كنت دائمًا متوترة بشأن الحصول على قسط كافٍ من النوم - حتى جربت هذا المكمل

هل سبق لك أن فقدت النوم لأنك كنت متوتراً للغاية عن فقدت القدرة على النوم؟ أسمي هذه اضطرابات النوم وللأسف ، إنها تحدث بشكل منتظم بالنسبة لي. تحدث بشكل عام في الليلة السابقة لحدث كبير أو إذا كنت أجد صعوبة في تسجيل ثماني ساعات كاملة في بضع ليالٍ متتالية. كان التوتر بسبب النوم يدفعني إلى اللجوء إليه مكملات الميلاتونين —حتى وجدت بديلاً أكثر فعالية.

ما كنت أبحث عنه.

إذا عدت إلى الوراء 10 سنوات ، ستراني أخذ الميلاتونين كل بضع ليال فقط للحصول على بعض النوم المناسب. خلال رحلتي الصحية ، تعلمت أن الميلاتونين ليس هو الأفضل بالنسبة لك ، لكنني جاهدت للعثور على شيء حددت بالفعل نفس المربع.

أنا أحب مشتق القنب اتفاقية التنوع البيولوجي لزيادة الاسترخاء ، لكنه لا يساهم بالضرورة في نوم أفضل (على الأقل بالنسبة لي). حاولت يمزج الشاي بالنعاس و آلات الضوضاء البيضاء ، وحتى تأملات الاسترخاء العميق المصممة للنوم ، وكل ذلك بقليل من النجاح أو بدون نجاح.

عندما أخذت الوقت الكافي للغوص في علم النوم وما الذي يمكن أن يساعدني في التغلب على توترات النوم ، صادفته المغنيسيوم . بعد ذلك ، جربت مكملًا من المغنيسيوم يتخطى حدوده. من الآمن القول ، لن أستخدم الميلاتونين مرة أخرى.

لماذا أحب هذا الملحق.

علاج اضطرابات النوم: mbg دعم النوم + . يساعدني هذا الملحق على النوم بشكل أسرع والشعور براحة أكبر في الصباح ، بلا أي مشاعر مترنحة. * كيف تعمل ، قد تتساءل؟ ها هي السبق الصحفي الداخلي.

دعم النوم mbg + يتضمن بيسجليسينات المغنيسيوم ، شكل عالي الامتصاص من المغنيسيوم يعزز حالة ثابتة من الاسترخاء للنوم العميق والمنعش. * هذا هو المفتاح بالنسبة لي ، الميلاتونين لم يجعلني أشعر بالراحة ؛ لقد أخرجني الأمر وتركني ضبابيًا بعد ساعات.

تحتوي الصيغة أيضًا على عناب ، فاكهة تستخدم في الطب الصيني التقليدي لتهدئة وتحفيز النوم ، و فارماجابا® ، وهو ناقل عصبي تمت دراسته على نطاق واسع وأظهر في التجارب السريرية أنه يعزز نوعية النوم الطبيعي. *

16 أكتوبر ، علامة زودياك

إجمالاً ، يهدئ هذا المزيج أحاديثي الداخلية ، ويساعدني على النوم بسهولة ، ويسمح لي بالتأكد من أنني سأستريح جيدًا قبل يوم عظيم. * بعد كل شيء ، لا يوجد شيء أكثر قيمة من راحة البال.

الوجبات الجاهزة.

باعتباري شخصًا يشعر بالتوتر بشأن الحصول على قسط كافٍ من النوم (وبالتالي يفقد المزيد من النوم) ، فقد اعتدت أن أستخدم الميلاتونين بشكل متكرر. ومع ذلك ، فإن دعم النوم + فعال ملحق النوم لقد ساعدني ذلك على النوم بشكل أسرع والنوم أسهل مع العلم أن صحتي العامة لا يتم التضحية بها.