كيف أدى دعم النوم+ إلى تحسين نومي في المنزل وعلى الطريق*

أحب السفر، لكني لا أحب ما يفعله في نومي. باعتباري شخصًا يعيش في قطر ولكن لدي عائلة في الولايات المتحدة، فأنا معتاد على القيام برحلات جوية دولية إلى مناطق زمنية مختلفة إلى حد كبير، بفارق زمني يبلغ حوالي 10 ساعات عادةً. هذه الرحلات التي تستغرق أيامًا طويلة مرهقة للغاية، وكنت أتناول الميلاتونين لمساعدتي على التكيف.

15 أكتوبر ، علامة زودياك

في حين أن الميلاتونين ساعدني بالتأكيد على النوم، إلا أنني لم أحب الطريقة التي جعلني أشعر بها عندما استيقظت: مرهقة، وخاملة، وغير قادرة على بدء اليوم. كنت أعلم أنني بحاجة إلى حل جديد وأنا سعيد جدًا بالعثور عليه في موقع Mindbodygreen's .*

لماذا أردت تجربة دعم النوم+

أثناء بحثي عن أدوات تساعد على النوم، كنت أبحث عن شيء لطيف وطبيعي. لقد قمت بتجريب عدد من الخلطات العشبية وحلول النوم النباتية في الماضي، ولكن لم أشعر أن أيًا منها كان مفيدًا حقًا بالنسبة لي.

لقد كنت قارئًا منذ فترة طويلة لمجلة Mindbodygreen وأنا مهتم جدًا بكل ما يتعلق بالصحة والعافية، لذلك عندما سمعت mbg المؤسس المشارك جيسون واشوب عندما تحدثنا عن دعم النوم+، فكرت 'هذا كل شيء!' ال غير الميلاتونين لقد أعجبتني تركيبة بيسجليسينات المغنيسيوم، والعناب، وPharmaGABA®.

لقد طلبت الملحق لأول مرة منذ حوالي عام. وفي ذلك الوقت، وجدت أنه مفيد جدًا عندما أسافر.* بالإضافة إلى اتباع المعايير بروتوكول اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من تعريض نفسي للضوء والظلام في الأوقات المناسبة، فإن الحصول على دعم النوم + جعل التكيف مع المناطق الزمنية الجديدة أسهل بكثير.*

أستخدم أيضًا المكمل لدعم نومي عندما أعود إلى الشرق الأوسط. بينما كنت قادرًا على النوم في أي وقت وفي أي مكان عندما كنت طفلاً، أصبح الأمر أكثر صعوبة مع تقدمي في السن. لدي وظيفة بدوام كامل في مجال التسويق وأقوم أيضًا بتدريس اليوغا بشكل جانبي، لذا فإن أيامي مزدحمة جدًا.

أحتاج دائمًا إلى الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل، وإلا سيفسد اليوم التالي – أو حتى الأسبوع التالي. إن تدريس دروس اليوغا هو حقًا شغفي في الحياة، لكن اضطررت إلى إلغاء بعض منها في الماضي لأنني لم أمتلك الطاقة، وهو أمر مخيب للآمال دائمًا.

الآن، يساعدني دعم النوم+ على الاستيقاظ بطاقة مستدامة، صباحًا بعد صباح.* أنا واثق من أنني سأشعر بحالة جيدة في اليوم التالي بعد تناول هذا المنتج، وهو شيء لا أستطيع أن أقوله أبدًا عن الميلاتونين.*

روتين نومي الجديد

لقد كان من السهل جدًا دمج دعم النوم+ في روتيني الليلي. عادةً ما أتناوله قبل النوم بساعة أو ساعتين تقريبًا شاي اعشاب .

بحلول الوقت الذي أذهب فيه تحت الأغطية، أشعر بالاسترخاء والاستعداد لقضاء ليلة رائعة. بالإضافة إلى الاستيقاظ أكثر نشاطًا، وجدت أنني أحلم أيضًا أكثر عند تناول هذا المنتج.* أحافظ على مجلة الحلم ، وكان من الممتع تتبع مدى حيوية ما يبحثون عنه قضاء المزيد من الوقت في النوم العميق .

على الرغم من أنني لا أتناول دعم النوم+ كل ليلة، إلا أنني بالتأكيد أشعر بالفرق في الليالي التي أقضيها وأرغب في الحصول على المنتج في متناول اليد كطمأنينة. بالنسبة لي، يبدو الأمر وكأنه عافية في زجاجة.*

رجل العقرب امرأة الثور

الوجبات الجاهزة

في العام الماضي، أدى استخدام دعم النوم + إلى تسهيل السفر لمسافات طويلة ومنحني الطاقة التي أحتاجها لتجاوز الأيام المزدحمة بثقة.* أوصي الآن بالمنتج لأصدقائي وعائلتي وأنا ممتن جدًا لحصولي عليه. روتين رفاهيتي.

كما قيل لمحررة Mindbodygreen إيما لوي.