لقد جربت نبات الشوك لمدة أسبوع واحد - إليك ملخصًا لكل وجبة نباتية قمت باختبارها
في الماضي، كنت أبتعد عن الوجبات المعدة مسبقًا لأنها غالبًا ما كانت محملة بمكونات غير ضرورية لم تجعلني أشعر بالارتياح. الآن بعد أن أصبح هناك عدد كبير من خيارات توصيل الوجبات الصحية، أصبح لدي رفاهية أن أكون انتقائيًا للغاية بشأن ملء ثلاجتي بالأفضل فقط - مثل الشوك .
يروج لها عشاق العافية وعشاق الطعام المهتمين بالمكونات، حيث تقدم الخدمة التي تركز على التغذية وجبات معدة بشكل مستدام إلى باب منزلك مباشرة.
باعتباري شخصًا يحب ترف تناول وجبات طازجة في ثلاجتي جاهزة، انتهزت الفرصة لاختبار الخدمة لمدة أسبوع لمعرفة: هل الشوك يستحق كل هذا العناء؟
الشوك
ما هو الشوك؟
تبرز في بحر من مجموعات الوجبات وخدمات التوصيل المعدة، الشوك تسعى جاهدة لجعل تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والنباتية أمرًا مريحًا ويمكن الوصول إليه. تم إعداد الوجبات لمساعدتك على الشعور بالنشاط والتغذية، بمكونات حقيقية وعالية الجودة.
علاوة على ذلك، تعطي العلامة التجارية الأولوية للاستدامة، بهدف تحسين ليس فقط صحة الإنسان ولكن الصحة البيئية أيضًا. الشوك الوجبات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ومصنوعة بدون مواد تحلية صناعية أو مواد حافظة أو إضافات أو أصباغ.
عامل مهم: الشوك يكون لا مجموعة أدوات الطعام – مما يعني أنك لن تضطر إلى إعداد أي شيء.
يصل الطعام مطبوخًا بالكامل ومقسمًا إلى أجزاء، مما يزيل كل التخمين عن الأكل الصحي. كانت هذه نقطة بيع رئيسية بالنسبة لي لأنني إذا كنت سأدفع مقابل خدمة الوجبات، فإنني أفضل أن يكون عملي الوحيد هو فتح الحاوية.
كيف يعمل الشوك؟
للبدء مع الشوك ، عليك أولاً إدخال الرمز البريدي الخاص بك لتأكيد ما إذا كنت في منطقة التسليم أو الشحن المحلية الخاصة بالعلامة التجارية. باعتباري أحد سكان نيويورك، كنت في المنطقة المحلية.
بعد ذلك، عليك تحديد عدد الوجبات التي تريدها في الأسبوع. الشوك يقدم وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة. كلما قمت بإضافة وجبات أكثر، انخفض سعر الوجبة الواحدة.
يمكنك الاختيار من بين اللحوم النباتية فقط (بمعنى أن جميع الوجبات ستحتوي على اللحوم)، أو مزيج من البروتين النباتي واللحوم. لقد اخترت أساسًا نباتيًا بالكامل.
فيما يتعلق بالحساسية والقيود، ستتمكن من الاختيار من قائمة المكونات التي يجب تجنبها (المحار والأسماك وجوز الهند والفول السوداني وفول الصويا ولحم الخنزير وجوز الشجرة). الشوك سوف يحل محل هذا المكون أو الوجبة بأكملها.
بمجرد تعيين هذه التفضيلات، سيتم تخصيص وجبات لك. الشوك تصمم قائمة جديدة كل أسبوع ويمكنك تبديل الوجبات أو إضافتها أو إزالتها كما تفضل.
اعتمادا على الخطة التي تحددها، سوف تتلقى إما تسليم واحد أو اثنين كل أسبوع. شيء واحد مناسب عنه الشوك هو أنه يمكنك ضبط نافذة التسليم الخاصة بك واختيار التحديثات النصية إذا رغبت في ذلك. العديد من خدمات الوجبات الأخرى التي اختبرتها لا تعطي مجالًا كبيرًا فيما يتعلق بوقت التسليم، لذلك كان هذا أمرًا رائعًا بالنسبة لي.
يصل الطعام دائمًا باردًا تمامًا وجاهزًا للأكل، ويمكن الاستمتاع به إما باردًا أو ساخنًا.
كيف يتم تسليم وجبات الشوك؟
الشوك تقدم خدمة التوصيل المحلي للمناطق التالية:
- الساحل الغربي: منطقة خليج سان فرانسيسكو، نابا وسونوما، ساكرامنتو، ديفيس، لوس أنجلوس، سان دييغو، سانتا كروز، مقاطعة أورانج، الإمبراطورية الداخلية، مقاطعة فينتورا، بالم سبرينغز، سانتا باربرا، سانتا كروز، لاس فيغاس، بورتلاند، وسياتل تاكوما
- الساحل الشرقي: مدينة نيويورك وفيلادلفيا وواشنطن العاصمة وأرلينغتون فيرجينيا وأجزاء من نيوجيرسي وديلاوير وميريلاند وماساتشوستس ورود آيلاند وكونيتيكت.
يتم شحن العلامة التجارية أيضًا عبر أجزاء أخرى من كاليفورنيا، إلى جانب أريزونا وأيداهو ونيفادا وأوريجون ويوتا وواشنطن.
الملاك رقم 39
ما لم تنقر على 'اترك دون مراقبة' في تفاصيل التوصيل في حسابك، فلن يتم تسليم وجباتك دون وجود شخص ما لقبولها.
على الساحل الشرقي، الشوك يتم التوصيل أيام الأحد والأربعاء من الساعة 5 صباحًا إلى 8 صباحًا أو 7 مساءً. و10 مساءً، حسب التفضيلات التي تحددها. ملاحظة فقط: يجب تحديث جميع التفضيلات بحلول يوم الخميس الساعة 11:59 مساءً. توقيت المحيط الهادئ قبل أسبوع التسليم.
تصل الشحنات المحلية في أكياس معزولة وقابلة لإعادة الاستخدام ومزودة بالثلج. سيحصل عملاء الشحن على صندوق من الورق المقوى (قابل لإعادة التدوير).
بغض النظر عما إذا كنت تتلقى توصيلًا محليًا أو شحنًا، توصي العلامة التجارية بتبريد الوجبات عند الاستلام.
كانت تجربتي في التوصيل سلسة؛ تلقيت رسالة نصية تفيد بأنه في طريقه، وآخر عندما يقترب، وآخر عندما يصل. جاء موظف التوصيل مباشرة إلى باب منزلي وسلمه، وكانت جميع الوجبات سليمة.
هل الشوك مستدام؟
الاستدامة هي ركيزة أساسية ل الشوك (نقطة بيع ضخمة أخرى بالنسبة لي). فيما يتعلق بالتغليف، فإن صناديق الشحن المصنوعة من الورق المقوى قابلة لإعادة التدوير.
جميع المواد العازلة مصنوعة من منسوجات معاد تدويرها ويمكن إعادة تدويرها أو تحويلها إلى سماد. كما أن عبوات الجل قابلة لإعادة التدوير وغير سامة وقابلة للتحلل البيولوجي.
حاويات الطعام نفسها قابلة لإعادة التدوير أيضًا، كما أن حاويات صلصة السلطة ومزيج المكسرات هي أدوات صديقة للبيئة وقابلة للتحلل.
للتوصيل المحلي، يمكن إعادة استخدام الأكياس والكمادات الباردة. إذا تركتها خارج باب منزلك، فستقوم العلامة التجارية أيضًا باستلام الحقيبة والحزم الباردة خلال فترة التسليم التالية.
لا تقتصر حماية البيئة في Thistle على ممارسات الشحن أيضًا. عندما تفكر في تأثير تربية الحيوانات وطعامها، فإن مفهوم النظام الغذائي المرتكز على النبات هو خطوة نحو تقليل بصمتنا البيئية.
الشوك تتعاون أيضًا مع المزارعين والمنتجين المحليين بممارسات شفافة وتستخدم المزارع العضوية المعتمدة للحصول على المكونات كلما أمكن ذلك. تركز القائمة الدوارة بشكل كبير على الموسمية أيضًا، مما يحد من الحاجة إلى الحصول على المكونات من مسافات بعيدة.
كعلامة تجارية، الشوك تعمل على تحقيق صافي انبعاثات كربونية صفرية. تعمل منشآتها على طاقة خالية من الكربون، وتقوم شركة Thistle بشراء تعويضات الكربون لجميع عمليات تسليم العملاء.
أحد الأسباب التي تجعلني أفضّل خدمات الوجبات الجاهزة على مجموعات الوجبات هو أنني شغوفة بشدة بنفايات الطعام. الشوك خفضت هدر الطعام إلى النصف في العام الماضي وحده.
بالإضافة إلى ذلك، فإن مجرد استخدام الخدمة يساعدك على تجنب إهدار البقالة التي قد ينتهي بها الأمر في مكب النفايات (جنبًا إلى جنب مع ما يصل إلى 40٪ من الطعام في الولايات المتحدة الذي يتم إهداره حاليًا 1 ).
وبالعودة إلى مهمتها المتمثلة في جعل الغذاء الصحي والمستدام متاحًا، تتبرع العلامة التجارية أيضًا بمئات الوجبات كل أسبوع لمنظمات الجوع المحلية.
كم تكلفة الشوك؟
التكلفة هي أحد الاعتبارات الحيوية في تحديد ما إذا كان الشوك انه يستحق ذلك. يعتمد المبلغ الذي ستدفعه على عدد الوجبات التي تختارها.
سيؤدي اختيار ما لا يقل عن 16 وجبة إلى الحصول على أقل تكلفة لكل وجبة: 10.65 دولارًا أمريكيًا للإفطار و12.83 دولارًا أمريكيًا للغداء والعشاء. عندما تقوم بإزالة الوجبات، تبدأ التكلفة في الارتفاع.
الشوك الحد الأدنى للطلب هو ثلاث وجبات في الأسبوع، والذي يصل إلى 13.65 دولارًا أمريكيًا للإفطار و15.83 دولارًا أمريكيًا للغداء والعشاء. تبلغ تكلفة الوجبات الخفيفة دائمًا 6.53 دولارًا، بغض النظر عن عدد الطلبات التي تطلبها.
انظر أدناه للحصول على تفاصيل مفصلة عن التكلفة:
تكلفة الشوك:- 3 وجبات في الأسبوع: إجمالي 45.31 دولارًا (15.11 دولارًا لكل وجبة)
- 6 وجبات في الأسبوع: إجمالي 87.62 دولارًا (14.60 دولارًا لكل وجبة)
- 12 وجبة في الأسبوع: إجمالي 162.9 دولارًا (13.52 دولارًا لكل وجبة)
- 16 وجبة في الأسبوع: إجمالي 199.33 دولارًا (12.46 دولارًا لكل وجبة)
يمكنك الاستمرار في إضافة أكثر من 16 وجبة، لكن تكلفة الوجبة ستبقى كما هي. تبلغ تكلفة التوصيل المحلي 4.95 دولارًا والشحن مجاني.
إذا اخترت إضافة اللحوم، فإن تكلفة الوجبة ترتفع بمقدار 2.45 دولارًا أمريكيًا لأولئك الذين لديهم اللحوم، بغض النظر عن عدد الوجبات الإجمالية التي تختارها.
حتى في الحد الأدنى لحجم الطلب، الشوك يصل صافي الوجبات إلى نفس المبلغ تقريبًا أو أقل مما أدفعه عادةً مقابل أي وجبة سريعة في منطقتي - وتكون الوجبات طازجة أكثر من معظمها.
كيف اختبرت الشوك
ولأغراض الاختبار، أرسلت العلامة التجارية حقيبة تحتوي على مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والعصائر ووجبات الإفطار والغداء والعشاء. لقد حاولت ما مجموعه 12 عنصرًا من قائمة طعام Thistle النباتية .
كانت هذه هي الكمية المثالية من الطعام التي يمكنني توزيعها على مدار الأسبوع مع استكمالها ببعض الوجبات التي طهيتها بنفسي. سألاحظ: أنا أتدرب لسباق الماراثون، لذا فأنا بالتأكيد أتناول طعامًا أكثر من المعتاد.
هكذا قال، الشوك يمكن بالتأكيد أن يكون حلاً غذائيًا فرديًا لأولئك الذين يختارون طلب سبع وجبات إفطار وغداء وعشاء (بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة، إذا كنت مثلي). كانت الوجبات بحد ذاتها مشبعة للغاية، حتى بالنسبة لعداء الماراثون الجائع دائمًا.
يمكن الاستمتاع بمعظم وجبات نبات الشوك باردة (كما هي) أو ساخنة. لقد اتبعت تعليمات العبوة واخترت تسخين كل وجبة جربتها (باستثناء العصائر بالطبع).
كل وجبة شوك حاولت
- جرعة بروبيوتيك
- عصير البطيخ بيري
- عصير الخضر المنعش
- سلطة رامين مع ادامامي بالسمسم
- وعاء فلافل بلو لاجون مع فتات الحمص
- سلطة تكس مكس 'كيزو فريسكو' مع فاصوليا أدوبو بينتو
- وعاء شيبوتل مدخن مع نبات كوريزو
- دقيق الشوفان المخبوز مع الهندباء والطحينة والكراميل
- أكواب خس برجر نباتي مع فاصوليا سوداء
- وعاء معكرونة ثيسل راجو مع بولونيز العدس
- بار الشوفان بالمانجو وجوز الهند
كيف طعم الشوك؟
بفضل شركات مثل الشوك ، أصبح الوصول إلى الغذاء الصحي أكثر سهولة من أي وقت مضى. وبطبيعة الحال، يتيح لنا ذلك امتياز أن نكون أكثر انتقائية. بمعنى آخر، لن أنفق المال على وجبات ليس طعمها جيدًا.
برج الثور الوظيفي الأسبوعي
ذهبت إلى هذا الشوك قم بالمراجعة بعقل منفتح ولكن متشكك. هل يمكن أن تكون خدمة توصيل الوجبات هذه جيدة حقًا كما أخبرني موجز Instagram الخاص بي؟
الجواب نعم، الطعام الذي - التي جيد. لقد نشأت في مزرعة، لذا فأنا لست غريبًا على الأطعمة المحلية الطازجة، ويمكنني اكتشاف المكونات سيئة المصدر من على بعد ميل واحد.
كل الشوك كان طعم عناصر القائمة طازجًا ولذيذًا، والوجبات نفسها مبتكرة بشكل لا يصدق. يميل الطاهي بداخلي إلى إضافة التوابل إلى أي طعام جاهز، لكنني في الواقع لم أفتح خزانة التوابل الخاصة بي مرة واحدة عندما أستمتع بوجبات الشوك.
إذا كنت بحاجة إلى اختيار العناصر المفضلة، فإن عناصر القائمة التي برزت أكثر هي طبق فلافل بلو لاجون مع فتات الحمص، الشوك وعاء معكرونة راجو مع بولونيز العدس، ولوح شوفان المانجو وجوز الهند، وشوفان الهندباء المخبوز مع طحينة كراميل.
كانت صلصة بلو لاجون رانش مليئة بالنكهة. عادةً ما أتناول القليل من الصلصات، لكنني ظللت أعود للحصول على المزيد (وأحببت أن أعرف أنها مصنوعة من مكونات غذائية طازجة وحقيقية وبدون سكر مضاف).
أنا إيطالي وصعب الإرضاء إلى حد ما بشأن بدائل المعكرونة، لكنني التهمت الشوك وعاء معكرونة راجو مع بولونيز العدس. لقد تم إعداده بشكل مثالي، وكان العدس بولونيز يجعل الوجبة ممتلئة للغاية.
أوه، وأطلب من الشوك أي حان وقت ظهور بار Mango Coconut Oat Bar في القائمة.
في الواقع لم تكن هناك وجبات لم أستمتع بها، وهذا يعني الكثير. أنا لست نباتيًا، لذا أتمنى لو أتيحت لي الفرصة لتجربة خيارات البروتين أيضًا، لكنني أجرؤ على القول إنها ربما تكون ممتعة بنفس القدر (وربما أكثر إشباعًا).
هل يستحق ثيسل ذلك؟
لا أقول هذا باستخفاف، ولكن الشوك هو بلا شك يستحق كل هذا العناء. لقد جربت كل خدمة توصيل الوجبات تقريبًا تحت الشمس: خدمات مجموعة الوجبات، والوجبات المعدة، وخدمات البقالة. سأضع هذا بسهولة في المراكز الثلاثة الأولى.
لدي جدول أعمال مزدحم (أليس كذلك جميعنا؟)، لذلك أجد نفسي في كثير من الأحيان أقف في مطبخي، وأبحث عن الخيار الأسرع - والذي، بالطبع، ليس دائمًا الأكثر تغذية. لقد أحببت حقًا راحة تناول وجبات صحية غنية بالعناصر الغذائية في ثلاجتي طوال الأسبوع.
هذا، جنبًا إلى جنب مع تجربة التوصيل الخالية من التوتر، والمكونات عالية الجودة، وجهود الاستدامة الشوك إلى أعلى خيارات توصيل الوجبات المفضلة لدي.
علاوة على ذلك، كانت الوجبات طازجة ومذاقها أفضل من خدمات الوجبات المعدة الأخرى التي جربتها والتي كانت أغلى بكثير.
في حين أنه ليس في ميزانيتي للاستخدام الشوك كل الأسبوع، سأحتفظ به بالتأكيد في دورتي. إنه خيار رائع لأي شخص يريد التسوق بشكل أقل من البقالة وتناول طعام صحي دون التضحية بالذوق أو الرضا.
التعليمات:
الشوك
الوجبات الجاهزة
إذا كنت مثلي وتبحث عن طريقة لتوفير الوقت مع الاستمرار في تغذية جسمك بالأطعمة اللذيذة والمنشطة، الشوك يجب أن يكون على الرادار الخاص بك. تستبعد خدمة التوصيل التخمين من أسلوب الحياة الصحي - وبصراحة، فإن السعر يجعل الأمر أمرًا لا يحتاج إلى تفكير في تلك الأسابيع التي لن يكون لديك فيها وقت لطهي الطعام. استخدم الكود MBG100 لتوفير 100 دولار في الأسبوع الأول .
شارك الموضوع مع أصدقائك:
