كيف يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين في دعم صحة الجلد في سن اليأس *

قد يكون سن اليأس مرحلة طبيعية من الحياة ، لكن لم يقل أحد أنها كانت ممتعة. هناك انخفاضات مفاجئة وحادة في الهرمونات ، ولا سيما هرمون الاستروجين والبروجسترون. تلعب هذه الهرمونات الجنسية العديد من الأدوار الحاسمة في أجسامنا ، بما في ذلك دور كبير جدًا في بشرتنا. انظر ، عندما يصل الناس إلى سن اليأس ، فإنهم يعانون من أ 30٪ انخفاض في الكولاجين 1 . هذا بالمقارنة مع الثابت 1٪ في الانخفاض السنوي في الكولاجين الذي نراه عادة.

1212 لهب مزدوج

لحسن الحظ ، هناك الكثير الذي يمكننا القيام به لدعم شيخوخة البشرة الصحية. دعنا نتعمق.

كيف يؤثر انقطاع الطمث على إنتاج الكولاجين

تؤثر الهرمونات على خلايا الجلد بشكل كبير وصغير. واحدة من أكبر الطرق؟ إنتاج الكولاجين.

' الإستروجين 2 هو مفتاح الأداء الطبيعي للجلد وكذلك الأوعية الدموية وبصيلات الشعر والغدد الدهنية والخلايا المنتجة للصبغة والتي تسمى الخلايا الصباغية. يرتبط بإنتاج الكولاجين ، وزيادة سمك الجلد ، وزيادة إنتاج حمض الهيالورونيك ، وتحسين وظيفة حاجز الجلد ، والحفاظ على ترطيب الجلد ، وتقليل نشاط الغدد الدهنية (الزيت) ، وتحسين الشفاء. كما أنه يلعب دورًا في التحوير اشتعال 3 ، 'طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد كيرا بار ، دكتور في الطب ، أخبرنا سابقًا عن تأثير انقطاع الطمث على الجلد. 'خلاصة القول هي أن هناك تغيرات في لون البشرة ، وملمسها ، وتصبغها تظهر على شكل بشرة باهتة ، وترهل الجلد ، والتجاعيد ، وشعر رقيق ، و' بقع الشيخوخة 'الأكثر بروزًا.'

يمكنك أن ترى كيف يمكن للانخفاض الكبير في هرمون الاستروجين أن يفسر الانخفاض الكبير في الكولاجين. لا يقتصر الأمر على انخفاض إنتاجك الطبيعي لهذا الهرمون ، ولكن نظرًا لوجود القليل منه للمساعدة في دعم الاستجابة الالتهابية الصحية على المستوى الخلوي ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة تدهور خلايا الكولاجين السليمة.

كيفية تشجيع إنتاج الكولاجين

إذا كنت تبحث عن طرق لدعم مستويات الكولاجين الطبيعية لبشرتك ، مكملات الكولاجين مكان رائع للبدء. * مكملات الكولاجين تحتوي على ببتيدات الكولاجين المتحللة التي يمكن أن يمتصها الجسم. * بمجرد امتصاصها ، تنتقل بعد ذلك إلى الخلايا الليفية في بشرتك ، أو جزء الخلية الذي ينتج بالفعل المزيد من الكولاجين والإيلاستين. * هذه الببتيدات تدعم و تشجيع الخلايا الليفية الصحية 4 : تؤدي الخلايا الليفية الصحية إلى تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي - تساعد بشرتك بشكل مثالي على تعويض بعض الخسارة التي تحدث خلال هذا الوقت (فجوة الكولاجين في فترة انقطاع الطمث ، إذا صح التعبير). *

جمال mindbodygreen وكولاجين الأمعاء + يحتوي أيضًا على مواد نشطة أخرى يمكن أن تساعد البشرة في الظهور والإحساس بأفضل حال في أي مرحلة من مراحل حياتك. * تحتوي البودرة على العديد من مضادات الأكسدة - مثل الفيتامينات ج و E و SGS و الكركمين - تحيد أضرار الجذور الحرة ، وتكافح الإجهاد التأكسدي ، وتساعد البشرة على الظهور بمظهر أكثر حيوية. * ليس هذا فحسب ، بل يمكن أن يحتوي أيضًا على حمض الهيالورونيك ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز ترطيب البشرة (الجفاف هو وجه سيئ السمعة لانقطاع الطمث). *

الوجبات الجاهزة

مضيفا مكملات الكولاجين يمكن أن تساعد جسمك على إنتاج الكولاجين والإيلاستين بشكل طبيعي. * هذه البروتينات الحيوية للبشرة متأصلة في مرونة البشرة ونعومتها. يمكنك أيضًا التفكير في العثور على مكمل الكولاجين الذكي الذي له فوائد إضافية ، مثل مضادات الأكسدة ، للمساعدة في الحفاظ على صحة بشرتك مع تقدمك في العمر. *