لست من محبي الريتينول؟ لا مشكلة - 3 طرق أخرى للتخفيف من التجاعيد
في حين أن الريتينول هو أحد الحلول الموثوقة لعدد لا يحصى من مشاكل البشرة ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة ، فهو ليس مناسبًا للجميع. إذا كنت قد تناولت الكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية منتجات الريتينول فقط لكي تقابل بالتهيج والحساسية والاحمرار ، اعلم أنك لست وحدك بالتأكيد.
لحسن الحظ ، هناك الكثير من علاجات شيخوخة الجلد الصحية. في المستقبل ، هناك ثلاثة خيارات رائعة لاختبار ما إذا لم يكن الريتينول هو الشيء المفضل لديك:
1.مكملات الكولاجين
يمكنك معالجة التجاعيد من المصدر عن طريق إضافة مكمل الكولاجين لروتينك. انظر ، لكي تعمل البشرة في أفضل حالاتها وتبدو شابة ، يجب الحفاظ على بنية الطبقة الجلدية ، ولكن مع تقدمنا في السن ، يعاني هذا الهيكل بسبب تنتج الخلايا الليفية القديمة كمية أقل من الكولاجين 1 .
وينتج عنه علامات شيخوخة الجلد ، مثل الترهل والخطوط الدقيقة ، والتي عادة ما تكون أكثر وضوحا على الوجه. مع تباطؤ الإنتاج الطبيعي ، يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين استعادة العملية .
يفترض بعض الناس أن الجسم لا يمتص الكولاجين ويستخدمه ، ولكن هذه أسطورة كاملة . تحذير واحد فقط: عليك أن تجد متحلل الكولاجين الببتيدات لضمان الامتصاص المناسب. ليست متأكد اين يمكنني البحث؟ قمنا بتجميع قائمة بـ أفضل الخيارات في السوق هنا لتبسيط الأمر.
2.بدائل الريتينول
بالنسبة للعلاجات الموضعية ، احتفظ ب مصل باكوتشيول علي يدك. فكر في هذا المكون على أنه ابن عم الريتينول اللطيف. على الرغم من عدم دراسة الباكوتشيول على نطاق واسع مثل الريتينول ، إلا أن النتائج المبكرة واعدة جدًا.
في دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي ، 'قلل كل من باكوتشيول والريتينول بشكل ملحوظ من مساحة سطح التجاعيد وفرط التصبغ ، مع عدم وجود فرق إحصائي بين المركبات 2 ، لاحظ الباحثون.
أفضل جزء؟ أبلغ مستخدمو باكوتشيول عن آثار جانبية أقل إزعاجًا مثل الجفاف و تهيج ، بينما أبلغ مستخدمو الريتينول عن المزيد من تقشر جلد الوجه ولسعه.
3.تدليك الوجه
أخيرًا ، ابدأ بتدليك وجهك إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل - وبالنسبة لأولئك الذين جربوا هذه الطقوس وإيقافها ، فكر في جعلها عنصرًا أساسيًا في روتينك اليومي.
هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك ، بالإضافة إلى المزيد من الأدوات في السوق لاستكشافها. يمكنك اختيار غوا شا أو بكرة الوجه أو استخدام يديك. لتتعرف على الأساسيات ، تحقق من هذا الدليل .
علامة 11 مايو
الوجبات الجاهزة.
الريتينول فعال للغاية في تخفيف الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، ولكنه قد يكون مزعجًا لبعض الأشخاص. إذا كان هذا يبدو وكأنه صراع مألوف ، ففكر في البحث عن مكملات الكولاجين ، وموضوعات الباكوتشيول ، وتدليك الوجه لتشجيع بشرة شابة بلا حساسية. وللحصول على مزيد من نصائح العناية بالبشرة للشيخوخة الصحية ، ألقِ نظرة على هذا الروتين المعتمد من الجلد .
شارك الموضوع مع أصدقائك:
