كممرضة وحدة العناية المركزة ، إليك ما تعلمته عن إيجاد التوازن في الحياة

عندما بدأت العمل لأول مرة كممرضة صدمة في وحدة العناية المركزة العصبية ، كنت أعتني ببعض المرضى المرضى في المستشفى. خلال الأشهر الستة الأولى ، كنت باستمرار مجهد ، لدرجة أنني رميت ، كان لديها كوابيس ، وكانت باستمرار على حافة الهاوية.   

عندما أصبحت الأمور محمومة بشكل خاص في المستشفى ، وجدت نفسي أشعر بالانتباه عن المهام الوهمية ، مثل التقاط الخرق الدموية على الأرض. ربما ، كانت هذه هي طريقتي في التعامل مع الإحساس العام بالتغلب الذي كنت أعاني منه بشكل منتظم.

ومع ذلك ، بصفتي ممرضة وحدة العناية المركزة ، أدركت ما كنت بحاجة حقًا إلى القيام به بدلاً من ذلك هو التركيز على ABCs - Airway ، التنفس ، الدورة الدموية. هذه هي أهم العناصر في دعم الحياة ، وليس تلك الخرق الدموية.

علامة زودياك 21 يوليو

استغرق الأمر مني الوقت ، لكنني جئت لاكتشاف نفس المبدأ الذي ينطبق على الحياة أيضًا. في حياتي الخاصة ، كنت أركز على الأشياء التافهة بدلاً من ما يهم حقًا رفاهي العام. بمرور الوقت ، ساعدني التركيز على 'ABCs' الشخصية في العثور على شغف حياتي كقائد في مجال الصحة الدماغية.

ماذا عنك؟ فيما يلي ثلاث خطوات لمساعدتك في العثور على أهم عناصر حياتك والتركيز عليها. دعونا نعتبرهم ، ABCs الشخصية الخاصة بك:

قم بتقييم عاداتك

هل تدور عجلاتك التي تلتقط الخرق الدموية في حياتك (مجازيًا ، بالطبع)؟ إذا وجدت نفسك تدع الضغوطات الصغيرة أو الأشياء الواضحة تعيق أكثر ما يهمك حقًا ، فقد حان الوقت لتوقف مؤقتًا.

1 أكتوبر البروج

حدد ABCs الخاص بك

من أجل فهم أساسيات حياتك ، من المهم أن تسير إلى الداخل. اسأل نفسك: ما هو المهم حقًا بالنسبة لي؟ لمساعدتك في العثور على الوضوح ، حاول كتابة أهدافك لصحتك وحياتك المهنية. يعد الحصول على أفكارك الداخلية على الورق أداة رائعة لتحديد تلك ABCs.

ركز على ABCs الخاص بك

بمجرد تحديد أهدافك وأولوياتك ، ألق نظرة عليها كل يوم. من هناك ، اسأل نفسك إذا كان سلوكك يساعدك احصل على ما تريده من الحياة . إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في ما هو في طريقك ، والبدء في إعادة صياغة ممارساتك اليومية.