الروتين الكوري للعناية بالبشرة: روتين الجمال الكوري المكون من 10 خطوات (كامل مع البدائل الخضراء)

إذا كنت مهتمًا باستكشاف روتين الجمال الكوري سيئ السمعة المكون من 10 خطوات ، سواء كان طبيعيًا ، أو حتى لديك أسئلة حول من أين تبدأ ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. كخبير تجميل ومؤسس بوتيك الجمال الكوري Peach & Lily ، لقد رأيت بنفسي كيف الجمال الكوري يمكن أن يساعد الروتين الأشخاص على رؤية تحسن عميق في صحة الجلد - سواء كان ذلك للمساعدة في منع ظهور الحبوب ، أو المساعدة في تقليل فرط التصبغ و / أو البقع الداكنة ، أو إضفاء توهج جديد. صدق أو لا تصدق ، تكريس الوقت والطاقة للعناية ببشرتك يمكن أن يعزز الشعور بالراحة.

هنا ، سأقدم لك دليلاً لكل خطوة من الروتين ومجموعة من المنتجات لكل خطوة.

شرح روتين العناية بالبشرة الكوري المكون من 10 خطوات.

ربما سمعت عن العديد من الخطوات في روتين الجمال الكوري. لا يشتمل روتين الجمال الكوري بالضرورة على 10 خطوات محددة ، ولكن بشكل عام ، يتضمن روتين الجمال الكوري خطوات متعددة ويركز على تحسين البشرة بلطف ، من خلال طبقات الترطيب والتغذية ، وتحقيق نتائج تدوم حقًا. ما أحبه في فلسفة العناية بالبشرة الكورية هو أن الروتين في الأساس يتعلق باحترام بشرتك. بدلاً من استخدام المكونات القاسية التي تجرد البشرة من حاجزها الطبيعي ، يتعلق الأمر بالعمل مع النظام البيئي لبشرتك وتنظيفها وترطيبها وتغذيتها وحمايتها حتى تزدهر بشرتك. النتائج تتحدث عن نفسها. الأشخاص الذين اعتقدوا أن بشرتهم كانت تفاعلية وحساسة بشكل طبيعي ، أو الأشخاص الذين اعتقدوا أن البثور لا يمكن أن تتحسن أبدًا ، أو الأشخاص الذين اعتقدوا أن علامات التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية جزء من التقدم في السن ، شهدوا نتائج مع روتين الجمال الكوري الذي يقول غير ذلك. في نهاية المطاف ، لا يتعلق الأمر باتباع نظام العشر خطوات بشكل صارم ولكن تخصيص الروتين وفقًا لاحتياجات بشرتك ونوع بشرتك وبيئتك والتركيز على تحسين البشرة من الداخل من خلال روتين لطيف ولكنه قوي متعدد المستويات.

بعد قولي هذا ، يبدأ العديد من الأشخاص بالخطوات العشر ثم يعدلون إما عن طريق تقليص (أو نعم ، زيادة في بعض الأحيان!) الخطوات بناءً على كيفية تفاعل بشرتك معهم.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 1: منظف زيتي.

أصبح روتين التنظيف المزدوج معروفًا جيدًا بين عشاق الجمال الكوري. المنظف ذو الأساس الزيتي هو أول خطوة من خطوات التنظيف المزدوجة هذه. يتنافر الزيت والماء مع بعضهما البعض ، لذا فإن منظفًا رغويًا بسيطًا يعتمد على الماء لن يزيل بشكل فعال جميع الشوائب ذات الأساس الزيتي من الجلد. تتم إزالة عامل الحماية من الشمس والماكياج والدهون الخاصة بنا ، والتي يمكن أن تحبس الشوائب ، بشكل أكثر فعالية باستخدام منظف زيتي. إذا كانت بشرتك دهنية ، أعلم أنها قد تبدو غير منطقية ، لكن استخدام منظف الزيت يمكن أن يساعدك حقًا. لقد رأيت فرقًا كبيرًا في عملائي الذين بدأوا في التطهير بالزيت حيث تبدأ البشرة في الازدهار عندما لا تكون مثقلة بالشوائب. احب ال جل التطهير Shangpree لخيار K-beauty التقليدي لأنه يزيل بلطف كل المكياج ويغسل تمامًا بالماء دون أن يترك وراءه أي بقايا دهنية. إنه مثالي لجميع أنواع البشرة ويترك البشرة نضرة ومنتعشة.

يحتوي عالم الجمال الطبيعي أيضًا على العديد من خيارات التطهير بالزيت الأخضر بما في ذلك منتج Kahina Giving Beauty الجديد منظف ​​زيت الوجه ، في Biossance السكوالين + زيت التطهير المضاد للأكسدة و Monestary’s زيت الورد المنظف . لمزيد من الخيارات ، تحقق من ملف أفضل زيوت التطهير .

إذا كنت قد جربت التنظيف بالزيت من قبل ولم تعجبك ، فمن المحتمل أنك لم تستخدم التقنية 'المناسبة'. تحقق من هذا السوبر- برنامج تعليمي بسيط لتطهير الزيت وجربها.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 2: منظف مائي.

أتبع ذلك باستخدام منظف مرطب يعتمد على الماء لإزالة البقايا المتبقية برفق. تساعد عملية التنظيف المكونة من خطوتين على إزالة الشوائب وتأخيرها دون تجريد الجلد من الجفاف أو شد الجلد بشدة. أنا شخصياً أحب المنظفات منخفضة الأس الهيدروجيني لأنها لطيفة جدًا وأقل إزعاجًا لحاجز بشرتك. ال منظف ​​مرطب Cerave هو خيار رائع لجميع أنواع البشرة. يمكنك مزج ومطابقة المنتجات الكورية وغير الكورية لروتين الجمال الكوري!

برج الميزان المال اليومي

منظف ​​رائع يعتمد على الماء الأخضر يجب تجربته هو Odacité’s منظف ​​النعناع الأسود للبشرة الدهنية إلى العادية ، و Indie Lee منظف ​​مفتح رائع لجميع أنواع البشرة.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 3: التونر.

يسألني كثيرًا ما إذا كان الحبر ضروريًا حقًا. (تلميح: أنه ، خاصة إذا كنت تستخدم زيوت الوجه!) أنا من أشد المؤمنين بالتونر لأنها تساعد على موازنة درجة حموضة بشرتك ، وهو أمر حيوي لصحة البشرة ، كما أنها تساعد على بدء الترطيب. بعض من أحباري الكورية المفضلة هي كن الجلد التونر لأنها تغمر البشرة بالكامل بالترطيب مع موازنة درجة حموضة البشرة.

للتمهيد ، هناك أحبار كورية لكل نوع من أنواع البشرة. ال تونر المسام النباتي هو المفضل لمن لديهم بشرة دهنية - في الواقع ، فاز هذا التونر بجائزة Peach & Lily Best of K-Beauty - لأنه يزيل اللمعان تمامًا دون تجريد البشرة ويتركها غير لامعة ومتوازنة. ال تونر قوة التغذية النباتية لا يصدق لمن يعانون من بشرة جافة لأنه مملوء بغذاء ملكات النحل المغذي والمهدئ. ال تونر التغذية النباتية مثالي لمن لديهم بشرة مختلطة حيث تساعد التركيبة على جعل الأجزاء الدهنية أقل دهنية والأجزاء الجافة أكثر ترطيبًا. وأخيرا، فإن تونر المنقي المائي الأبيض مرطب ومشرق بشكل لا يصدق لمن يعانون من تفاوت في لون البشرة أو يفتقرون إلى الإشراق.

إذا كنت تبحث عن مسحوق حبر أخضر ، فجرّب Josh Rosebrook مسرع الترطيب أو Ursa Major's مقوي للوجه 4 في 1 أو لدينا أحبار طبيعية نظيفة مفضلة .

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 4: الجوهر.

في حين أن الوظيفة الرئيسية للتونر هي المساعدة في موازنة درجة حموضة البشرة ، فإن الجوهر يدور حول غمر البشرة بالترطيب للمساعدة في خلق بيئة بشرة أكثر صحة (الترطيب هو مفتاح الحياة!) ولإعداد البشرة لبقية روتينك. فكر في الجلد مثل الإسفنج. عندما يكون رطبًا وممتلئًا ، يكون أقل هشاشة ويمتص كل شيء بشكل أفضل. ال ايكو الخاص بك طبقات طبقات الجلد تمت صياغته خصيصًا لتغوص بسرعة في الطبقات العميقة من الجلد لتروي عطش الجلد بسرعة. إذا كنت تبحث عن نسخة خضراء من جوهر ما ، فجرّب Biossance Squalane + ضباب دقيق للمغذيات الدقيقة أو ماء الورد العادي.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 5: العلاجات - زيوت الوجه ، الأمصال ، الأمبولات.

الخطوة 5 هي المكان الذي يصبح فيه روتين K-beauty هو الأكثر تخصيصًا. تتمحور خطوة العلاج هذه حول اختيار المكونات الأفضل لتفضيلاتك الشخصية للعناية بالبشرة. سواء كنت تركز على تصحيح فرط التصبغ ، أو تهدئة البثور ، أو غرس دفعة الشباب في البشرة الباهتة ، فإن هذه المنتجات عادةً ما تتركز مع المكونات النشطة. يمكنك مزج العلاجات المختلفة ومطابقتها معًا. القاعدة العامة هنا ودائماً هي أن تطبق أنحف نسيج إلى أسمك نسيج .

هذه الخطوة من روتين K-beauty مهمة بشكل خاص لأنها توفر لك فرصة للتعرف على بشرتك حقًا. هناك العديد من منتجات العلاج الرائعة ، بما في ذلك ، بالطبع ، منتجات التجميل غير الكورية ، وعندما تنتهي من الخطوات السابقة - نظف بشرتك جيدًا ، وخلاصة التنغيم والتطبيق - يمكن لهذه المنتجات أن تذهب إلى أبعد من ذلك. ال مصل فيتامين سي ماريو باديسكو يعتبر رائعًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تكثيف توهج البشرة أو إضافة المتانة والترطيب. بذور ثمر الورد في باي زيت BioRegenerate ، أو أي زيت بذور ثمر الورد ، طريقة رائعة لتجديد حاجز الدهون الخاص بك مع توفير مضادات الأكسدة للبشرة.

ملاحظة جانبية: قد تتساءل ما الفرق بين الأمصال والأمبولات. إنها متشابهة جدًا من حيث أنها تركيبة مركزة مصممة للمساعدة في مكافحة مشكلة معينة تتعلق بالعناية بالبشرة. عادةً ما تكون الأمبولات أكثر تركيزًا قليلاً وبالتالي فهي أكثر فعالية من الأمصال.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 6: كريم العين.

منطقة العين هي المنطقة الأكثر حساسية على وجهك مع أنحف جلد ، مثل منطقة الرقبة. هذا يعني أن فقدان الترطيب هو الأسرع ، ولهذا نبدأ في رؤية التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين قبل المناطق الأخرى من الوجه. الحفاظ على منطقة العين رطبة هو المفتاح للحفاظ على منطقة العين صحية. إحدى التوصيات هي أن الأثقل ليس دائمًا أفضل لمنطقة العين. في بعض الأحيان ، يمكن أن تشكل منطقة العين أيضًا ميليا (نتوءات بيضاء مزعجة) بسهولة أكبر إذا كان كريم العين شديد الانسداد وثقيلًا. لقد رأيت نتائج جيدة من كريمات العين المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وبتأثير منع تسرب أخف لكنه لا يزال وقائيًا ومرطبًا. ال ديرمالوجيكا مالتي فيتامينات باور فيرم كريم العين هو المفضل الشخصي لهذه الأسباب. للحصول على نسخة أكثر طبيعية ، جرب Kahina Giving Beauty's زيت بذور التين الشوكي أو تاتا هاربر كريم ترميمي للعين . تحقق من الآخر كريمات العين المفضلة .

رجل برج الجدي امرأة ليو

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 7: المرطب.

إحكام غلقها بالكامل لقفل الرطوبة وجميع الأشياء الجيدة التي طبقتها للتو هي اللمسة الأخيرة. في هذه الخطوة ، من الرائع اختيار مرطب هذا مناسب لنوع بشرتك. بالنسبة لأنواع البشرة الأكثر جفافاً ، تعتبر المرطبات التي تكون أثقل قليلاً مع القليل من الزيت الممزوج خيارًا رائعًا. بالنسبة لأنواع البشرة الأكثر دهنية ، فإن المزيد من المرطبات التي تعتمد على الهلام تعتبر رائعة. بعد قولي هذا ، لقد قطع البحث والتطوير في مجال الجمال شوطًا طويلاً للغاية ، والآن حتى بعض المرطبات التي تحتوي على الهلام ترطب بشكل لا يصدق ووقائيًا ورائعة لأنواع البشرة الجافة أيضًا. إنه أفضل ما في العالمين - ليس ثقيلًا على الإطلاق ولكنه مرطب بشكل لا يصدق. تساعد المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك في تخفيف الاحمرار وتميل إلى أن تكون خيارًا رائعًا لجميع أنواع البشرة المختلفة - هذا يعد حمض الهيالورونيك بنسبة 100٪ خيارًا رائعًا بمفرده لأيام أخف أو لإضافته إلى المرطب الذي تختاره للأيام الثقيلة. الفيل في حالة سكر كريمة لالا ريترو المخفوقة خيار رائع آخر للبشرة الجافة.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 8: SPF.

هذه هي أهم خطوة في حماية بشرتك. المطر أو اللمعان ، كل صباح ، SPF ، دائمًا - السلامة أولاً! وإذا كنت في الخارج في الشمس ، تذكر إعادة التقديم كل بضع ساعات. نعلم جميعًا أن عامل الحماية من الشمس (SPF) مهم جدًا ، ولكن دائمًا ما يكون تطبيقه صعبًا بسبب اللون الأبيض أو الشعور الدهني الثقيل. لقد فهمت ذلك ، لكن بشرتك ستشكرك عندما تجد عامل حماية من الشمس جيدًا يعجبك ، ثم تعتاد على عدم مغادرة المنزل أبدًا دون حماية. بصفتي خبير تجميل ، رأيت أن هذه العادة البسيطة هي الفرق بين الأشخاص الذين تقدمت بشرتهم في السن قبل الأوان (فكر في البقع العمرية ، والبشرة الباهتة والباهتة) والأشخاص الذين تمكنوا من الحفاظ على صحة بشرتهم المذهلة. تزيد العادات اليومية من المظهر ولكنها تساعد أيضًا في الحماية من سرطان الجلد الذي يمكن الوقاية منه.

يعتبر عامل الحماية من الشمس (SPF) جزءًا كبيرًا من ثقافة الجمال الكورية. أثناء نشأتي ، أتذكر أن أمي علمتني كيفية تنظيف أسناني عندما كنت طفلاً صغيرًا ... وكذلك كيفية استخدام عامل الحماية من الشمس. يُنظر إلى حماية بشرتك من الشمس على أنها جزء أساسي من الرعاية الذاتية ، وأنا أقدر حقًا هذه النبذة الصغيرة من الرعاية الذاتية التي نقلتها إلي من أمي. لذلك أحاول دفعها للأمام وأبحث باستمرار عن أفضل عوامل الحماية من الشمس (SPF) التي سيستمتع الناس باستخدامها حقًا لأنه بخلاف ذلك ، لن يحدث ذلك. من بين الكثير الذي اختبرته ، أحب Elta MD SPF لأنه خفيف الوزن ولا يترك جبيرة ويرتدي جيدًا تحت المكياج. إنه خيار طبيعي جيد جدًا أيضًا! أو راجع اختياراتنا لـ أفضل SPFs المعدنية للوجه ، هنا.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 9: التقشير.

اعتمادًا على المقشر ، يمكنك التقشير يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع. وعادة ما تأتي هذه الخطوة بعد التنظيف وقبل التنغيم. يعد التقشير خطوة مهمة يجب تضمينها في روتين العناية بالبشرة حيث تتباطأ عملية تجدد الخلايا مع تقدمك في السن ، ويمكن أن تسبب خلايا الجلد الميتة مشاكل تؤدي في النهاية إلى ظهور بثور محتملة ، وجلد أقل إشراقًا ، وامتصاص أقل لمنتجاتك. احب ال إيكو يور سكين لافندر قناع السرير يحتوي على القليل من حمض الساليسيليك ، ولكن مع مكونات مهدئة ومرطبة ، هذا القناع مذهل لجميع أنواع البشرة ، حتى تلك ذات البشرة الحساسة (مثلي! أعاني من إكزيما شديدة ، وهذا جيد تمامًا بالنسبة لي). كما أنه سهل للغاية. بدلًا من الكريم الليلي ، يمكنك تطبيقه كخطوة أخيرة في وقت الظهر. الروتين والذهاب للنوم. هناك عدد قليل من الخيارات الطبيعية الرائعة الأخرى مثل REN Clear Skincare’s Ready Steady Glow Daily AHA Tonic وكذلك الفيل في حالة سكر سيروم فرامبوس الليلي جليكوليك . ثم ، تستيقظ ، وها أنت متوهج. ضع بضع مرات في الأسبوع وستكون جاهزًا.

روتين K-Beauty للعناية بالبشرة الخطوة 10: الأقنعة.

تعتبر الأقنعة الورقية رائعة بشكل خاص لأنها سهلة الاستخدام ولا داعي لغسلها وتغمر بشرتك بالماء. يمكنك استخدام قناع ورقي بعد التنظيف والتنغيم ثم ختمه بمرطب. في كوريا ، يتم استخدام الأقنعة الورقية يوميًا مصحوبة بصور ذاتية وعلامات تصنيف تفخر بأن هذا جزء من الروتين اليومي للفرد. إذا كنت تحاول إعادة ضبط بشرة رقيقة ، أو الحصول على رطوبة سريعة ، أو الاستعداد لحدث كبير ، فإن أحد الاختراقات التي أحبها هو استخدام قناع الورقة يوميًا لمدة خمسة أيام متتالية. تصبح بشرتك مشرقة وممتلئة بحلول اليوم الخامس ، وكل ذلك بدون تقشير قاسي. الحائز على جائزة أقنعة أوراق الخوخ والزنبق تمت صياغتها بلطف بدرجة كافية بدون الكحول أو العطور الاصطناعية ، لذا فهي رائعة للاستخدام اليومي.

الوجبات الجاهزة.

على الرغم من أن هذا قد يبدو وكأنه خطوات كثيرة جدًا ، إلا أن هذا الروتين بأكمله يستغرق أقل من بضع دقائق بمجرد أن تحصل على تعليق منه (نعم ، لقد قمت بتوقيته!) ، وإذا كنت تبحث عن هذا التوهج بعيد المنال والصحي والنطاطي ، روتين العناية بالبشرة K-Beauty الذي يضع طبقات على خطوة ترطيب وتغذية واحدة في كل مرة يمكن أن يحول بشرتك حقًا.

هل تريد شغفك بالعافية أن يغير العالم؟ كن مدربًا وظيفيًا للتغذية! سجل اليوم للانضمام إلى ساعات العمل المباشرة القادمة.

شارك الموضوع مع أصدقائك: