لماذا يجب عليك تناول مكملات حمض الهيالورونيك لعلاج آلام المفاصل

تميل آلام الوركين، وتيبس الركبتين، وضيق المفاصل بشكل عام إلى التفاقم خلال أشهر الشتاء، ولكن لماذا؟ يعتقد بعض الخبراء أن انخفاض النشاط البدني هو السبب، بينما يعتقد البعض الآخر أ التغير في الضغط الجوي على الأرجح يسبب الإجهاد.

وبغض النظر عن ذلك، فإن ملاحظة التمارين المختلفة وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تحسن آلام المفاصل أمر لا بد منه. إليك نصيحة واحدة ربما لم تجربها، ولكن يمكنك الاطمئنان إلى أنها مدعومة بالأبحاث.

لماذا يجب عليك تناول حمض الهيالورونيك لعلاج آلام المفاصل؟

على الرغم من أنك قد تكون على دراية بحمض الهيالورونيك كعنصر موضعي للعناية بالبشرة، إلا أن HA موجود بالفعل في جميع أنحاء الجسم بالكامل. ضخم 50% من محتوى حمض الهيالورونيك في جسمك موجود في الجلد ولكن يتم رش الباقي في جميع أنحاء الأنسجة والسوائل في الجسم، بما في ذلك المفاصل.

يتناقص حمض الهيالورونيك في جسمك مع تقدمك في العمر، وهو أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى تصلب المفاصل في السنوات اللاحقة، بالإضافة إلى زيادة جفاف الجلد. في الواقع، بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الأربعينيات من العمر، يكون لديك حوالي 50% من HA الذي كان لديك خلال سنوات شبابك، أيها الطبيب الطبيعي. نجمة طالب، ن.د.، قال ذات مرة لmbg .

اذا ماذا تستطيع ان تفعل حيال ذلك؟ حسنًا، يمكنك بالفعل تناول حمض الهيالورونيك لتجديد تلك المستويات الطبيعية، ويعد البحث بتأثيره الإيجابي على المفاصل.

24 سبتمبر زودياك

في دراسة مزدوجة التعمية، مزدوجة التعمية، استمرت ثمانية أسابيع، أثبت حمض الهيالورونيك عن طريق الفم (جنبًا إلى جنب مع الجلوكوزامين والكوندرويتين) فعاليته في تخفيف آلام المفاصل والتصلب والوظيفة البدنية مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. هذه خطوة أولى أسهل للتعويض عن تناقص HA مقارنة، على سبيل المثال، حقن حمض الهيالورونيك داخل المفصل - ومع ذلك، فقد أظهرت تلك الأدوية فعاليتها في تخفيف الألم والتيبس أيضًا.

عند البحث عن مكمل حمض الهيالورونيك، تأكد من اختيار مزيج متعدد الوظائف. وهذا يعني البحث عن مكونات إضافية تجعل المنتج يستحق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس. بعض الأمور التي يجب مراعاتها للحصول على صحة كاملة للجسم وشيخوخة الجلد تشمل:

• الكولاجين
• الفيتامينات (على وجه التحديد A وC وE)
• لام الجلوتامين
• الأعشاب المضادة للالتهابات مثل كُركُم

هناك الكثير من مكملات حمض الهيالورونيك في السوق والتي لها تأثير سحري على صحة المفاصل والجلد - ابدأ بالتسوق بهذه المكملات 13 صيغة نظيفة وفعالة .

PSA مهم: إذا كنت تعاني حقًا من آلام المفاصل، خاصة إذا كانت تعوق حياتك اليومية وتسبب ألمًا شديدًا، فيجب عليك استشارة أخصائي طبي. حمض الهيالورونيك هو عنصر حيوي مهم للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل وتصلبها وهو إجراء استباقي رائع ( إليك اختياراتنا المفضلة من حمض الهيالورونيك )، ولكن آلام المفاصل الخطيرة تستدعي التدخل الطبي.

الوجبات الجاهزة.

هناك عدة أسباب مختلفة قد تؤدي إلى تفاقم آلام المفاصل في فصل الشتاء، ولكن بغض النظر، فإن مكملات حمض الهيالورونيك قد تساعد في تخفيف أي تصلب طويل الأمد. وبالنظر إلى أن مخزونك الطبيعي من HA يتناقص مع تقدمك في العمر، فمن الجيد استباق هذا الانخفاض. إذا كنت ترغب في التعمق أكثر في فوائد حمض الهيالورونيك المحببة للبشرة، تحقق من هذا الانهيار .