تعلم كيفية فتح جميع الشاكرات السبعة

الشاكرات هي مراكز طاقة تهتز في نقاط حيوية في أجسامنا وتتسبب في تدفق البرانا - الطاقة التي تربطنا بالوعي والمعرفة - بحرية عبر جسمنا. يمكن حظر هذه الشاكرات لأسباب مختلفة ، مثل جذب المرض وعدم الراحة والأزمات العاطفية الشديدة. توجد الشاكرات السبعة الرئيسية جنبًا إلى جنب مع أعمدة العمود الفقري لدينا. إن معرفتهم هي الخطوة الأولى لاستئناف التدفق الصحي للطاقة عبر جسمك.

علامة سبت البروج

فتح أول شقرا: مولادارا ، جذر شقرا

إنها مسؤولة عن إحساسنا بالأمان واحتياجاتنا الأساسية ، سواء كانت جسدية أو عاطفية. القلق المفرط والاحتياجات المهملة وانعدام الأمن يحجب هذه الشاكرا. يؤدي هذا الانسداد إلى القلق والكوابيس ، وأعراض جسدية في الجهاز الهضمي والبولي ، بالإضافة إلى مشاكل الأكل. يمكنك فتح هذه الشاكرا بتمارين اليوجا التي تربطنا بالأرض ، بالإضافة إلى تمارين إطالة الساق. يساعد استخدام اللون الأحمر والأحجار مثل حجر السج والتورمالين الأسود والحمضيات واليشب الأحمر أيضًا في تحقيق التوازن.

فتح الشقرا الثاني: Svadhisthanam ، الشقرا السري

إنه مرتبط بالإبداع والنشاطات الجنسية ، ويجلب لنا ، بشكل متوازن ، الفرح والسرور والصحة. ينشأ انسداد الشاكرا الثانية من الشعور بالذنب والخوف من التغيير ، وتتراوح آثاره من الضعف الجنسي إلى الكآبة وحتى الاكتئاب. لفتحه ، من الضروري البحث عن الطاقات الأنثوية والاتصال بعنصر الماء. كما أن اللون البرتقالي في الأشياء أو حتى التصورات الذهنية يساعد أيضًا في تشكيل أحجار المرجان والأوبال الناري وبلورات البرتقال. تشكل اليوغا بطول الورك والرقصات والحياة الجنسية الصحية التوازن في شقرا السرة.

فتح شقرا الثالث: مانيبورا ، شقرا الضفيرة الشمسية

إنه مصدر احترامنا لذاتنا وقبولنا وقوتنا الشخصية. كما أنه يتعلق بعملية التمثيل الغذائي والهضم. عدم قبول الذات والآخرين ، والتردد ، وعدم توازن القوة يعيق الشاكرا الثالثة ، مما يسبب مشاكل في الهضم ، وزيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفرط ، ومرض السكري ، وتدني احترام الذات. من الضروري السعي إلى نظام غذائي متوازن وتجنب المشروبات والأطعمة التي تهيج المعدة لفتحها. باستخدام الأصفر والأحجار مثل العنبر والتوباز وعين النمر ، فإن ممارسة وضعيات اليوجا والبيلاتس أو تمارين الفنون القتالية يوازن الشاكرا الثالثة. نظرًا لأن القبول جزء أساسي من تنشيط هذه الشاكرا ، فإن التفكير في العبارات الإيجابية يساعد أيضًا.

فتح شقرا الرابع: عناتا القلب شقرا

حب الجار والرحمة والحب غير المشروط مشتق من هذه الشاكرا. يؤدي التعلق بآلام الماضي ، والحزن العميق ، وحالات الحزن الشديد إلى انسداد هذه الشاكرا التي تسبب المرارة والشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية وحتى مشاكل القلب. يجب أن تترك الحزن يذهب ، تقدم وتتلقى الحب لفتح الشاكرا الرابعة. لونه أخضر ، لذلك من المفيد البقاء في وسط الطبيعة واستخدامه وتخيله باللون الأخضر. مارس وضعيات اليوجا التي تمد عمودك الفقري وتفتح صدرك. سامح وتقبل الآخرين أكثر. الأحجار التي تفتح هذه الشاكرا هي الزمرد واليشم والملكيت.

فتح شقرا الخامس: فيشوده ، الحلق شقرا

هذا هو مركز الاتصال لدينا ، والتحكم في الصوت والتعبير والقدرة على الاستماع. سيؤدي الكذب أو الإنكار أو إخفاء الحقائق إلى منع هذه الشاكرا. يتم التعبير عن عدم توازنهم في فقدان مهارات الاتصال والمزيد من الأكاذيب وسوء التقدير وحتى مرض الغدة الدرقية. الصوت هو الطريق الرئيسي لفتح الشقرا الخامس. الغناء ، والقراءة بصوت عال ، وكرر التغني. كما أن شرب الماء ضروري مثل اللون الأزرق:

• تخيل اللون الأزرق.
• أحط نفسك بهذا اللون.
• استخدم الأحجار مثل اللازورد والفيروز والزبرجد.

التعبير عن الحقيقة أمر ضروري. تسمح شقرا الحلق المتوازنة بالتعزيز حتى في التواصل غير اللفظي.

فتح شقرا السادس: Ajña ، الجبهة شقرا

إنه مصدر حدسنا ومعرفتنا وخيالنا. يمكن أن يوسع إدراكنا للعالم من حولنا. الانفصال عن الفردانية الكاملة والمفرطة يعيق هذه الشاكرا ، مما يؤدي إلى الصداع والاضطراب العقلي والقلق والتعب والاكتئاب. التأمل ، وهو أمر ضروري لتقوية جميع الشاكرات ، ضروري بشكل خاص لفتح الشاكرا الأمامية. تمارين اليوغا حيث يتم ضغط الرأس على الأرض ، يساعد اللون النيلي واللازورد وأحجار الجمشت على فتح الشاكرا والفواكه الداكنة مثل العنب والتوت على التوازن لاستعادة توازنك.

فتح شقرا السابعة: Sahaswara ، تاج شقرا

هذه هي شقرا الروحانية والتنوير التي تربطنا بالحكمة الإلهية. العقل المنغلق ، والغطرسة ، والتعلق بالقضايا الأرضية ، وعدم معرفة موقعك الحقيقي على الأرض يعيق هذه الشاكرا. أولئك الذين لديهم شقرا السابعة المغلقة يصبحون محبطين وغير آمنين ويائسين. لفتحه ، تحتاج إلى التأمل والصلاة الصامتة - ويفضل أن يكون ذلك في الأماكن التي يمكن الوصول إليها في الهواء الطلق وأشعة الشمس. ألوان هذه الشاكرا هي الأبيض والبنفسجي والأحجار والجمشت والسيلانيت. كما تساعد وضعيات اليوجا المقلوبة. ومع ذلك ، لا يمكنك فتح الشاكرات السابعة إلا إذا كان الآخرون في حالة توازن. أولئك الذين فتحوه هم أناس في سلام شديد يشعون بحبهم ويلهمون الآخرين من حولهم.

شارك الموضوع مع أصدقائك: