لماذا يتخلى الناس عن الميلاتونين لخيار أفضل وأكثر أمانًا

من الصعب المبالغة في المبالغة في كيفية النوم الرئيسي لرفاهنا العام. ولكن على الرغم من كل الفوائد التي تجلبها ، فإنها لا تصبح سهلة دائمًا. في محاولة للحصول على المزيد منها ، يصل الكثير من الناس إلى مساعدة الميلاتونين الشهيرة للنوم.

ولكن ما قد لا تعرفه هو أنه اعتبارًا من عام 2017 ، قامت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم بتحديث إرشادات الممارسة السريرية إلى الواقع  التوصية ضد 1 استخدام الميلاتونين كمساعدات نوم ليلية لأن الأدلة الإجمالية المتاحة لفعاليتها ضعيفة. (ناهيك ، إنه هرمون يمكن أن يحتمل تضر أكثر من النفع عندما تؤخذ بانتظام.)

كخبير نوم معتمد من مجلس الإدارة و طبيب النوم مايكل بريوس ، دكتوراه ، سابقًا أوضح ل MBG ، 'الميلاتونين نوم  منظم ، ليس بادئ النوم. الميلاتونين لا يجعلك تشعر بالنعاس. يخبر جسمك أنه وقت النوم. هاتان عمليتان مختلفتان تمامًا في الدماغ. '

قد تجعل وظيفة تذكير وقت النوم هذه الميلاتونين ذات صلة على المدى القصير عند السفر عبر عدة مناطق زمنية (على سبيل المثال ، تساعد في إعادة التعيين اليومي) ولكن ليس للاستخدام الروتيني.

إذا كنت في السوق للحصول على بديل غير هرموني لدعم النوم الليلي ، فإن صيغة النوم الرائدة في MindbodyGreen هي اسم يجب معرفته. أخذ كبسولات من دعم النوم+ قبل ساعة إلى ساعتين من السرير يوفر 120 ملغ من المغنيسيوم bisglycinate ، جنبا إلى جنب مع الاسترخاء  مستخلص بذور Jujube  و  Pharmagaba® ، لتعزيز النوم العميق والترميمي.*

إليك ما يقوله العملاء السعداء عن دعم النوم+ ولماذا يسعدون أنهم قاموا بالتبديل من الميلاتونين.

راحة حلوة!

'أفضل دعم للنوم الذي جربته. الكثير منهم لديهم الميلاتونين الذي لا يمكنني أخذه. مجرد نوم حلو ، مع عدم وجود جروح الصباح!'*

- كارول د.

919 رقم الملاك المعنى

منتج يعمل بالفعل

'هذه هدية للعثور على منتج يعمل بالفعل وهو طبيعي بدون هرمونات. لقد تمكنت من النوم بشكل جيد للغاية منذ أخذ هذه [الكبسولات] ليلا مع عدم وجود آثار على الإطلاق لبدء يومي. شكرًا لك.'

علامة 16 يوليو

-ماري ج.

لا جروه

'بديل أفضل بكثير للميلاتونين! قارنت أنا وزوجي الاثنين ونحب هذا المنتج!'*

- كم.

حب!

'لقد أعطاني هذا المنتج نومًا أعمق أكثر استرخاءً دون أن أكون متهورًا في الصباح! أشعر بشدة أن هذا منتج عافي رائع.'

—NN S.

أفضل من الميلاتونين

'دعم النوم جيد حقًا ، أفضل من الميلاتونين بالتأكيد.'

-غلوريا ب.

أنا أنام بشكل أسرع

'أنا أنام بشكل أسرع وأنام لفترة أطول في الليالي التي أتناول فيها دعمًا للنوم+. لا يمكنني تناول الميلاتونين (يجعل أحلامي فائقة الزواج ومرهقة) ، لذلك كان هذا مفيدًا للغاية.'

- أمي م.

نوم أفضل

'تمكنت من التوقف عن أخذ الميلاتونين والنوم بشكل أفضل مع هذا!'*

جينيفر ف.

2525 رقم الملاك

النوم الصوتي

'ممتن جدًا لهذا المنتج النوم. يبدو أنه طريقة أكثر طبيعية للحصول على الجسم للراحة والاسترخاء والنوم!'*

—Claire R.

أفضل ملحق للنوم

لن أشتري أبدًا علامة تجارية أخرى من النوم [المكملات الغذائية] مرة أخرى. أنا مقدم رعاية وأعمل من المنزل ، لذلك يمكن أن يعيق التوتر في طريق النوم الجيد. أنا أحب هذا المنتج بالتأكيد. ممتن جدا. هذه هي الصفقة الحقيقية !! '*

- Patricia S.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تتناول الميلاتونين لبعض الوقت ولم تكن متأكدًا  لماذا لا يعمل ، الآن أنت تعرف. بدلا من ذلك ، اذهب ل  ملحق نوم الجودة  مع المكونات المدعومة من الأبحاث ، وستكون غفوة في أي وقت من الأوقات.*.