لماذا لا يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية بعد جلسة تجميل الوجه، من خبراء البشرة

دعني أخبرك قصة من شأنها أن تنقذ بشرتك. قبل بضعة أسابيع، حصلت على حقنة دقيقة للوجه، وهو علاج تلقيته عدة مرات. بعد ذلك مباشرة، أصبحت بشرتي حمراء قليلاً كالمعتاد، لكن ذلك تلاشى خلال ساعة.

في صباح اليوم التالي، أخذت فصلًا دراسيًا شديد التعرق. بينما كان التمرين رائعًا، بدأ وجهي يحترق في اللحظة التي بدأت فيها بالتعرق، الأمر الذي أصابني بالذعر على الفور.

بعد انتهاء الدرس، كان وجهي ملتهبًا، ومثيرًا للحكة، وأحمر اللون، مع وجود بحر من النتوءات التي تتشكل بسرعة فائقة. لسوء الحظ، استمر الملمس والالتهاب لمدة أسبوع كامل، ولم يتوقفا أبدًا حتى مع وجود عدد كبير من المنتجات المهدئة بجانبي. لقد كان الأمر مستمرًا ومؤلمًا ومحبطًا، خاصة وأنني عانيت للتو من علاج مؤلم ولكنه واعد كنت أعشقه في الماضي.

الآن بعد أن عادت بشرتي إلى وضعها الطبيعي (مع حساب النعم)، أنا هنا لأروي الحكاية وأقدم تحذيرًا خطيرًا لمحبي العناية بالبشرة ومهتمي الوجه على حدٍ سواء. إليك سبب حدوث رد الفعل هذا وكيف يمكنك تجنب موقف مماثل، من أطباء الجلد والتجميل.

لماذا لا يجب عليك ممارسة الرياضة بعد علاج الوجه؟

خطأي الكبير: التعرق خلال 24 إلى 48 ساعة من علاج وجهي. إذا كنت لا تعرف بالفعل، فمن المستحسن عمومًا تجنب أي نوع من التعرق أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة بعد الوجه وليس فقط لأنك تخاطر بالتعرق من تلك الأمصال والكريمات اللطيفة. أدناه، ابحث عن بعض العوامل الأخرى المؤثرة.

الالتهاب والإصابة

'معظم العلاجات تحتوي على عناصر بخار والعلاج بالتبريد لتسخين الجلد وتبريده، [لذا] فإن الاستمرار في عملية التسخين هذه مع ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون أكثر من اللازم في يوم واحد ويسبب الالتهاب والمزيد توعية الجلد'، يشرح خبير التجميل المرخص ومؤسس الجذر + الوهج سبا الوجه ميليسا كروف .

تؤدي بعض العلاجات أيضًا إلى حدوث إصابات طفيفة في الجلد، مثل علاج الحقن المجهري الذي تلقيته، الليزر أو الوخز بالإبر الدقيقة أو حتى عمليات الاستخراج المكثفة.

'هذه تخلق رد فعل على الجلد، عادة تحفيز الكولاجين أو القيام بأي شكل من أشكال الإصلاح. 'للقيام بذلك، عليك إحداث بعض الصدمات الدقيقة على الجلد'، يوضح خبير التجميل الشهير رينيه رولو . عادةً ما يجلب هذا فائدة كبيرة لملء البشرة وتجديد شبابها وتوهجها، ولكنه يعرض بشرتك أيضًا للتهيج.

النظر في تلك الإصابات الطفيفة الجروح المفتوحة. تمامًا كما يمكن أن يسبب قطع الورق لدغة إذا تسلل العرق، قد يحترق وجهك المتعرق بعد علاج الوجه، حتى لو كانت الإصابات بالكاد ملحوظة.

تبخر

من المحتمل أن تخرج من جلسة علاج الوجه مع وضع نوع من الكريم الثقيل أو الزيت على وجهك. وهذا يترك طبقة رقيقة على بشرتك، والتي تحافظ على الرطوبة من أجل الشفاء الأمثل. يقول رولو: 'عندما تمارس التمارين الرياضية بعد ذلك، فإنك في الواقع سوف تتعرق أكثر لأن غطاء الزيت سيحتفظ بالحرارة ويسخن الجلد'.

يؤدي أيضًا الجمع بين المواد المطهرة والتمارين الرياضية إلى ارتفاع درجة حرارة بشرتك الداخلية، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى تبخر الماء الموجود في الجلد. 'فكر في الأمر على هذا النحو: عندما يكون لديك مقلاة على الموقد وترفعها إلى درجة حرارة عالية ثم ترش الماء عليها، فإن كل شيء ينزف بسرعة كبيرة. وهذا ما تفعله الحرارة بالمياه، مما يعني أنك لن تحصل على الماء يقول رولو: 'تجربة كاملة للوجه عن طريق ترك الجلد يسخن بعد ذلك'.

بالإضافة إلى ذلك، قام خبير التجميل الخاص بك بتطبيق تلك الكريمات والأمصال والزيوت لسبب ما. إذا كنت تتعرقين بعد جلسة الوجه مباشرة، فلن يتوفر لبشرتك الوقت الكافي لامتصاص فوائد تلك المنتجات.

التوافق مع البروج في 29 أبريل

الاختراقات

المعرضون لذلك حَبُّ الشّبَاب قد يعتبرون التعرق بعد الوجه خطيرًا على حالة بشرتهم أيضًا.

يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد: 'ممارسة الرياضة مباشرة بعد أي علاج للوجه قد تفتح المسام، وقد يؤدي العرق إلى ظهور شوائب، مما قد يؤدي إلى ظهور البثور أو التهيج'. أنيتا ريسزكو، (دكتور في الطب)

يمكن أن يحدث ارتفاع في المسام المسدودة حتى لأولئك الذين لا يعانون عادة من حب الشباب لأن الجلد مفتوح جدًا للبكتيريا.

الخط السفلي

كم من الوقت يجب أن تنتظر؟

يقول كروف إن فترة التعافي من 24 إلى 48 ساعة بعد علاج الوجه هي فكرة جيدة، لكن هذا الإطار الزمني يمكن أن يختلف من شخص لآخر. كقاعدة عامة: يجب أن تتكئ على الجانب لمدة 48 ساعة إذا تركت وجهك يعاني من أي احمرار أو احمرار أو تهيج - فهذه هدية ميتة مفادها أن حاجز بشرتك يحتاج إلى بعض العناية الإضافية.

4 أسئلة شائعة حول هذا الموضوع

للتأكد من أنك تعرف بالضبط ما يجب عليك فعله لجلسة تجميل الوجه التالية، دعنا نغطي بسرعة بعض الأسئلة الشائعة التي يسمعها الخبراء طوال الوقت حول هذا الموضوع:

• هل يمكنك ممارسة الرياضة بعد التقشير في المنزل؟ 'ما لم تكن تقوم بإجراء تقشير جلدي أو الوخز بالإبر الدقيقة في المنزل يقول رولو: 'يجب أن تكون معظم المنتجات أو الأجهزة الأخرى على ما يرام'. لكن بشرة كل شخص مختلفة، لذا تقترح استخدام التهيج والاحمرار كعلامة لتخطي التعرق في الوقت الحالي، حتى لو كان ذلك ناتجًا عن التقشير المنزلي.
• ما الذي يعتبر 'تمرينًا' بعد علاج الوجه؟ الهدف الرئيسي هنا هو تجنب التعرق والتهاب الجلد، وليس بالضرورة تحريك الجسم. إن الانخراط في تمارين تمدد خفيفة أو المشي السريع أو تدريب القوة المعتدل الذي لا يجعل بشرتك متوردة لا يعد جريمة ما بعد الوجه في حد ذاته.
• إذا كنت تتعرق، ماذا يجب أن تفعل بعد ذلك؟ إذا كنت تتعرق، بسبب التمرين أم لا، فإن خطواتك التالية مهمة ولكنها بسيطة. 'بعد التمرين، يوصى بتنظيف البشرة بلطف وتطبيقها مرطب يقول كروف: 'واقي من الشمس'. وتشدد على أهمية تجنب المكونات النشطة أثناء روتين ما بعد التعرق أيضًا - ابتعد عن المقشرات والريتينول وفيتامين سي وما إلى ذلك.
• ما الذي يجب عليك تجنبه بعد الوجه؟ ويوصي ريسزكو أيضًا بتجنب حمامات الساونا، غرف البخار والمكياج والتعرض لأشعة الشمس لمدة 24 ساعة على الأقل بعد العلاج.

لذا، في المرة القادمة التي تحددين فيها موعدًا لعلاج الوجه، ضعي في اعتبارك فترة الشفاء التي تتراوح من 24 إلى 48 ساعة. بدلاً من الانخراط في تمرين عالي الكثافة، اختر الحركة اللطيفة مثل المشي والتمدد وما إلى ذلك.

تذكري أن كل شخص، وكل بشرة، مختلفة في النهاية. تأكد من سؤال طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل عن البروتوكول المناسب بعد علاج الوجه واتبع إرشاداته للحصول على أفضل النتائج. بعد كل شيء، علاجات الوجه باهظة الثمن، والرعاية اللاحقة المناسبة ستمنحك أكبر قيمة مقابل أموالك.

الوجبات الجاهزة

يجب عليك الانتظار لمدة 24 إلى 48 ساعة بعد علاج الوجه لاستئناف التمارين عالية الكثافة وغيرها من الأنشطة المسببة للعرق. خلال هذه الفترة، تكون بشرتك أكثر حساسية وعرضة للتهيج والاحمرار والطفح الجلدي. بالإضافة إلى ذلك، قد يتسبب العرق في تبخر بشرتك للرطوبة التي تحتاجها للشفاء من أي إصابات دقيقة.

عندما تكون في شك، اسأل طبيب الأمراض الجلدية أو التجميل عن أفضل روتين بعد الوجه. تعرفي هنا على المزيد حول فوائد علاجات الوجه وعدد مرات الحصول عليها وفوائدها العديد من الأنواع المختلفة للاختيار من بينها .