كيفية تطبيق الريتينول مثل طبيب الأمراض الجلدية + ما *لا* يجب فعله
لذا، تريد البدء في استخدام الريتينول، ولكن ربما تكون خائفًا بعض الشيء. هذا أمر شائع تمامًا، فالريتينول منتج مخيف، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتركيبات الضخمة التي تتطلب وصفة طبية. ناهيك عن أن التطبيق يأتي مع منحنى تعليمي!
لكن الريتينول هو أيضًا عنصر قوي ومدعوم بالأبحاث وله قائمة طويلة من الفوائد تطهير حب الشباب العنيد لتخفيف الخطوط الدقيقة والتجاعيد حتى لتفتيح البشرة الباهتة. كل ما عليك فعله هو استخدامه بشكل صحيح، هنا، طبيب أمراض جلدية معتمد أماندا دويل، (دكتور في الطب)، FAAD ، يشرح كيفية القيام بذلك:
1.ضع الريتينول على قطعة قماش نظيفة.
يقول دويل: 'تأكد من التقدم بطلب للحصول على قماش نظيف'. 'أقوم دائمًا بتطبيق الريتينول والريتينويدات في الليل قبل النوم، وأغسل وجهي أولاً بكريم مرطب منظف لطيف قبل التقديم.'
برج 18 مايو
إذا كانت مناطق معينة من وجهك معرضة بشكل خاص للتهيج، فحاول وضع مرطب على تلك المناطق فقط قبل استخدام الريتينول. ستساعد طريقة 'الساندويتش' هذه على تقليل مخاطر التهيج في المناطق الأكثر هشاشة، مثل منطقة أسفل العينين والجفون والشفاه وما إلى ذلك.
تأكد دائمًا من تطبيق أ مرطب بعد الريتينول للحفاظ على الترطيب وتقوية حاجز بشرتك أيضًا.
2.ابدأ منخفضًا وبطيئًا.
إذا بدأت باستخدام ريتينويد فائق القوة واستخدمته كل ليلة، فمن المحتمل أن تحصل على 'رد فعل ريتينويد'، والذي قد يتكون من احمرار وجفاف مفرط وتهيج وما إلى ذلك. 'إذا لم تستخدم الريتينول أو الريتينويد مطلقًا يقول دويل: 'تأكد من عدم البدء أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ليلاً'. إذا كانت بشرتك حساسة، فلا تستخدمي الريتينول أكثر من مرتين في الأسبوع. تأكد من ترك بضعة أيام بين استخدام الريتينول أيضًا (أي ابدأ ركوب الدراجات الجلدية ).
مزمور 91
يقول دويل: 'يتطلب الجلد فترة تعديل قبل أن تتمكن من استخدامه بشكل أكثر ثباتًا'. إن البدء منخفضًا وبطيئًا (من حيث التركيز والإيقاع) سيساعد في تقليل مخاطر تلك الآثار الجانبية الأكثر حدة، على الرغم من وجود بعض الاحمرار والجفاف. من المتوقع مع أي ريتينويد جديد.
3.
لا تخلط الريتينول مع العناصر النشطة الأخرى.
يقول دويل: 'تجنب استخدام الريتينول في نفس الوقت مع المنتجات الأخرى المعتمدة على الأحماض أو الريتينول'. في خطر أن يبدو الأمر وكأنه أسطوانة مكسورة: لا تفعل ذلك كوكتيل الأنشطة الخاصة بك .
حتى لو كنت لا تستخدمين مصل AHA القوي أو منتج الريتينول عمدًا، تأكدي من التحقق من المكونات الموجودة في جميع منتجات العناية بالبشرة. حتى لو لم يتم ذكر ذلك بوضوح على مقدمة العبوة، فإن ذلك ' توهج قد يحتوي كريم الليل أو 'تنعيم البشرة' على عدد قليل من المكونات النشطة التي قد تتفاعل بشكل سيئ مع علاج الريتينول.
الوجبات الجاهزة.
إذا كنت تخشى استخدام الريتينول ولكنك تريد البدء في جني الفوائد، فقط تذكر أن تخفف من استخدامه. ضعي منتج الريتينول الخاص بك على بشرة نظيفة وجافة، ولا تخلطيه أبدًا مع المنتجات الأخرى التي تحتوي على حمض أو الريتينول. ابدئي باستخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع للسماح لبشرتك بالتكيف قبل زيادة الإيقاع، إذا اخترت ذلك. وإذا كنت مستعدًا للاستثمار، فإليك ذلك أفضل توصيات الريتينول النظيفة والفعالة لبدء البحث بالقدم اليمنى.
شارك الموضوع مع أصدقائك:
