سوى التبديل إلى شامبو منخفض الرغوة.

إذا كنت تستخدمين الكثير من منتجات تصفيف الشعر:

هل تتشبث بالشامبو الجاف الخاص بك؟ أحب إجازة؟ استخدام كريمات الضفيرة بانتظام؟ كل هذا جيد ، لكن عليك أن تتذكر أنه كلما دسست شعرك أكثر بين الغسلات ، كلما احتجت إلى استخدام الشامبو الخاص بك. بعض الأشياء التي يجب البحث عنها وماذا تفعل حيال ذلك:

• السيليكون: هذه تعمل بشكل جيد لأنها قبض على حبلا الخاص بك لإغلاق بشرة 2 ، مما يخلق الوهم بشعر لامع وحريري. توجد في العديد من أنواع منتجات العناية بالشعر وتصفيفه ولكن بشكل خاص في أدوات تصفيف الشعر التي تترك على الشعر. المشكلة؟ لا يمكن إزالتها بسهولة أثناء الاستحمام ، خاصة المواد القابلة للذوبان في الزيت دايميثيكون 3 ، لذلك ينتهي بك الأمر إلى التراكم على طبقة بعد طبقة ، دون إزالة الطبقة بشكل فعال من قبل. ضع في اعتبارك التبديل إلى العناية بالشعر خالية من السيليكون .
• الشامبو الجاف: الشامبو الجاف ليس بالضرورة مشكلة في حد ذاته ، لكن الإفراط في استخدامه هو بالتأكيد مشكلة. يستخدمها كثير من الناس بدلاً من الغسيل ، وليس كمساعدات تصفيف مؤقتة. إذا كنت تستخدم الشامبو الجاف ، نوصي بعدم تركه على شعرك خيوط لأكثر من يومين .

إذا كنت تمارس تمارين رياضية بانتظام:

إذا كنت تتعرق كل يوم (مثل فصل ركوب الدراجات أو ممارسة اليوجا الساخنة للعرق) ، فإننا نتفهم أنك على الأرجح سترغب في غسله كل يوم. هذا مجرد واقعي.

يقول رسلان: 'بالنسبة للعديد من الأشخاص مثل هذا ، فإن غسل الشعر يوميًا أمر غير قابل للتفاوض: عليهم فقط القيام بذلك'. وتوصي بالانتقال إلى شامبو مرطب لطيف حقًا في هذه الحالة. يعني هذا على الأرجح إحضار الشامبو الخاص بك إلى صالة الألعاب الرياضية أو الاستوديو - لا تثق بالشامبو العام الموجود في غرف تبديل الملابس ، حيث من المحتمل أنها تحتوي على الكبريتات ومكونات التجفيف الرخيصة. في بعض الأيام ، قد تفكر في مجرد شطف شعرك بالماء.

إذا كنت تشك في أن الطقس يؤثر على شعرك:

تمامًا مثل ملف يتفاعل الجلد مع درجات الحرارة الباردة في الشتاء أو الرطوبة في الصيف ، يتغير شعرك أيضًا. دع منتجات شعرك وعاداتك تتغير معها. لا بأس في استخدام الشامبو أكثر قليلاً في الصيف لمعالجة العرق الزائد والزيت الذي يأتي مع درجات حرارة أكثر دفئًا. أو تعال إلى الأشهر الأكثر جفافاً ، يمكنك اختيار شامبو أخف ولطف حتى لا تجرد زيوتك الطبيعية.

50 عدد الملاك

الوجبات الجاهزة

لا توجد إجابة سهلة لهذا السؤال الذي يُطرح كثيرًا ، ولهذا السبب يعاني الكثير من الناس معه. أفضل ما يمكنك فعله هو الاهتمام بصحة شعرك وفروة رأسك وتحديد احتياجاتك الخاصة والتكيف وفقًا لذلك. إذا كنت بحاجة إلى غسل أكثر من أسبوع بقليل أو شعرت بخير في تخطي الشامبو في اليوم التالي؟ هذا جيد أيضًا. وإذا فشل كل شيء آخر ، فاستشر مصفف الشعر الخاص بك ، والذي سيكون قادرًا على إرشادك خلال جدول الشامبو الذي يناسبك.