لماذا يجب أن تفكر النساء الذين تزيد أعمارهن عن 40 عامًا في صحة قلبهن
مرض القلب والأوعية الدموية هو السبب الرئيسي للوفاة للمرأة ، تمثل أكثر من واحد من كل ثلاث وفيات كل عام. في حين أن النساء من جميع الأعمار يجب أن يعطيوا أولويات صحة قلبهن ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن النساء في منتصف العمر يجب أن يكونوا استباقيين بشكل خاص.
وجدت دراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب تتفاقم طوال فترة انتقال انقطاع الطمث .
قام الباحثون بتقييم البيانات من دراسة صحة المرأة في جميع أنحاء البلاد (SWAN) ، وهي أكبر دراسة وأكثرها شمولاً أجريت على صحة المرأة في منتصف العمر. وجدوا جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى ، مثل المتاعب في النوم ، والخلل الجنسي ، والهبات الساخنة ، وارتبط انتقال انقطاع الطمث بالتغيرات في صحة القلب والأوعية الدموية.
برج الدلو امرأة برج الجدي
هل جميع النساء في خطر أعلى أثناء انقطاع الطمث؟
تم البحث عن البيانات المستخدمة من 339 امرأة تقود أنماط الحياة الصحية تقليديا ، خالية من التدخين ، والإجهاد المالي ، وارتفاع ضغط الدم ، وعوامل أخرى مثل النشاط البدني والوزن. تم تتبعهم على مدار 12.5 سنة أو حتى وصلوا إلى انقطاع الطمث. بغض النظر عن عاداتهن الصحية في القلب ، شهدت غالبية النساء تسارعًا في تصلب الشرايين.
ترتبط صلابة الشرايين بمرونة الشرايين ومدى سرعة تدفق الدم من خلالها. في المتوسط ، شهدت النساء زيادة بنسبة 0.9 ٪ في الصلابة لمدة تصل إلى عام واحد قبل فتراتهن النهائية ، وزيادة 7.5 ٪ في غضون عام واحد قبل وبعد الفترة الأخيرة.
كيف يمكنك منع هذا؟
حتى الآن ، لم يجد الباحثون علاجًا لمنع انخفاض صحة القلب والأوعية الدموية ، لكن الباحثين يأملون في أن تشجع النتائج النساء على أن تكون أكثر وعياً بمخاطرهن.
200 رقم ملاك
وقال مؤلف كبير: 'قد تكون المراقبة المتكررة لعوامل خطر القلب والأوعية الدموية حكيمة ، لا سيما في النساء السود اللائي يتعرضن لخطر أكبر في وقت سابق من انتقال انقطاع الطمث'. Samar R. El Khoudary, Ph.D.
ستقوم التجارب المستقبلية باختبار آثار تدخلات نمط الحياة ، بما في ذلك التغيير في النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، وكذلك بعض الأدوية أو العلاجات البديلة للهرمونات ، وفقا لل El Khoudary. ولكن في الوقت الحالي ، اطلب من طبيبك مراقبة قلبك. وإذا كنت تريد تأخير انقطاع الطمث ، فكر في ممارسة الجنس المتكرر .
18 يناير البروج
شارك الموضوع مع أصدقائك:
